在高中生活的开始，每个孩子都要认识到高中生活面临的“三个转变”。

第一个变化是从少年到青年。 前期是一个人进入社会生活的准备期，也是一个人开始认真思考未来人生道路的时候。 是形成优秀品德和个人心理素质，形成正确政治方向、科学世界观、人生观、方法论的时期。 这个时期在今后的生活中起着极其重要的作用。 每个孩子都应该意识到这一重要变化，完成由少年到青年的转变，形成正确的世界观和人生观。

第二个变化是学*上的变化。 这个阶段的学*内容更复杂、更深入、更系统，有的更专业。 所学各学科基本反映自然、社会、精神现象的客观规律，逻辑性和系统性非常严格，对抽象逻辑思维和语言表达能力要求很高。 方法从简单的机器记忆到理解记忆。 要提高自学能力，就要能查阅参考书、参考资料，复*、写提纲，有计划地安排自己的学*时间，创造性地完成作业，自我监督，这些都是青少年做不到的。 在这个阶段，考试也有很大的变化。 考试不是简单的考试记忆，只是死记硬背，测试能力、测试应用、测试水*。

第三个变化是强调自我意识。 高中生的管理要学会独立行走，而不是像小学和初中那样由老师指导。 老师应该学会独立思考、强调自我意识、自觉学*、自我管理、自我评价，而不是告诉你该做什么、不应该做什么。

高三阶段是高三的基础阶段，必须特别珍惜和高度重视。 我是杨达，是国家二级益智心理咨询老师。 如果父母对孩子的教育和学*方法有疑问，请给我打电话或在线提交“家长帮助”表格。 杨老师会第一个和你取得联系。

高中生活孩子所需面临的“三个变化”扩展阅读

高中生活孩子所需面临的“三个变化”（扩展1）

——高中生物怎么学？

叔叔是高中生的物理老师。 从小到大，每次看到大叔，我都喜欢听很多没听说过名字的昆虫故事，以及课堂上做实验的趣事。 初中以后，因为这个我的生物学成绩一直很好，我很自豪，但我身边的同学不这么认为。 在高中的课上生物不是主课，所以也有生物成绩不好的孩子。 父母不担心。 我甚至认为生物是没用的。 这个想法是错误的。 生物学是21世纪最有前途的学科之一。 作为自然科学领域的领先学科，有很大的发展空间。 另一方面，人类社会在新世纪面临的人口、粮食、资源、环境、健康问题更加突出，这些问题的解决在很大程度上取决于生物科学的进步。 另外，从高中孩子的角度来看，生物在高考综合试卷中也占有重要地位。 所以，孩子生物学表现的好坏很重要。 那么，父母应该如何让孩子学好高中生物呢？

首先应该做的，当然是改变自己对生物的态度。 如果父母自己不重视，怎么让孩子重视呢？ 从小学到初中，老师都强调听说读写，但这些已经不适用于高中学*了。 家长在高中教育孩子时，要教会孩子勤奋学*，动手能力强，有思考能力。 这些对高中所有科目的学*都是极其重要的。

高中的学*从提问开始。 特别是生物。 保持孩子好奇心的本能，让孩子在学*过程中尽量多问问题，和孩子一起学*。 生物学是一门实验科学，探索生物学的基本技能和方法只能靠手学*。 父母鼓励孩子多实践，在实践中学*，孩子收获就会更多。

开发孩子的思维能力和掌握知识、技能和方法一样重要。 要教孩子从不同的角度看问题，从不同的角度看人生。 例如，从基因的角度看待生命，孩子们会发现我们其实通过保护很多生物来保护独特的基因库。 只有个体死亡，基因才能不朽。 从历史的角度看生命，一切生物都是历史的产物，一切现存的个体都是从最原始的生命演化而来的。 我们每个人都有大约38亿年的浓缩进化史。 这是生物学告诉我的。

高中孩子*时学的知识点像珍珠一样。 父母要正确引导孩子善于把这些零散的知识点有机地联系起来做成珍珠项链，让孩子把这条项链织成知识的大网。 解决各种问题，孩子需要完善的知识网络。 一般的方法有列表法、提纲法、目录法、流程图的制作、思维导图、概念图、viegram、关键词的制作等。

