把握孩子智力潜能发展关键期五点建议

首页 / 网瘾危害 / |

100多年前的一天,进化论的创始人达尔文家来了客人。 她来达尔文问什么时候开始养孩子最好。

达尔文对客人说:“你的孩子多大了? ”我问。

客人说:“才两岁半。 ”。

达尔文:“夫人,你已经晚了。 晚了两年半。 ”

苏联著名生理学家巴甫洛夫提出了令人惊讶的说法:“婴儿出生后第三天开始接受教育的时候,晚了两天。”

以下是专家的5条建议,帮助父母及时掌握孩子的重要时期。

把孩子当成是有行为能力的个体

的道理很简单。 任何孩子都是天生的学*者。 尊重孩子的自然属性,他们按照自然成长规律健康成长。 换句话说,孩子可以在正常的环境中成长为“更有能力”的个体,父母的责任是为孩子提供正常的环境。 这是观念的问题,你只有改变原来不正确的观念,才能深入理解它。

细心观察孩子关键期的出现

上有好点子并不意味着你就可以放心了。 父母必须经常关注孩子的关键期。 每个孩子都有关键期,但不是所有孩子的关键期都是一定的。 相反,儿童的关键期分别出现在不同的时间。 所以父母一定要学*、仔细观察,以客观的态度仔细观察孩子的内在需要和个人特点,把握孩子关键期的到来,并为孩子提供必要的条件。

及时给孩子提供必需的环境和条件

家长要仔细观察分析孩子的行为,做出客观的评价。 确认孩子达到关键期后,父母应尽力为孩子准备满足这个关键期需要的条件和环境。

鼓励孩子自由探索、勇敢尝试

在合适的环境下,孩子们会感受到自由和喜悦,感受到父母的尊敬和信任。 孩子无法用语言表达,但很乐意给父母最明确的回答。 所以孩子会在这种环境下自由探索,大胆尝试。 在不知不觉中,孩子的才能得到充分发挥。

要积极协助,而不干涉孩子的行为

的过程中,孩子可能会做父母意想不到的事情。 在这种情况下,父母不会介入,而是尽力让孩子找到理性,给予健全的引导。 例如,当孩子热衷于某事时,父母需要“让他自己做”,而不是去继承。

在此期间,一个孩子所做的事情,可能是力所不能及的事情,也可能是麻烦的行为。 父母能否忍耐是验证父母是否理解我们重复注意的好方法。 当然,我们不提倡放任儿童,而是充分发挥儿童的主体作用。 父母的责任是提供及时的帮助和指导。

延伸阅读:

挖掘孩子潜在的个性优势。

潜在地引导孩子的兴趣。

引起孩子的兴趣


把握孩子智力潜能发展关键期五点建议扩展阅读


把握孩子智力潜能发展关键期五点建议(扩展1)

——把握孩子发展运动特长的关键期

人的各种行为和能力的发生与发展有着特殊的关键期,运动能力的发展也不例外。 在各相关时期,儿童的能力发展最容易受到影响。 如果及时对他们进行科学系统的训练,他们的行为和能力就会得到理想的发展,但是在关键时期对他们进行不科学的、无序的教育,或者根本缺乏教育,他们的行为和能力的发展就会受到严重阻碍。

美国儿童教育专家经过十几年的研究,根据0-3岁婴幼儿运动能力,特别是对精细运动能力发展的关键期,创造设计了一系列适合0-3岁婴幼儿运动能力发展关键期的大脑协同发展方法。 该方法简单、实用、易于操作。

实践证明,该方法不仅能有效训练婴儿较大的肌肉运动能力和精细的手部运动能力,而且能有效开发婴儿的大脑和智力水*。 这里介绍一下3360

婴儿精细运动能力发展的关键期

0-3岁是人体运动能力发生和发展的最重要时期。 广义上0-1岁是儿童大肌肉运动发展的关键时期1-3岁是儿童手部精细运动能力发展的关键时期。 因此,人的运动能力关键期为0-3岁。

