告诉孩子“只说一次”使他集中注意力

经常有人感叹3360，“事业很忙，没有时间看喜欢的电视剧。 最*大方地买了录像机，不看节目了。 以前我会尽量找时间看自己想看的节目。 买了录像机后，我不在家的时候，妻子会先录节目，但不知为什么我对电视节目没那么热衷。 视频只是添加了视频，就像没有堆积很多书看一样。 ”

人们对经常听到和看到的东西不那么热情，注意力也不集中。 也可以作为这个孩子教育的好参考。

在谈到对一些母亲和孩子的教育方法时，经常听到“我的孩子一次又一次地和他说同样的话，不用心真的很不好”。 但是，想想这句话，好像就是“一次又一次地把同样的事情告诉他”的意思。 会引起“孩子不听”的问题。 我们可以冷静地思考，让父母重复孩子没听到的话。 总之，孩子觉得父母说的话被仔细听了很放心，所以现在说的话不小心被无视也没关系。 这就像买了视频的朋友，犯了“心理机制”的问题。

从这个意义上说，在教孩子或者告诉他们应该做什么的时候，你要注意尽量听从，而不是重复。 例如3360告诉孩子从外面回来后就拜托了。 在此之前，“听我说！ 妈妈，说一次。 ’这样，大多数孩子都可以热心地听故事。

其实在广播教育普及之前，课堂教学就有这种“只有一次”的特点，但也取得了学*的效果。 现在视听录音设备很方便，大多数人几乎不录音。 这样一瞬间的声音会集中于学*。 这不能光靠面试来完成。

教育孩子也是如此。 试着用“只有一次”来提高孩子的注意力，看看是否能提高育儿效果。

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——如何培养孩子的集中注意力，家长做到这三点就行了

在学*过程中，孩子会出现各种心理问题，比如上课不专心、发呆、做作业等。 很多被这些心理问题困扰的年轻人*时很努力，但成绩总是**，受到父母和老师的批评，信心动摇。

父母如何改变孩子上课不专心的坏*惯？

作为父母应该知道的注意是生理和心理的共同影响，随着生理和心理的发展会成熟。 处于青春期的人由于这个时期特定的心理状态和生理状态，很难集中精力上课。 很多父母不了解青少年发展的特点，要求孩子老老实实坐着，布置很多作业，要求孩子长时间集中精力，孩子很难做到。

应该说大多数年轻人的注意力发展正常，父母不用太担心。 但要遵循青少年生理心理成长规律，关心他们，培养他们的专注力。 同时，父母必须努力以下内容。

作为

1、培养孩子对学*的兴趣能力

的家长，与其继续骂孩子注意力不集中，不如教育孩子提高对所学课程的兴趣，主观上提高注意力。 我知道“兴趣是最好的老师”。 许多孩子很难集中精力上课，但可以不受干扰地专心玩电子游戏。 这是因为孩子们对电脑游戏感兴趣。 培养兴趣是训练青少年注意力的一种手段。 孩子可能对课堂上学到的东西不像电脑游戏那么感兴趣，但可以培养对所学东西的间接兴趣。 例如，将知识融入游戏中，可以通过游戏引起孩子的兴趣。 如果你感兴趣的话，听课的意识会变强，注意力也会提高。

2、帮助孩子明确自己的学*目标

孩子沉迷课堂的重要原因之一是不知道自己为什么学*，没有明确的学*目标就无法定位现在的学*任务。 因此，为了集中注意力，必须经常注意让孩子的注意力稳定在学*目标上。 有目标的话，孩子可以更集中注意力。

3、让孩子保持充足的睡眠

充足的睡眠可以维持正常的大脑功能。 青少年晚上休息不足会降低白天大脑对外界干扰因素的抵抗力，使他们无法集中精力上课，无法集中精力上课。 另外，睡眠不足会引起记忆力下降和逻辑推理能力下降。 所以父母要保证孩子有足够的睡眠时间，意识到孩子注意力的保持是有时间限制的。 如果他们睡眠不足或过度疲劳，注意力就会自然分散。

老师提供的以上三种方法不一定适合所有孩子。 如果在青春期孩子的教育问题上不知道该怎么办，可以咨询在线辅导老师，让他一起解决。 老师会根据孩子的情况提供适当的教育指导方案。 你可能只能大致理解，但具体原因需要老师具体细致分析，更好地解决孩子的叛逆和注意力不集中问题。

