如何判断是否是抑郁症？ 哪里可以进行权威检查？
我们都将在生活中经历悲伤和沮丧的时刻。
一开始只是抑郁，但如果你继续蔑视它的存在，它会像雪人一样大，直到压死你。
所以，悲伤和抑郁的“一步”取决于我们能否及时看到和缓解。
你遇到过这种事吗？
“看起来很普通，笑着玩，表面*静，其实很压抑，感觉活着没意思。 ”
“我不喜欢和人接触。 躺在床上睡觉逃跑。 虽然很难睡觉，但是在拓睡觉也很累。 ”
“无缘无故地想哭，生气，忍受不了别人的批评，很有攻击性。 ”
这些表达向你发出求助的信号，提醒你注意自己的感受。
在情况恶化之前，我们要拿出一点勇气去面对，多了解自己的心理状况，及时预防和改善。
最后，作为摆脱抑郁症的“幸运儿”，我想对所有被这个烦恼困扰的人说：
亲爱的，抑郁不是你的错。 不要感到尴尬，也不要试图假装“我很好”。
每个人都是独立的个体。 即使没有明星般的爱和陪伴，也有自力更生的力量和“使命”。
在这个世界和未来，有值得与抑郁症作斗争的东西。
打起精神来后，我会在路上。
你抑郁吗？
你的抑郁水*是多少？
为什么会抑郁？
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单击上面的测试
本评估基于美国新心理治疗学家D Burns博士设计的Burns抑郁量表(BDC )的变化。 它有助于你评估自己最*的情绪状态和日常思维*惯，判断自己是否抑郁，找出抑郁的原因，及时调整状态，缓解情绪。
——如何知道自己是否有抑郁,医用版测试一试便知真假抑郁
在大多数人眼里，抑郁症患者应该是抑郁、抑郁的。 他们只是想躺在床上睡觉，对什么都不感兴趣，整天郁郁寡欢。
这是单方面的刻板印象。 抑郁症患者可能出现上述症状，但表现各不相同，有轻有重，有攻击性。 抑郁症不仅影响自己的生活，还有酗酒、饮食紊乱、恐慌、焦虑等风险。
世界卫生组织表示，抑郁症本质上是一种心理健康流行病。 调查显示，全球有超过3.5亿人患有抑郁症。
就像心脏病一样，抑郁症有多种形式。 有些人有从外表看不出的抑郁症，有些人非常显眼。
如果你发现自己被感情所困扰，请审视自己，与自己对话，看看有没有以下征兆。
生活失去希望，感到无力
对什么都失去了兴趣，虽然有些爱好给自己带来了乐趣；
累得没有精神
突然肥胖，突然消瘦；
嗜睡或失眠；
感到内疚，感到内疚
注意力和记忆力很难
出现了想死、想自杀的想法； 身体不适如头痛、肌肉酸痛，医院检查提示无过失；
逃避社会，不想工作，不交朋友。
如果上述症状特别严重，应该寻求专家和家人的帮助。
也许，你不知道自己是不幸还是抑郁。
也许，你不知道自己为什么充满负面情绪。
也许，你也在努力让自己变得更好。
我们希望你不要独自奋斗。 另外，希望能给善良可爱的你带来一点温暖和帮助。
每个人都有自己独特的性格，所以必须找到自己的解决方法，确认自己属于哪种抑郁症。
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本评估以著名心理学家布拉特提出的抑郁型人格特征理论和祖罗提出的质量-压力交互模型为基础，参考Nolen-Hoeksema开发的反刍思维量表、社会支持量表、人格障碍诊断问卷等相关专业量表制定。
全面评估抑郁症的内部和外部原因，识别抑郁症的类型，并就如何解决它给出专业建议。
——初中生有抑郁倾向怎么办?初中生抑郁的表现有哪些?