0-3岁运动能力发展的重要时期如下

0-6个月:双手合作能力发展的关键时期。 在这个时期,宝宝开始学*双手拿东西、合作。

这个时期对培养孩子不同分工合作的能力非常重要。

7-8个月:单手抓取多个物体能力发展的关键期。 在这个时期,孩子开始学会用一只手同时抓住两个以上的东西。 (一般是核桃、红枣、玻璃球等大件物品。 请参阅。

这一时期对控制儿童手指握力和柔韧性以及物体运动能力的发展非常重要。

10-22个月:放物入洞能力发展的关键时期。 在这个时期,孩子们开始学会把小糖果放进放小东西的洞里,比如把小糖果放进瓶子里,把铅笔放进笔筒里。

这一时期培养孩子对物理距离、体积、空间概念的掌握非常重要。

2-13个月:双手控制项目运动能力发展的关键时期。 在此期间,孩子开始学*用手控制物体的运动。 例如,摇铃、用绳子拉车、开车。

这个时期非常重要,可以训练孩子发现东西的特性,通过使用东西来表达自己的需求。

16-17个月:基数*衡能力发展的关键时期。 在这个时期,孩子开始掌握自己的*衡和发展物体的*衡,学会利用和创造*衡。 例如,孩子可以坐3-4张,可以把书放在桌子上,也可以把筷子放在筷子架上。

这一时期对培养孩子自身的*衡能力,发展自身的协调性,培养控制事物的*衡能力非常重要。

24-25个月:幼儿笔划直线能力发展的关键期。 在这个时期,孩子开始学*社会生活和交际的规则,通过对物品的控制来表达对该规则的掌握。

这一时期是培养儿童手指灵活性,通过动作掌握社会规范的重要时期。

3-34个月:构想和建设能力发展的关键时期。 在这个时期,孩子开始学会构思自己的动作,用手实现。 例如,考虑建桥,然后选择不同的积木一步一步地建造。

这一时期是人类开始重构和发展想象力和创造性思维能力的时期,是人类真正实现自己意识、实现自己目标的第一步。

大肌肉运动能力发展关键期

3-4个月:翻身能力发展的关键期。 这个时期,宝宝开始学*翻身,这个时期宝宝自己翻身的能力很低,需要父母的各种帮助和训练。

7-8个月: th的关键时期

这个时期对孩子的身体协调性和腰臂力量的发展也非常重要,特别是对初级*衡能力的发展和手脚力量的发展也非常有利。

10-22个月:自立能力发展关键期。 这个时期,孩子开始学会自立,逐渐摆脱了大人支撑、站在东西上的阶段。

这一时期是儿童身体*衡能力正式建立和发展的时期,也是腰腹力量和脚力发展的关键时期。 四肢协调能力也得到了进一步发展。

22-12个月:独立行走能力发展的关键期。 在此期间,孩子可以独自行走,逐渐摆脱*牵手、拿东西行走的阶段。

这一时期是儿童身体*衡能力发展的又一次飞跃,也是其身体和四肢协调能力发展的重要时期。

学*走路是儿童心理发展的重要阶段。 独立行走扩大了他们的接触环境,同时也为他们独立完成愿望,摆脱对*的部分依赖创造了重要条件。

24-25个月:单足站立能力发展关键期。 这个时期,孩子们开始学*用一只脚站立。

在此期间,孩子的身体协调性得到了很大的发展,腰腹部和腿部的力量也在训练中得到了有效的发展。 单腿站立的发展为他们身体*衡的进一步发展提供了坚实的基础。

28-33个月:单脚跳跃能力发展的关键期。 在此期间,孩子可以一只脚跳了,开始学*在运动中发力和保持*衡。

这一时期是儿童*衡能力发展的又一里程碑,也是他们身体协调性和腿部力量发展的重要时期。

36-37个月:控制物体*衡能力发展的关键期。 在这个时期,孩子可以在头部和手等身体的所有部分控制物体的*衡,在*衡中向各个方向移动。

这个时期是儿童大肌肉运动能力的飞跃发展期。 他们的自我*衡能力和控制能力真的很发达。 经过一两年的训练,他们进行了许多特殊的运动训练,几年内可以取得良好的成绩。

延伸阅读:

儿童体育特色的发现与评价

提高儿童的运动素质。

让孩子从小养成良好的运动*惯。


把握孩子智力潜能发展关键期五点建议(扩展2)

——把握孩子数学特长的关键期

美国人喜欢做奇怪的研究。 在一项研究中,美国杜克大学的研究人员让20名7个月大的婴儿同时听到2-3名女性说“看”这个词,并给他们看了带有2名女性和3名女性头像的视频图像。 研究表明,婴儿在两幅照片中进行选择,在听声音的时候长时间凝视着同样数量的照片。