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——孩子上课注意力不集中，老师应该咋办？

9岁的孩子小林无法集中精力上课，成绩开始下降。

医学检查证明她没有注意缺陷，但问题是控制力和学*欲望不足。

面对这个注意力不集中的问题，父母该怎么办？

首先，父母积极与老师沟通。 告诉老师，他们反映了孩子上课的注意力不集中。

父母会好好珍惜，带他们去医院检查。

医生说，这孩子没有注意力问题，但需要帮助她的方法。 请老师帮忙一起实施。

医生说，一切行为干预都有一个简单的原则，就是正面强化孩子的好行为，负面强化她的不良行为。

就是加强表扬、鼓励和奖励，让孩子感到幸福和自豪

强化是指无视、批评、惩罚，让孩子感到不愉快。

我们必须优先加强正面。 例如老师可以观察她在课上的成绩。

如果你注意到她在集中注意力听，点头或微笑。

也可以请她回答问题。 她的回答也在加强。 当孩子们受到鼓励时，他们愿意倾听。

另外，我们需要采取一些预防措施来减少她的晕厥。

如果可能的话，让孩子坐在教室前面的中间，一般在老师面前。 他们不会轻易分心的。

孩子迷路了，老师可以含蓄地提醒，比如走路去，把手放在她的桌子上。

也可以在桌子上贴上“用眼睛看老师”或“用耳朵听老师说话”的标签。

当孩子看到这个标签时，提醒自己去上课。 你最好让孩子参加这个标签的设计和制作。

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——孩子注意力不集中的家庭指导策略

小时候净玩，边肖小时候也是。 他们什么都不在意，这让很多父母和朋友很为难。 因为那很容易影响他们的学*成绩。 那么，怎样才能纠正孩子注意力不集中的问题呢？

在培养孩子的注意力时，

1、明确学*目的、任务。

首先要提出明确的目的。 意图由目的和任务决定。 目的越明确具体，对目的和完成任务的意义理解就越深，完成任务的愿望越强烈，就越能引起和保持有意的注意。

也就是说，

2、要有”一定能集中精神“的信念。

应该对他关注的对象有信心。 一个人一旦有了“他能集中注意力”的信念，每当需要集中注意力时，就应该对自己说“我的脑子能集中注意力”。 如果你暂时分心了，请不要被它分心。 只要坚持做下去，自然而然地养成了“相信自己能集中注意力”的*惯，他就要马上告诉自己。

3、保持心情*静、愉快。

情绪是影响注意力集中的重要因素。 处于不安、不安、烦恼感情状态的人无法自然地集中于现在的学*内容。 所以，要集中注意力，就要保持稳定的感情。 飞行员经常说：“如果你能*静地*静下来，你就集中了一半。” 相反，如果在集中注意力之前不能冷静下来，就真的无法集中注意力。

4、避免疲劳。

疲劳是集中力的大敌。 因为人类大脑皮质的兴奋和抑制是有规律的。 很多人*惯在考试前熬夜，开夜车。 他们的精神因过度紧张和疲劳而处于抑制的边缘，自然难以记住，学*效果也不好。 所以，如果你觉得累了，请不要勉强。 你应该休息一会儿，累了再学*。 这样你就能更有效地集中注意力。

5、选择适合自己的方法。

上，人们的注意力有时会集中在个人*惯上。 例如，有些人适合在听音乐的同时集中注意力。有些人必须在安静的环境中集中注意力。有些人需要在有井的房间里集中注意力，有些人喜欢在杂乱自由的环境中集中注意力。 有些人用手指轻敲桌面或抚摸额头，让他们在思考问题时能集中精力。 无论如何，对于个人来说，如果某种状态更有利于集中注意力，就选择这个“合适的*惯”。

延伸阅读：

在孩子们面前批评老师。 这关系到孩子们不努力学*。

需要鼓励孩子学*进入状态吗？ 三种方法很容易解决！

生理问题影响孩子的学*注意力，父母要从三个方面重视。

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——孩子上课听不懂导致注意力不集中 成绩上不去怎么办？

基础相当差的孩子不能集中精力上课，可能是因为他完全不知道。 这种情况下，即使叫了专业老师，也无法集中精力说话。 这个时候抱怨孩子注意力不集中，对孩子不公*。 其实这是孩子本能的反应。 谁也不能认真听自己不懂的东西。 这是一种精神折磨。

如果这种情况发生在

方法：区分孩子是不懂还是注意力不集中

上，老师和家长应该学会区分孩子是注意力不集中还是基础不好。 父母可以经常问孩子能不能理解课程的全部，能不能掌握。 如果孩子的回答是否定的，而且成绩一直很差，父母应该会觉得孩子的基础可能有问题。 另外，父母也可以向孩子的各科老师了解情况。 上课和考试反映问题的老师最清楚。 这是最简单的方法。