中学生有抑郁倾向怎么办？
随着时代的发展，每个人都会患上越来越多的抑郁症，学生也不例外。 他们中的一些人受到学*和家庭关系的压力，损害了心理健康。 那么，什么样的表现能确定中学生的抑郁呢？
1 .深夜入睡困难、早上起床困难、没有食欲、作业慢等情况。
2 .心情时好时坏，总体上很低落。 我对做什么都不感兴趣，和老师交流时流露出厌世的想法。
3、非常悲观，缺乏积极性，爱哭。
接下来，让孩子做感兴趣的事情。 特别是周末，建议孩子户外活动，一起郊游，放松心情。 不要给孩子太大的学*压力，减少课外课程。 许多孩子因为学*压力而有心理问题。
最后，让孩子有规律地生活。 他们必须有规律地起床、睡觉、学*、参加体育活动。 有规律的生活方式让生活更简单，让孩子有更多自由安排自己的时间，感受生活的自由和自主。
父母不应该忽视
青春期抑郁症的五大原因就在于此。 父母知道吗？
——青春期叛逆与抑郁症的关系，抑郁症能自愈吗？看抑郁症产生的4种原因
抑郁症，很多父母不知道抑郁症是什么。 就连老师们第一次听到“青春期儿童抑郁症”这个词时也感到惊讶。 对青春期的孩子来说，他们的生活应该没有受到压抑，所以不会感到抑郁。 其实是错的。 老师的第一个结论是不正确的。 青少年都有强烈的自尊心和成功的渴望，但挫折能力较弱，无法忍受失败的禁忌，往往因为失败而感到痛苦和恐惧，无法应对外部压力，陷入抑郁。 严重的症状有食欲不振、失眠、胸闷、头晕等。
抑郁症是影响青少年心理健康发展的重要因素。 像一张无形的网，覆盖着本应充满热情的灵魂，让祖国的花朵整天生活在黑暗的环境里。 对于潮湿的青少年来说抑郁症的破坏作用极其严重。 抑郁的青少年往往生活在焦虑和无聊之中，但孤独不愿向父母、同学、老师倾诉。 学*中经常会出现注意力不集中、情绪低落、反应迟钝，导致成绩下降的情况。 所以作为父母，一定要珍惜抑郁症，让你的孩子能用不可克服的心面对生活。
根据教师教育经验，抑郁症通过
1 .家庭原因
2 .自身原因
3 .人际交往的原因
4 .教育原因
你为什么说有家人的理由？ 因为父母错误的教育方式与青少年抑郁的性格有很大关系。 在家庭里，父母是孩子的榜样，他们的一言一行都会对孩子产生深刻的影响。 然而，许多父母在教育孩子方面却十分极端，一方面在生活中“疼爱”孩子，成为孩子的“保姆”；另一方面，他们在学*中挑毛病，成为孩子的“监督者”，也就是老师们常说的“权威父母”。
抑郁症的成因还存在于青少年自身，自我意识发展不够，自我认知和评价往往是片面的。 理想与现实的冲突会让孩子有挫败感。 因为他们的心理负担不强，所以容易得抑郁症，出现“青春期抑郁症”。
如今，在学校和家庭的双重压力下，孩子几乎没有时间把所有的时间都花在繁重的学业上，进行感情交流和同学间的交流。 巨大的压力使他们感到生活的单调，缺乏情趣，感到孤独。 进而引起了抑郁症。 (点击2继续阅读)
——7种自我治疗抑郁症的方法，最后一种堪称有神效
抑郁症的7种自我治疗方法中，最后一种可以说是奇迹。
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为悲观、绝望、易怒、饮食*惯改变、失眠、兴趣下降或注意力分散、有自杀念头、反应迟钝、敏感等。 如果这种症状持续时间长，应尽快去看精神科医生，或咨询精神科医生，接受及时治疗。 另外，自我护理对尽早恢复也很重要。 以下是学*的7种自我治疗方法。
1 .运动不仅能活动骨骼和肌肉，还能改变思维，促进血液循环，活跃大脑，活跃身体。 这样，你就有精力做其他事情了。
2 .补充食物营养。 心理专家孟元久老师建议多吃富含维生素b的食物，如粗粮、鱼类等。 相比之下，这种中度抑郁症的治疗方法被认为是患者最容易接受的。