好的学*计划包括孩子每天准备多长时间、每天什么时候学*、如何学*、在哪里能帮助孩子、如何利用各种资源等。 这一切都需要家长的帮助和引导，让孩子在今后的学*中逐渐理解和运用这些方法，在生物学*的海洋中自由飞翔。

高中生活孩子所需面临的“三个变化”（扩展2）

——高中生假期生活指导

高中的学*生活很重很累，所以假期生活对我们高中生来说很宝贵。 这种重要性远远超过了在学校度过的时间。 为什么会这样呢？ 对于高三学生来说，假期往往是学生检查不足、拓展知识面的重要阶段，这也将严重影响他们未来的发展道路。 假期后回到学校，一些学生发生了很大的变化，可能是因为充分利用了假期时间。

在放假之前，我想我们经常要利用这个假期来弥补不足，但通常大多数孩子总是达不到自己预期的效果，大多数是用来消遣，徒劳无功。 假期过去了，我想做点什么，但什么也没做。 每次假期结束都是这样。 毕竟，利用合理的休息时间和假期生活的决心并不明确。

分析表明，中学生通常在家度假，大部分学生的假期生活内容不是网络、电视、学*，形式单一。 很多父母很少干预孩子的假期生活，可以给孩子一定程度的自由。 但一些父母对孩子过于娇惯，这在一定程度上导致了对孩子假期的忽视。 为了有意义地度过暑假，给孩子以下建议。

1 .用较少的时间有效地学*，而不是沉溺于过度的狂欢。

2 .别太担心，积极行动。

3 .不要反复无常，要制定适合自己的计划，耐心坚持。

4 .不要随便解决问题，要好好读书。

5 .适度放松。

小编有话说：

，粗略计算，寒暑假加起来两个月，加上*时的假期，大约90天。 所以，对一个学生来说，一年中约有三个月是在假期里度过的。 所以我们必须承认，充分利用假期时间对所有孩子来说都是非常重要的。

延伸阅读：

外国家长：辛苦的教育让孩子假期上班。

6 .寒假改变孩子不规律的*惯。

父母应该督促孩子按时完成假期作业。

高中生活孩子所需面临的“三个变化”（扩展3）

——初升高——孩子怎样尽快适应高中生活

对于每个中学生的孩子来说，都面临着新环境的考验，包括生活环境、学*方法和人际交往。 大多数情况下，孩子会不*惯，紧张、迷茫、无处可去。

但高中阶段不仅是人生的重要转折点，也是孩子实现自身价值，真正让自己长大*的黄金阶段。 因此，孩子不仅要在短期内尽快适应学校的生活环境，而且要尽快适应学校的学*环境和学*方式，朝着上述目标发展。 因此，作为高一学生，要学会客观全面地认识和评价自己，学会积极学*和开发自己的潜能，清醒地调整自己，进一步增强承受压力、适应环境的心理能力，保持身心健康，优化自身素质

首先，

1、要尽快意识到自身角色的转变，并重新确立自我形象

大学新生面临着重新认识和评价自我，重塑新自我形象的问题。 比如说。 在家人心中，作为高中生，你更要懂事、成熟，妥善处理矛盾，懂得孝敬父母，不要给家人添麻烦。 当然，父母也要珍惜孩子，尊重孩子的意见。

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2、努力面对并接纳新的环境

这里有趣的是，很多寄宿家庭在第一次寄宿的时候会感受到适应新环境的巨大压力。

对此，首先要强调自己良好生活*惯的培养。 其次，要观察周围的环境，特别是发现其他同学的优点和长处，谦虚地向别人学*，学会逐渐提高自己。 最后，要学会自主学*。 学*是高中生活的中心内容，成为一名合格的高中生，决定了要有多点心思、精力、意志力、良好的心理素质、各种能力特点和健康的身体才能保证学业的顺利和高质量的完成。