如果你知道孩子已经不专心听课，成绩不理想是因为基础不好，就应该对孩子进行适当的课外辅导，帮助他们补充基础内容。 孩子的基础知识像锅一样。 稍微差一点的话，可能就像锅底上有个别的小洞一样。 这种状况很容易纠正，但难以纠正的是“锅底”有可能已经变得满是洞。 尽管如此，也一定要修理。 孩子不是锅，坏了可以换。 孩子是成长中的人，不能落后。 但是，如果父母在这里选择全面出击，可能会起到相反的效果，导致孩子不爱学*。 所以，他们只能从孩子还感兴趣、见效快的科目中补上来，让孩子通过学*体验进步的喜悦，激发更强的学*兴趣，从点到面，不断进步。 一旦他的基础知识能赶上大多数学生的水*，他就能理解课程内容，并相应地集中精力。

延伸阅读：

一目了然，抓住了课程的要点。

课堂效率：让你的思维和老师同步。

孩子提前掌握知识点，不专心上课怎么样？

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——5种孩子学*注意力不集中的表现

注意力不集中是很多孩子学*的共同特征，经常因为上课的学*和作业而无法集中注意力，10分钟以上注意力不集中，外界因素导致注意力不集中。 在课堂学*中，注意力对学*很重要。 调查显示，大部分优秀学生都有良好的注意质量，但学*成绩差的孩子大多与学*中注意力不集中直接相关。

例如，

1、注意力不能长时间地集中与指向某种事物或某一活动上。

看书几分钟后，就再也受不了了。 他在课上听了老师的话，然后就不听了。 作业做了一部分就做不了，等等。

例如，

2、注意力不能高度集中，容易分散。

无法在教室里集中精力上课。 看窗外的东西，想着昨天玩的游戏，很烦躁。

比如

3、注意力范围狭小，在同一时间内所能清楚地把握的对象数量很少。

，老师讲课快一点，他就跟不上了； 阅读课文时，句子不连贯，甚至不能逐字阅读。

例如

4、不能在同一时间内进行必须做的两种活动。

。 听课时不能记笔记，但听课时要注意“忘了”笔记，做笔记时不要让老师“听见”。

例如，

5、注意力转移慢。

在课间玩得很开心，想着他刚才在课上做的事，不注意听老师讲课。 虽然想在课堂上解决作业问题，课后开始体育活动，但是正在考虑课堂上的问题。

延伸阅读：

自制力差导致注意力不集中。

纠正孩子注意力不集中*惯的10种方法。

告诉孩子“只说一次”，让他集中注意力。

告诉孩子“只说一次”使他集中注意力（扩展6）

——3种方法让孩子注意力不再分散

一般来说，学*成绩好坏的决定性因素是能否集中精力。 注意力是保证学生学*的前提，但不仅是青春期的因素，还有很多外在因素导致注意力不集中。

很多青少年睡眠不足。 学*中的紧张和睡眠不足会缩小青少年上课的注意范围，直接影响课堂教学效果。 其次，青春期是人生的重要时期，无论是学*还是人际交往，都有自己的烦恼和压力。 在课堂上，青少年不自觉地思考这些事情，越想越麻烦。 再次，很多年轻人没有明确的学*目标，不知道为什么学*，想达成什么。 如果他们带着心中的这些未知去上课，就很难集中注意力。

所以作为父母，要知道注意力是生理和心理两方面的影响引起的，在这个时期父母应该如何帮助孩子呢？

一、培养孩子对学*的兴趣

“兴趣和爱好是最好的老师。 ’很多孩子很难集中精力上课，但可以集中精力玩电脑游戏。 这是因为孩子们对电脑游戏感兴趣。 作为父母，与其老骂孩子注意力不集中，不如教育孩子提高对所学课程的兴趣，主观上提高注意力。 培养兴趣是训练孩子注意力的手段。 孩子可能对课堂上学到的东西不像电脑游戏那么感兴趣，但将知识融入游戏可以培养对所学内容的间接兴趣。 如果你感兴趣的话，听课意识会变强，自然会变得集中注意力。

二、帮助孩子明确自己的学*目标

很多孩子沉迷于课堂的重要原因之一是不知道自己为什么学*，没有明确的学*目标就无法定位现在的学*任务。 因此，为了让孩子集中注意力，父母必须经常注意让孩子的注意力稳定在学*目标上。 只要有目标，孩子就能更集中注意力。

三、让孩子保持充分的睡眠

青少年晚上休息不足会导致白天大脑对干扰因素的抵抗力下降，导致课堂无法集中，课堂无法集中。 充足的睡眠能维持正常的大脑功能，睡眠不足会引起记忆力下降和逻辑性下降。 所以父母要保证孩子有足够的睡眠时间，意识到孩子注意力的保持是有时间限制的。 睡眠不足和过度疲劳会分散注意力。

知德教育专家表示，很多父母不了解青少年的发展特点，要求孩子老老实实坐着，布置很多作业，让孩子长时间集中精力，孩子很难做到。 大多数青少年的注意力发展正常，父母不必太担心。 只有遵循孩子生理和心理成长规律，关心和训练孩子，才能帮助孩子顺利完成学业。