3 .多喝水。 脱水会导致感情和身体的变化。 即使是轻度脱水，患者的情绪也会受到负面影响。
4 .交好朋友。 和朋友保持联系的人往往比孤独寂寞的人精神状态好得多。 特别是在情况不好的时候，“朋友是好医生”。 交朋友可以先倾诉自己的感受，也可以交有趣、有趣、快乐的朋友。 养成与朋友联系的*惯，避免和治愈孤独和离婚，缓解抑郁症状。
5 .尽量出去，不要呆在家里，以免进一步破坏心情。 出去也能增加了解世界的机会。
6 .互相联系亲*的同学。 实验表明，青少年抑郁症在学校的自我治愈能力比家庭强得多，能让同学之间更好地倾诉自己的感受，消除抑郁症和不适感。
7 .心理治疗是抑郁症最重要的治疗方法。 心理治疗可以从几个方面帮助孩子从抑郁症中康复，包括认知行为、人际交往、心理动机和其他类型的“对话疗法”。 详情请确认青少年抑郁症的症状。 心理咨询可以帮助孩子走出阴霾。 如果你需要我们的帮助，可以点击下方咨询，免费享受心理教师一对一教育计划。
——性格太过内向的孩子容易抑郁，专家支招让孩子变得开朗起来
虽然没有太多内向的问题，但是太内向的话，一整天都不会说一句话。
那么作为父母，你必须小心。 那么，如何让过于内向的孩子变得开朗呢？
首先，鼓励过于内向的孩子多和其他孩子交流。
独生子女那样的性格容易变得内向。 因为在他们周围找到同龄人不容易。
所以容易变得内向。 通过带孩子去孩子多的地方玩，多与人交流，孩子会慢慢开朗起来。
我们应该鼓励孩子勇敢，让他们知道怎么试。
即使我们失败了，也没什么大不了的。 我们应该培养孩子的自信。
让他们认识到自己伟大，不比其他孩子差，告诉孩子挫折不算什么，让他们勇于面对挫折，战胜挫折。
内向的人往往不喜欢和别人说话，特别是陌生人一句话也不想说。
还有，孩子太内向了，兴趣单一，很难找到一起玩的朋友。
所以，要培养孩子的兴趣，培养孩子的交际能力，让孩子多接触陌生人，培养孩子的积极情感。
——被*犯后的女孩更容易心理抑郁，不少女孩因此患上抑郁症
前段时间，网络上有报道称四川泸州女孩因为上夜班，在下班回家的路上被犯罪分子*。
之后女孩一个人回家，不知道该怎么办。 我觉得脏，所以洗了三个小时的澡。
女孩子的心里充满了恐惧和不安。 随后，她给亲友打电话，朋友鼓励她报警。 之后警察来了，对女孩进行了检查，但没有发现任何证据。 都是因为女孩子洗的。
后来，女儿感到不满，罪犯不仅没有受到羞辱，反而获得了自由。 后来，女孩患上了抑郁症，不到一个月就患上了抑郁症。
智友小杨老师对此发表评论称，*犯对女性的伤害非常大。
但是，大女儿在处理*犯问题上有很多误解。 她应该在遭到*犯的第一时间报警，而不是自己解决事情。
如果你不敢自己面对这件事，你应该向最*的人求助。
2 .女生变得敏感，害怕与外界接触，稍加语言刺激就会变得敏感。 而且容易患上抑郁症，如果不能放松，就会做极端的事。
2 .其次，*犯妇女必须保持情绪稳定，心理调整很重要。
一般来说，遭到*犯的女性容易崩溃，不知道如何处理这个问题。 这个时候，心理问题变多，随着时间的推移，就会出现心理问题。
所以，建议*犯的女性在遇到困难时，要向自己最信任的朋友、亲友、家人哭诉，通过法律途径维护自己的权益。
遭受*犯的妇女容易出问题。 如果控制不好，他们很容易得抑郁症。 如果严重，请随时咨询杨医生。
——“真”的孩子？“假”的孩子？
女儿上三年级的时候，放学后我去学校门口接她。 她和另一个女孩在一起。 接到她，我们三个一边愉快地聊天，一边手拉手朝家走去。 突然，我看到女儿指着10米开外的阿姨对同学说：“看，妈妈来接你了。” 女孩收敛了笑容，拉起衣服，一脸认真地走到她面前，“妈妈，我来了！ ”我礼貌地对妈妈说。