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3、要积极进行不良情绪的自我调节

心情的好坏对人的生活质量和身心健康至关重要，尤其是高一学生。 那么，高一学生在适应新环境的过程中，能否自我调节情绪是一个重要的问题。 例如，面对新的环境、紧张的学*、考试、复杂的人际关系，有的同学能辩证客观地从正反两方面看问题，正确处理成绩的烦恼和感情丰富、没有寄托的孤独。 相反，面对这些问题，也有很多孩子叹息、抱怨、缺乏与人交流的欲望，严重影响了学*和生活。

智育功德教育专家杨达老师说：“父母要注意前期和高中阶段的联系，努力让孩子尽早进入高中。 进入高中后，孩子的自学能力很重要。 放学后，孩子要吸收老师说的话，灵活运用。 此外，进入高中后，大多数孩子会住在学校，脱离父母的照顾。 许多孩子感到不舒服，也影响学*成绩。 这个时候，孩子要和宿舍的人搞好关系，学*别人的优点。 “学会脱离父母独立生活。 " "

因此，父母要及时提醒孩子发现自己和他人的“闪光点”，不断调整自己的视角和心态，塑造自己健康的人格特质。

延伸阅读：

2016高考冲刺三段式复*法

高中生面临的“三个转变”

高中生心理健康问题呈上升趋势，占总数的70%。

高中生活孩子所需面临的“三个变化”（扩展4）

——河北承德女高中生高考后横尸街头，早恋的恶果

6月24日，河北省承德县街头发生恶性事件。 一名刚高考结束的女性被刺伤了好几刀，不幸身亡。 据相关人士透露，行凶者是那个女孩的同学。 目前，当地*正在调查此案。

承德女高中生高考刚结束，在街上被杀。

事件发生在24日15时30分左右，位于承德县交通大楼门口。 目击者称，事件发生前，受害女孩和行凶男孩在街上吵架。 过了一会儿，一名兴奋的男子用刀刺伤了一名女子的后腰。 “流了很多血，很快就打来了120个急救电话。 但医生赶到现场时，女孩的眼睛已经大了。 ’男孩被杀害后，他离开了现场。 “昨天，警察在犯罪现场认识了那个*的男孩。 " "

据相关人士透露，受害女性和行凶男性是刚高考结束的考生，是同班同学。 他们*时关系很好，可能在恋爱。 “这几天，高考成绩出来了。 女生的成绩在两条线左右，男生的成绩不好，只能去大学。 ”据相关人士透露，该男子想让女性填补和他一样的学校，但女性和父母都拒绝了。 “也许正是因为这件事，双方产生了矛盾，引起了悲剧。 ”

目前，初高中生男女谈恋爱的现象屡见不鲜，这已成为当代中学生的普遍现象。 虽然有些学校制定了禁止在学校早恋的严格制度，但收效甚微。 青春期，大部分男女都有青春冲动，不计后果，谈两性恋爱，自始至终对危险认识不足，忽视未来时空变化带来的不确定性，轻举妄动。

一切都会改变。 比如，今后男女之间的爱会随着时间和空间的变化，感情不能保证不会变，变量只会增加而不会减少。 上述男学生极力阻止恋爱中的女学生申请比自己高一级的学校，也是为了防止自己脱离感情时杀害他人。 这种以生命为代价的早恋悲剧，不会给中学生的早恋敲响警钟，更不能让红灯亮。

中学生早恋不是一件好事。 第一，经济不独立；第二，未来个人的未来和发展不确定；第三，感情随着时间的推移会受到条件差异的影响。 许多不确定性不允许中学生趁着年轻就恋爱。

承德高中生，男女，都要上大学了，但因为恋爱，早恋是一场灾难，给双方的人生画上了不应该画上的句号。 两条生命的纷争，伤害了双方的家庭，只会给亲友带来无限的思念和泪水。 人在叹了口气后，可能会更冷静。 中学生不要在年轻时谈恋爱。 因为人生还很长，路还很远。

高中生活孩子所需面临的“三个变化”（扩展5）

——高中生追星，理智的态度能够帮助孩子学*成长

偶像崇拜对高中生来说是常见的事情。 对很多父母来说，偶像化对学*有很大的影响，是必须禁止的。 但是，父母真的能绝对禁止孩子偶像化吗？ 答案一定是否定的，所以正确引导是最好的方法。