研究人员认为,在学*“数字”的概念之前,婴儿可以将听到的声音数量和看到的图像数量联系起来。 这是抽象地对待“2”或“3”这两个概念。 这表明还没有获得语言能力的孩子已经有了识别数字概念的系统。

长期以来,许多人倾向于认为某些数学能力是天生的。 美国科学家的这项研究为这一观点提供了证据。 普遍的观点是数学能力有天生的成分后天的影响对人的数学能力的成长也起着重要的作用。

普通人都有数学能力。 有些人身体强壮,有些人身体虚弱。 人在教育能力上有不同的表现。 一个人是否强壮取决于他的身体质量和运动状况。 人对数学是否擅长,数学的学*和训练很重要。

人类数学能力开始发展的重要时期是幼儿期。 18个月左右是儿童掌握初等数学概念的关键期,2.5岁左右是儿童计数能力发展的关键期,5岁左右是儿童掌握数学概念,进行抽象运算,开始形成综合数学能力的关键期。

如果孩子在这个关键期接受了科学系统的训练,相应的数学能力会得到理想的发展。 如果错过了这个关键期,孩子的发育就会不足,付出数倍的劳力可能也难以弥补。 孩子在关键期接受不科学、乱七八糟的训练,会严重影响孩子数学能力的发展,出现严重的偏差,对今后的发展是很大的障碍。

专家表示,宝宝在10-12个月左右进行以下锻炼非常有益。 让人感受到训练的大小; 让宝宝感受到多少训练; 让宝宝感受到序列的训练; 让婴儿感受1-10的发音。

日常生活中有必要对孩子进行“数量与数量的积累”的教育。 例如,父母和孩子玩的时候,可以说“一个球,两个球”。

在父母教孩子练*走路的时候,可以一边帮助孩子走路,一边说“一步、两步、三步……” 父母带孩子去动物园看猴子时,可以告诉他3360“一只猴子,两只猴子……”

总之,在日常生活中,*可以利用各种“量与量的积累”教育来发展孩子的对数和量的理解力,为孩子的数学能力的发展奠定基础。

专家多年的研究表明,在婴儿期和幼儿期接受系统训练的孩子不仅在心算、数学概念、空间概念上,在注意力、记忆力、思维能力和处理大量信息的能力上也远远超过同龄人。 同时,在非智力心理素质方面,被培养儿童的独立性、自信心、主动性、竞争心理、自我控制能力、意志品质、求知欲都有一定程度的提高。 他们在中小学永远名列前茅,许多学生有可能在国内外比赛中获奖。

因此,父母不仅要善于通过观察发现孩子的数学才能,而且要抓住孩子数学才能的关键期,不断培养,使孩子形成真正的数学能力。 否则,才能得不到发展,孩子长大后会变淡或消失,这很遗憾。

基于

延伸阅读:

数学特征培养儿童数学特长。

初中数学:掌握答题技巧,避免“抓阄”

面对浩如烟海的问题,如何学好数学?


把握孩子智力潜能发展关键期五点建议(扩展3)

——抓住孩子9岁前培养超常智力的关键期

自奥地利动物心理学家洛伦兹发现动物行为发展的“关键期”并获得诺奖以来,人类对自身能力和行为关键期进行了广泛的研究,取得了可喜的成果。

根据专家10多年的实验研究:

一、人类心理发展关键期是人类超常智力结构呈现明显特征的重要时期。 全球85%以上的超常儿童和天才在7-8岁前各方面表现超常,智力水*明显超过同龄人。

其次,幼儿期是人的能力和非智力心理素质全面发展的重要时期,也是人的超常智力结构开始建构的时期。 在这个时期接受科学、系统、及时的教育,孩子的超常能力结构有可能得到最好的发展,很多智力水*高于*均水*的孩子在智力结构上有可能实现超常发展。

有人从4岁半开始训练幼儿小组。 起初,这些孩子的智力水*、知识水*、非智力心理素质处于中等或以上水*,*均智商为227,没有一个超过126。 一年半后,他们的*均智商达到126,最高为141; 半年后,他们都构建了优秀的超常智力结构,在很多方面明显超越了周人,保持了发展优势,然后以优异的成绩考入国内外大学,在大学里依然保持着优势。