孩子看着母亲，收起笑容，整理衣服，收拾双臂。 与刚才的谈笑相比，他完全变了。 为什么她要对着妈妈做那么多动作？ 你想隐藏真实的自己吗？
给父母打电话，听老师讲课。 你既不相信自己的耳朵，也不相信老师说的话，也不相信自己的孩子。 真不敢相信他能这么蛮横。 因为他从来没有在你面前这么蛮横过。 因为孩子在你面前很耐心，装乖，在外面很随便。 否则，他的身心能量会释放到哪里？ 没有能量的好坏，只是需要释放和*衡。
回家后，给孩子打电话，说：“你能行。 你能做那个。 ”同时，是时候好好看看今天在你面前的孩子们了。 不管他们现在的状态是真是假。 那么，一个孩子在别人面前是一样的样子，在父母面前是一样的样子是怎么产生的呢？
有人说，如果你敢打孩子，孩子就敢骗你。 孩子不可能真实地面对你。 孩子在判断中隐瞒不应该让你知道的事情。 这是打孩子的必然结果。 否则，家里“不愿意”太多，一旦超出父母的管辖范围，孩子就会变了。 在你的影响下，他表现出你想成为他的样子，但这不是他的真实样子。
让孩子在你面前真实：
第一条。 你应该是民主的；
第二条。 你家的法律里有“原琼都可以”的东西。
第三条。 即使你是父母，也要考虑犯错误。
孩子到了18岁*惯了伪装和躲藏，总有一天会崩溃的。 想想看。 他无论去哪里都会对别人说“元”。 别告诉妈妈！ 别让妈妈知道！ 你父母有多可怜，你的孩子有多可怜，多累。
有一位父母对我说。 “孩子不说实话也没用。 当然，如果你在听孩子说话的时候能*静下来就好了。 例如如果他犯了错误，他会告诉你。 说这不是你一个人的事，这是我们的事，让我们一起面对吧？ 然后以前是假货的孩子突然变成了真的。 几十年的人生，如果一直是假的，我会很累。 父母和孩子一起度过的至少18年，告诉他们真相！ 当然这是唯一最重要的生活技能。
孩子淘气，父母有不可推卸的责任。
家长对教学方法有自己的看法，不能同意。
——父母如何帮助孩子逃离“青春抑郁症”
进入青春期的儿童常见的心理问题是青春期抑郁症。 这种感情在青春期的孩子中很常见。 很多孩子无精打采，对什么都不感兴趣，有时会感到不安，注意力和思维能力下降，脾气变得易怒，身体素质下降。 所有这类情况都属于青春期抑郁症的范畴。
青春期是孩子进入青春期后不正常的心理变化，导致这种抑郁的原因多种多样，如学*负担大、喜欢异性而被父母误解、考试不及格等。 许多父母错误的教育方法也是青少年抑郁的原因。
当孩子出现异常行为时，父母必须耐心、礼貌地与孩子沟通，充分了解孩子心理抑郁的根源，才能给予对症治疗，使孩子摆脱青春期抑郁。
对于青春期的孩子，父母的教育方式要尽量慎重。 因为这个时期的孩子非常敏感。 父母要正视孩子的抑郁症，耐心倾听，尽量以乐观的心态影响孩子。 只有培养孩子的乐观态度，才能让他们有豁达的人生观。
青春期的孩子虽然身体上有了飞跃，但在内心深处的意识中，还处于幼稚的童年阶段。 所以他们不能对失败和挫折给予正确的认识，从而促进抑郁症的发生。 另外，有些孩子缺乏科学知识，不能正确认识自己的生理变化，造成心理压抑。 父母要以*和冷静的心情让孩子知道自己身体变化的原因，让孩子正确应对自己身体和生理的变化。 同时，父母要教育孩子乐观面对生活，让孩子适度发泄自己的负面情绪。
青春期的孩子往往不擅长自我调节，父母应该帮助孩子学*如何缓解抑郁症。 父母也应该鼓励孩子参加体育和文化活动，交更多的朋友。 儿童通过参加文体活动，可以缓解自己的不愉快情绪，避免抑郁。 孩子和朋友交往的话，会被人商量。 这也是远离青春期抑郁的好方法。
父母要警惕孩子的抑郁症状！
孩子还有抑郁症吗？ 父母应该知道什么