高中生怎样追星才能不影响学*生活：

1.挖掘偶像成长历程：明星们华丽登台，非常成功。 但是，他们背后有很多人经历了无法承受的挫折和压力，取得了今天的成果。 所以，偶像化不仅要有偶像的美丽，还要挖掘他们的感召精神，学*他们的成长过程，在日常学*生活中更加努力，大学才能考上偶像所在的理想校园。

2 .致敬偶像的内涵：偶像化不仅仅是模仿偶像外在的话语动作，更多的应该是学*其内涵。 明星外面的东西很可能不适合我们。 如果偶像化还没有达到模范水*，不能发挥出真正辉煌的优点，那么偶像化就没有意义。

3 .理性对待明星的感情：喜欢明星，必然会对明星产生感情。 那么，我们应该欣赏这种感觉，而不是沉迷。 有些孩子，偶像化了，简直成了明星的复制品，明星的心情和衣服成了他们模仿的对象。 明星的长相也成为很多高中生效仿的方向，成为了他们未来择偶的标准。 处理明星的感情，学*偶像的优点，避免明星影响正常生活。

4 .定制你向偶像学*的目标和计划：如果我们想在偶像崇拜中成功，我们必须付诸行动。 不是口头上的，也不是看电视之类的。 偶像化应该学*他们的奋斗、他们的生活态度，为自己设定目标，像偶像一样努力。 只有更好的自己才能接*偶像。 高中生可以根据自己喜欢的偶像定制理想的大学，在偶像的激励下继续学*。

高中生活孩子所需面临的“三个变化”（扩展6）

——怎样培养高中生在语文学*中的创造性思维能力？

随着世界经济和科技的快速发展，各国经济的竞争实质上是人才的竞争，是民族创造力的竞争。

舒明浩123指出，要通过多种途径，引导学生积极思维，鼓励创造性思维活动，提高能力，发展智力。 可见，在语文教学中培养学生的创造性思维能力势在必行。

一、通过联想思维训练，培养学生的创造性思维能力

创造性思维能力的培养离不开联想思维能力的训练。 联想的特点是扩大思维范围，使人的思维从这里跨越到那里。 例如，学*《书名号123》后，要求学生举出一些比喻的例子。 学生会打开社团的大门，流出智慧的泉水。 他们会回答如下吧。 牛是勤劳人民的比喻，松是不屈不挠的人民的比喻，蚕是理想奉献的比喻，草是辛苦默默无闻的比喻，春雨是奉献的比喻。 然后说：“我可以就这些东西说句名言吗？ “拍肘指夫，低头儒牛”，“春蚕至死，夜泣灯心”，“雪松而直。 知松与贵，等待雪融化。 ”“*原上无边无际的草，按季节来来往往。 野火从未完全吞噬它们，在春风中又长高了”，“好雨知季节，春来时，随风潜入夜晚，润物细无声”。 通过这次训练，丰富了学生的心灵，拓展了学生的思维，帮助学生多方面思考问题，将思维引导到广阔的世界，让思维登上创作的台阶。

二、通过逆向思维训练、培养学生的创造性思维能力

的逆向思维改变正常的思维过程，从反面而不是普通的思维来寻求解决问题的方法。 这样思考事物，不仅能开阔我们的视野，而且能使我们对事物的理解更加深刻、全面。 比如说。 分析孔乙己的性格后，他问学生：“孔乙己屡试不爽的原因是什么？ 回答：这是封建科举制度的毒药。 那么，从另一面看孔乙己会怎么样呢？ 有什么问题吗？ 同学：如果孔乙己获奖，他会像金范一样高兴。 这也表明了封建科学制度的毒药。 这种逆向思维达到求同存异的目的，将学生的认识全面引向纵深，形成逆向认识事物的思维能力，是一种独特而宝贵的创造性才能。