可以预测,如果没有特别的事故,他们会有理想的发展,成为各行各业的领导者。

抓住关键期进行科学系统的教学是培养超常智能结构的重要环节。 以下是经过多年科学研究,各种能力和非智力心理形象发展的关键时期。

2岁半左右是孩子技术能力开始萌发的关键期。

3岁左右是孩子开始学*自律、建立规则意识的关键时期。

3岁半左右是孩子手部力量开始发展的关键时期。

3岁半左右是孩子独立性开始确立的关键时期。

3岁半左右是儿童注意力发展的关键时期。

3-5岁是孩子音乐能力开始萌发的关键时期。

3-4岁左右是儿童初级观察能力开始形成的关键时期。

4岁左右是孩子开始学*外语的关键期。 6-8岁是学*书面外语的关键期。 ) )

4岁半左右是孩子开始直接对知识学*产生兴趣的关键期。

5岁左右是孩子学*和生活观念的关键时期。

5岁左右是孩子掌握数学概念、进行抽象运算、开始形成综合数学能力的关键时期。

5岁半左右是孩子抽象逻辑思维萌发的重要时期。

五岁半左右是儿童掌握语法、理解抽象词汇、形成综合语言能力的关键时期。

5岁半左右是孩子理解力开始萌发的关键期。

5岁半左右是孩子学*兴趣、学**惯、学*成功感开始显现的关键时期。

6岁左右是儿童社会组织能力开始形成的关键时期。

6岁左右是孩子创造力走向成熟的关键时期。

6岁左右是儿童观察能力成熟的关键时期。

6岁左右是儿童超常能力结构开始构建、快速发展的关键时期。

7岁左右是儿童多向思维开始形成的关键时期。

7岁左右是儿童操作能力开始形成的关键时期。

8岁左右是孩子自学能力开始形成的关键时期。

8岁左右,孩子的自制力和毅力开始成熟。

8岁左右儿童阅读能力比较


把握孩子智力潜能发展关键期五点建议(扩展4)

——交大学霸自曝逆袭:数学从50分到高考140分,只要把握这五点!

我不知道怎么写。 确切地说,我不知道用什么语言才能完全联系这一年的感情。

把它们像华丽的水晶一样挂在那里,不要失去原来的味道,你可以分享它们,理解它们。

高三的生活也掺杂了很多味道,所以凡是认真走路的人,回首往事都说不出自己的感受。

那一年,我像生锈的铁。

高三的时候,我差点把自己变成生锈的铁。

上课聊天、看漫画、吃点心,后面的男生就会跟着,让年轻女老师落泪,幸灾乐祸。

那是一段悲惨的时光,像一个五彩缤纷的黑洞,看起来很壮观。

迷人的魅力一点点把你拉进无底的深渊,不了解自己。

就这样掉下去,就这样掉下去,更可悲的是,我知道自己在掉下去,在掉下去,但我没有能力改变。

*惯的力量太大了,我无能为力,所以我放弃了最后的挣扎和努力。 现在想想,那只是懦弱,那只是懒惰!

其实那时,真的应该有一个人指着我的鼻尖戳我的脊椎说:

你想这样破罐破摔,这样结束自己的生命吗?

你知道你在做什么,你想要什么,你的未来会是什么吗? 但是当时没有人啊! 他们可能已经抛弃了我。

从放弃到实现,那一瞬间。

作为第二专业,我选择了句子。 对于高中数学,我基本上放弃。 你想象不到我初中的文科班有多糟糕。 ——有三个本科生。

三瓶是什么概念?

我现在的大学同学很自豪,当他们告诉我他们在学*清华北大的几十个班时,我轻轻地笑了。

我的文科班是三个系文科班。 更讽刺的是,三个人都是浪人。

在大家无奈或无意义的眼神中,我毅然在文科名册上写下了自己的名字。 那是我人生中最好的作品。

我只是突然醒来,觉得不能这样度过一生。

很多人问我后来怎么样了。 他们可能想从我这里听到浪子的传说。

我唯一能想到的解释是这样的。 我觉得我一辈子都不应该这么游手好闲。

你是否还记得,当初的那个梦想

的高中数学中,很多孩子都觉得很难。 特别是理科数学。

数学课一直是分科,数学好的孩子常年130; 数学不好的孩子想从拿到试卷的那一刻就交

但是,任何成功都需要花钱。 成绩是用自己的汗水和眼泪,用自己的勤奋和努力换来的。

高中三年级是做梦的过程,但你需要知道梦想是什么。

旅行、疯狂网购、八卦、恋爱问题。 我被不情愿地抛弃了,我7岁的q结束了。

我真的不是一个能边玩边学*的人。 我总是很累,偶尔为自己的小成功感到高兴。

我对梦想的疯狂在高中三年级的时候达到了极限。

一切都成了高考时认可的大学梦,但梦想的动力如此强大,我犹豫了一下,就想奋力一试。

第一阶段是读教科书,认真读教科书。

1 .掌握每个公式定理,了解其推导过程,最后确认自己可以推导出该公式。

2 .做教科书的例子。 我觉得很多人都鄙视教科书的例子太简单了。 但是,如果连教科书例题都解决不了,又怎么解决其他问题呢?