三、通过比较思维训练，培养学生的创造性思维能力

是人类思维的基本方式，是创造性思维的重要方法。 谈书名123时，要求学生用第一人称和第三人称复述，比较表达效果的差异和场景描写的作用。 菲利普的家人刚去切尔西岛时，这艘船“在*静的海面上航行了很远。 就像一张绿色的大理石桌子”。 景色描写清淡，烘托人物充满希望的心情。 当菲利普多年的梦想破灭时，他的心充满了恐惧，他看到：“地*线的远处，从海里出现了紫色的影子。” 场景阴森森、密集，衬托出人物不入神的阴暗心理。 书名123和书名123在语言上进行了对比，书名123以*实简洁的语言，为人类语言随时可以变化的理由提供了科学依据，说明了人类语言的特征。 《书名号123》在解释中多处使用描写，不仅使用多种修辞方法，而且注重句式优美的自然风景特征。 我们在谈借代的时候，也谈到了借代与转喻的不同，说明文《书名号123》与《书名号123》的比较结构的不同，小说《书名号123》前后人物的心理状态的不同。 在教学中，我们经常比较文章的标题、思路、表达方式和风格。 总之比较的范围很广。 比较会产生强烈的刺激，促进积极的思考

四、通过多角度立意训练，培养学生的创造性思维能力

“望山为峰，高低不同”。 苏轼富有哲理的名言清楚地表明，客观事物是多面性的内在特征。 基于事物的这种属性，写作教学中可以训练学生多角度观察，多角度构思。 多角度构思是指让学生在同一材料的同一命题和作文面前，能提出尽可能多的中心。 例如，《书明号123》是作文训练的主题，要求学生写一篇关于一件事、一个讨论的论文。 引导时，学生可以多角度思考。 从整体上考虑，可以得出结论，不懂装懂是可耻的。 从齐一王的想法中，可以得出结论，吃“大锅饭”是有害的。 从齐敏王的想法中可以得出结论，考试是必要的。 这样，学生的作文就会有新意，想法相似的现象就会减少。 坚持这项训练，可以培养学生的发散思维能力，发展创造力。 当然，多边思想是基于对原材料的深入研究和对材料的整体、分解、横向、纵向、正反方向的分析。 写作教学中，既要多角度构思，也要从侧面选材、结构性作文策划，激发学生求知欲，使学生“拓展理解来源、加深熟练度”。

4-@如何预*QQ.com初级中文？

复*的时候，如何提高作文技巧？

中学生重视听、说、读、写的思维训练。

高中生活孩子所需面临的“三个变化”（扩展7）

——学*高中生物“新陈代谢”不要忽视能量和酶

新陈代谢是生物的基本条件，是生命最基本的特征，是生物和非生物的分水岭。 生物的一切生命活动都是基于新陈代谢进行的。 代谢活动一直在进行。 新陈代谢停止的话，生命就会结束。 新陈代谢顺利需要能量和酶的参与。 所以，“代谢”是生物知识的重要组成部分，在学*中必须牢牢抓住“能量转换”和“酶”这两个重要问题。

首先要弄清能量在新陈代谢过程中的重要性和来源。 任何生理活动都离不开能量。 没有能量，肌肉不能收缩，心脏不能跳动，神经不能传导，营养物质不能吸收，有机物不能合成，细胞不能分裂，体温不能维持。 因此，生物正常代谢的原因之一是生物体内特殊的能量转换系统，即ADP和ATP在酶的作用下相互转换。 绿色植物中ATP的来源：一是光合作用的光反应形成，ATP中储存的能量由光能转化而来； 一种是由呼吸作用形成，储存在ATP中的能量由有机物氧化分解释放的化学能转换而来。 人和动物体内ATP的来源只能通过呼吸作用形成。 对于每个活细胞，在酶的作用下氧化分解有机物(主要是葡萄牙语) )。

产生葡萄糖()、CO2和水，释放能量，一部分通过热能释放，一部分被ADP捕获、转移成为ATP，蓄积在ATP的高能磷酸键中。

其次，阐明几种能源及其关系。 被ATP酶水解释放到ADP的能量是直接用于各种生命活动的能量，所以ATP是“直接能量物质”。 在生物体内提供能量的主要物质是葡萄糖等有机物。 因此，糖是生物体内“主要能量物质”，生物体内葡萄糖的来源之一是由体内储存的多糖和脂肪转化而来，而脂肪是体内的“储存物质”。 基本上生物所需的能量大部分来自太阳光，所以太阳光是“根本的能量物质”。

第三，应该理解酶是机体正常代谢的另一个重要因素。 除了能量转换，酶在物质代谢中也是不可缺少的。 合成代谢和分解代谢都离不开酶。 所以酶在新陈代谢中起着重要的作用，这是由其特性决定的。 酶的催化作用还受温度、pH等条件的影响。 酶催化体内一系列生化反应，学生在学*高中生物教材《代谢》一章时，遇到化学反应时不可忽略酶这一重要因素。

延伸阅读：

高中生物怎么学？

你怎么记住生物学的基本概念？

用“生物节律”调整学*节奏

高中生活孩子所需面临的“三个变化”（扩展8）

——高中生沉迷打游戏 双眼*视高达2000度

6月6日是第22个全国“爱眼日”，今年的活动主题是“‘眼睛’沐浴阳光，预防*视”。

据金华市中心医院眼科介绍，儿童青少年*视患病率呈逐年上升趋势。 电脑、手机等电子产品的频繁使用和游戏成瘾影响了*视，越来越多的孩子早早地戴上眼镜。 预防*视刻不容缓。

但坚持适度的户外活动，保持自然光下的眼睛，能有效降低青少年*视的发病率，家长一定要重视。

沉迷游戏影响*视：

中心医院眼科主任高莹最*接诊了一位试图通过手术矫正视力的高中生。 从小学开始，女孩子开始出现*视的症状，最先戴的眼镜达到了600度。

目前她的*视仍在加剧，眼镜增加到1000度以上，但矫正视力只有0.1。 也就是说，实际的*视不止这些。

经过全面的眼睛检查，医生们很难相信这个结果。 女孩双眼*视已达到2000度以上，最佳矫正视力仅为0.5。 视网膜质量像60岁的人，不能接受飞秒激光手术。

“据父母说，只要假期在家，孩子几乎一整天都呆在房间里看电脑、玩电脑游戏。 长期以来，确实会对她的视力造成很大的伤害。 ”

高莹介绍，最新的《学生体质健康调查数据》显示，我国小学生、中学生和高中生*视发病率分别为22.78%、55.22%、70.34%。 我国4.3亿*视患者中有一半以上是青少年，且每年*视患者数呈高发趋势。

很多父母很不安，但不知道正确的治疗方法。 而且，他们忽视了孩子的*视，进一步加深了孩子的*视。

大多数高度*视患者都有摘下眼镜等于失明的经历。 一段时间后，度数测试变深了，需要更换镜头。

然而，高度*视带来的麻烦不仅仅是更换镜头。 高度*视引起的黄斑变性、视网膜脱离、白内障等并发症可能对眼睛造成不可逆的损害。

据介绍，接下来的暑假往往是孩子视力发展的“分水岭”。 所以对父母来说，暑假期间孩子要注意眼睛卫生，改变不良的眼睛*惯，避免给长时间的电脑和手机增加眼睛负担。

同时，

沉迷游戏影响*视，该怎样预防*视眼？

应坚持适度的户外运动，让眼睛沐浴阳光，保持科学的生活*惯，不熬夜，多吃水果蔬菜，养成健康的饮食*惯。

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此外，长暑假是治疗弱视和矫正*视的最佳时间。 父母发现孩子视力下降，应立即送孩子去医院眼科进行常规眼部检查，找出原因。

需要注意的是，目前由于就业和运动的需要，越来越多的*视青少年希望通过全飞秒激光等手术矫正视力，使视力恢复正常。

高颖指出，全飞秒激光手术可以达到此效果，但患者必须年满18岁，术前必须经过严格准确的术前检查，符合手术条件后才能选择手术。

例如术前遵医嘱做好充分准备，注意适度休息，术前1 ~ 3天按时滴抗生素眼药水，进行凝视配合训练，术前停用1 ~ 2周隐形眼镜。

同时，术后复查和护理也不可疏忽。 术后第二天注意休息，医嘱每日点眼，定期复查。 术后3天，应暂停球类、游泳等剧烈运动，避免眼部损伤和感染。

沉迷游戏会导致*视，父母应合理安排孩子的暑假生活，避免孩子长时间接触网络游戏。