第二阶段是特别训练。

我会把试卷前面的选择题和填空题和后面的四个问题一起复述一遍。

但是,只有学*计划是不够的。 对高中数学来说,要想取得100分以上,需要特殊的学*方法和解题技巧的训练。

第三阶段,克服对难题的恐惧。

很多人数学成绩上不去,恐惧是很大的原因。

看圆锥曲线和导数,有点复杂的描述,甚至21和22,有些人已经开始后退了。

这个分数的一部分,不努力的话是得不到的。 大胆地做。 反正数学已经不好了。 你为什么害怕打脸?

如果前面数学太多肿了怎么办? 后面有点强,总有一天能反击的!


把握孩子智力潜能发展关键期五点建议(扩展5)

——孩子爱说脏话怎么办?家长需把握三点

当孩子说出第一句脏话时,很多父母都很紧张,担心孩子从此就学*了。 有让孩子说脏话的兴奋期。 随着孩子的成长,脏话会自己消失。 虽然只是孩子成长过程中的一个小插曲,但父母必须马上纠正,避免成为*惯。 孩子喜欢骂人吗? 我教你成为合格父母的四种方法。

一、保持冷静 告诉孩子何为“脏”

的孩子骂人时,父母不需要反应过度。 冷静对待是最好的原则。 孩子的脏话往往不脏。 也就是说,他们的脏话只是肮脏,并不包含肮脏的意思。 因为孩子不知道哪里脏。 所以,父母没有必要大惊小怪。 首先,找出孩子说脏话的理由。 双管齐下的预防和引导就足够了。 孩子骂人的具体原因请参考相关的《孩子喜欢说脏话的4种原因和5种克服方法》。

父母要问孩子是否真的理解这种坏话的意思,以及孩子想说什么,然后再告诉他们正确的表达方法。 父母教育孩子时,要避免用愤怒的语言威胁孩子,让孩子知道父母想和他说话的艺术,如坏话、好话等。


把握孩子智力潜能发展关键期五点建议(扩展6)

——三点建议帮助早恋孩子走出失恋的阴影

早恋是很多孩子青春期面临的问题。 有早恋就一定有失恋。 无论是早恋还是失恋,感情的波动都不可避免地会对学*产生负面影响。 不承认早恋的父母,在孩子失恋后也很安心,往往不在意。 其实,失恋比早恋危害更大。 为了避免孩子的学*和心理健康受到失恋的影响,父母如何帮助失恋的孩子摆脱抑郁症?

1.告诉孩子“失恋没什么大不了”。

父母可以告诉孩子失恋的本质是分离,分离随时可能发生在我们的生活中。 我们需要学*的是如何处理和面对分离。 失恋的朋友和亲人的分离没有本质的区别,只是失去了什么。 小杨看到女儿因为失恋而消沉,马上告诉她,自己的好朋友从初中开始恋爱,一直交往到大学毕业,但后来分手了。 她告诉女儿,在这个年龄把精力放在爱上真的一文不值。 既然失恋了,就赶紧调整自己,把所有的精力都集中在学*上,让自己变得更好,以后能遇到更好的男人。

2.让孩子将不良情绪适当发泄出来。

聪明的父母应该适当地向孩子们发泄抑郁和痛苦。 失恋对孩子的心理伤害很大,尤其是女孩子,比较压抑,不想学*。 父母要想马上摆脱失恋的阴影,就不能让孩子压抑感情。 想大声哭就大声哭一次,或者向日记倾诉,或者向亲友倾诉不满和不快,让孩子很快摆脱失恋的阴影,埋头于学*,对孩子的学*和身心健康都有好处。

3.教孩子学会自立自强。

的父母应该告诉孩子,不要因为失恋而不开心、不要怨恨,不要为自己感到羞耻,要努力进步、学*。 失恋是每个人在成长过程中必然会经历的。 它能让我们更成熟,更好地分辨是非,提高自己。 父母也可以和孩子一起分析问题在哪里,孩子和对方的哪些方面合不来,从而导致分手。 合理分析问题不仅可以让孩子理性看待失恋,尽快走出阴影,也能让孩子清楚自己需要努力做什么,有助于应对后续的情感问题。


把握孩子智力潜能发展关键期五点建议(扩展7)

——两点建议缓解学*环境导致的孩子厌学情绪

孩子不爱学*的大部分是学*环境造成的。 目前的学校教育多为应试教育,学*和竞争压力大,不利于消除孩子的厌学情绪。 建议不喜欢学*的孩子,父母和老师尽量营造良好的学*环境。 这是克服孩子厌学的最后手段。 如果你因为学*环境而讨厌学*,你怎么办? 先从家庭环境开始吧。

尊重孩子是消除孩子厌学情绪的前提

对孩子的尊重是解决一切问题的基础,包括消除厌学。

某中学曾是上海金山区最差的学校之一。 在这所学校*千名学生中,道德行为偏差严重、学*困难、心理有缺陷的“问题学生”占25%以上。 调查显示,该校52%的学生只有1-2名“喜欢的老师”,31%的学生有3名以上“讨厌的老师”,厌学现象非常严重。

因此,学校大力推行“理解教育”,从根本上改变了普遍的厌学情绪。

不难想象,如果过去父母和老师关注这些方面,尊重孩子,为孩子提供快乐、渴望的学*环境,孩子还会不喜欢学*吗?

现在

从“择差教育”中得到对待厌学孩子的启示

上有很多“选择性教育”学校,专门接收学*和逃学的孩子。 为什么这些学校在教育上很成功呢? 关键是普遍采取全封闭、军事化的管理方式,对学生进行军事训练,把劳动实践和学*技能训练结合起来,锻炼孩子的注意力和意志力。 在这些学校讨厌学*的孩子们,面临着和以前完全不同的生活和学*环境。 人的成长离不开环境的熏陶,在这里可以得到最好的解释。

家长可以从中得到有益的启发。 在360阶段利用情境障碍纠正厌学儿童的不良行为和*惯,然后恢复原有的正常学*环境,有利于促进儿童从厌学向好学的转变。 (总结更多贫困教育经验见相关《孩子厌学逃学怎么办?择差教育值得一试》 )

有些父母想让厌学的孩子出国学*,通过改变生活环境来改变孩子的厌学情绪。 这个方法确实有效,但也有风险。 孩子可能会因为各种各样的理由而容易讨厌学*。 (孩子讨厌异地学*的理由请参考《孩子异地求学的厌学原因有三点》。 )这时,要对孩子面临的困难有心理准备,教会孩子自律、选择、接受、适应、求助等技能,避免孩子因为不能适应恶劣的环境而厌学。


把握孩子智力潜能发展关键期五点建议(扩展8)

——五个关键点让肥胖孩子减肥瘦下来

肥胖不仅影响孩子现在的生活,还影响孩子将来的生活。 因为肥胖的孩子长大后很难减肥。 在了解肥胖的三种类型,明确引起儿童肥胖的几个因素的基础上,可以抓住这五个要点帮助肥胖儿童减肥。

科学育儿

肥胖有一定的遗传性,妈妈们从怀孕开始就要注意。 孕期大力增加营养,怀孕越晚胎儿脂肪细胞发育越快。 在这个阶段,如果营养过剩,孩子出生后肥胖的概率非常高。

营养*衡

父母应合理控制孩子的饮食,特别是汉堡包、披萨、甜食、饼干、油炸食品等高热量食物。 有规律地吃饭,按时吃饭。 不能让孩子吃零食和暴饮暴食。 多吃粗粮、植物性食物、蔬菜。

体育劳动

父母应该带头,晚饭后和孩子一起散步、跑步、公园、爬山。 晚饭后不要抱着电脑和电视在沙发上过夜。 空闲的时候,你可以和孩子一起做家务。

保持充足的睡眠

睡眠过多或过少会导致肥胖。 因为睡眠不好会影响食欲和饱腹感相关的激素。 另外,父母应该帮助孩子养成良好的睡眠*惯。

家庭和睦

轻松的家庭氛围可以促进孩子健全人格的发展。

延伸阅读:

的家长们注意了:孩子的肥胖不容忽视!

肥胖长大。 你的孩子胖了吗?

孩子胖了就不能吃糖果蛋糕吗? 大错特错

❤ 相关内容推荐

相关词条

热门标签