我是今年的大二学生，但不是学霸。 我的定位是可以玩。
我在中学的时候，我不是一个好学生。 相反，我经常厌倦学*。 当时正值青春叛逆期，升学压力很大，所以脾气暴躁。 连家人都表示不想再去学校，想去打工。
中学生的学*压力很大是不争的事实。 所以，学*如何调节学*压力，克服厌学是我们和父母必须认真对待的问题。
在
妈妈是个开放的人，我成绩下降的时候她也没有批评我。
我知道自己喜欢听歌，所以买了人生中第一部mp3。 当然，我知道妈妈的本意不是允许我玩。
但是，我不要过于重视成绩，学*劳逸结合吧。
是母亲的豁达精神对我产生了巨大的影响。 我对考试不再那么紧张，也不再厌倦学*和逃避。
我开始复*考试的准备，坦然面对所有的成绩。
大多数情况下，
我们总是无意识地把自己的成绩和同桌的成绩同班里的顶尖成绩进行比较。
我们总是太在意别人的眼光，太在意老师是怎么看自己的。
其实这无形中给我们的心理带来了很大的压力，最后喘不过气来了。
所以对我们自己来说，掌握学*的程度，适合自己就足够了。 学*的话，反而会提高工作效率。
当你因为学*压力而讨厌学*的时候，请试着和朋友或者父母说话。
跑步，听音乐，给自己放个假。
也可以向心理咨询经验丰富的杨医生求助。
——孩子成绩不好，学*压力大怎么办?
孩子成绩不好怎么办？ 父母着急的话，孩子的压力一定会越来越大。 孩子的压力越大，成绩越难提高。 在这个恶性循环下，孩子的成绩已经无可救药了。 其实孩子不能学*。 父母只有弄清楚学*压力的来源，才能找到解决的办法。
现在的孩子，不会学*已经不是事了。 许多学校追求表面的升学率，对孩子提出越来越严格的要求。 每个孩子的学*成绩和基础不同，但学校的要求是一样的。 有基础的孩子也能应对学校的要求，但是很多没有基础的孩子很难做到。 到现在为止，如果跟不上学*，就没有学*的信心，成绩一落千丈。
第二，父母的殷切期望。
许多中国式家庭对子女的教育秉承了“找到成功的儿子，找到成功的女儿”的理念。 所以他们对孩子的教育要求很高，关注度也很高。 主要思想是如何提高孩子的学*成绩，不让同学产生差距。 很多家长选择在课余时间对孩子进行很多课外辅导。 孩子们在学校整天学*都很累，不得不面对休息时间做不完的作业。 压力小吗？ 如果一台机器不停地工作一整天，就会发生故障。
第三，孩子对自己的高要求。
父母*时的暗示，已经让周围的人评价了自己。 很多孩子对自己很严格。 他们希望自己把每件事都做好，学*也不例外。 对自己的严格要求很难满足，对自己的要求太苛刻是孩子给自己压力的根本原因。
1-@QQ.com(1)管理自己的时间。
学会安排时间，充分利用时间。 学*注重效率，而不是整天埋头于学*。 学*压力特别大的情况下，孩子学*不好的时候要学会自我调节，学*时间的安排要有节制。 对于自己擅长的科目，孩子不需要花太多时间复*巩固。 孩子们应该在他们的“差劲”科目上花更多的时间，这样整体的提高会更明显。
)2)设定可实现的目标。
成绩差的孩子之所以会感到压力，是因为在没能达到预期目标时产生了巨大的落差和失望。 学业压力大的孩子，如果能给自己定下合适的目标，每达成一个目标，就会觉得离目标越来越*，学业压力就会减轻。
)3)学会*衡生活，放松。
孩子成绩不好，父母会着急，孩子也会着急。 孩子学*压力自然很大。 学历高的孩子*时很努力学*。 因为觉得自己不如别人，所以应该第一个飞。 但是，如果太紧张太累的话，就不会有好的学*效率。 要提高学*效率，首先要学会放松自己，给自己充分的休息时间。 这样，你就能全身心投入学*，收获更多。
——临*高考孩子学*不好，家长压力大怎么办
沈阳市精神卫生中心王主任说，最*有关于高考前家长压力的新闻。
来咨询大学入学考试的患者在增加。 学生不安是很正常的，但有些父母的不安比孩子还严重。
王勇导演讲了一个真实的故事。 王老师的儿子不太擅长学*。 他很着急。 他坐在孩子身边凝视着他们，和他们一起学*到深夜。
过了一段时间，王老师出现了食欲下降、尿频、腹泻等问题，工作能力下降。 但是孩子的成绩没有提高，反而养成了晚回家的*惯，这让他很不安。
这样的父母是典型的不安状态。 在这样的家庭里，首先要对待父母，把父母当成孩子对待。
首先，
因孩子成绩不好而高考前焦虑的父母，常常有竞争心，虚荣心很强。 作为父母，要端正心态，调整观念，克服攀比心理。 毕竟孩子的健康是最重要的。
其次，不要期望过高。
父母期望过高，孩子不能学*，是考前压力的根源。 作为父母，要现实地了解自己的孩子，接受现实，把分数看得淡一些，不要让过高的期待让家人不安。
第三，营造良好的家庭氛围。
面对即将高考的孩子，父母自然越放松，孩子的心情就越好。 作为父母，必须正确看待得失，避免制造紧张感。 这对孩子和自己都是一种*。
家长考前压力已经影响正常工作和生活，发生一系列心理生理反应时，可以及时咨询青年心理导师雷老师进行心理疏导，防止问题扩大。
——孩子高三压力大，不爱学*了怎么办？
高考一直是让父母紧张，学生压力很大的事情。 高考给所有进入高三毕业班的同学带来的压力，没有参加过高考的人感受不到。 最*，有孩子小文今年上高三的父母。 临*高考，频繁的模拟考试压力，以及学校里自然而然形成的紧张情绪，让孩子回家后有生气、扔东西、动武的倾向。 父母不断表示关注，但收效甚微。 最*情况越来越严重了。 每天早上，妈妈从6点到7点叫醒她的孩子。 他有时不起床，有时不去学校。 父母很着急，怎样才能让孩子舒服一点？
小文的状态在现在高三毕业的学生中相当普遍。 临*高考，一些同学因过度紧张而胆小，厌学，想放弃高考；有些同学脾气暴躁，爱哭，和父母吵架，爱动武。
高考不是人生的全部，只是人生旅途的一个阶段。 其实大部分学生知识都很扎实，只是容易产生“状况不安”。 我觉得自己知识薄弱，没有自信，对模拟考试和即将到来的高考成绩过于担心。 家长的过高期望、学生不愉快的以往考试经历、生活中的其他杂念，都可能诱发学生的“情境焦虑”。
面对即将到来的高考，孩子在考试前、考试中、考试后可能会感到不安，这是正常的反应。 只要不是过度，适度的紧张反而是好事。 心理学中有一个叫做“亚历克斯道森定律”的定律，详细介绍了不安水*和解决问题的效率的关系。 “倒u形曲线”:焦虑水*过高和过低时效率都很低，但焦虑水*适度时效率最高。 所以适度的紧张有助于提高学生的学*效率和学*成绩。 如果孩子过度焦虑，父母可以引导孩子进行“放松训练”、听音乐、放课本、外出。 散步，让他们的身心融入舒适的自然环境，欣赏红花绿树，呼吸新鲜空气，看夕阳的余晖，感受微风，愉悦孩子的心灵，减少压力，舒缓心情。 压力大了，运动、跑步、打球、流汗，发泄内心的焦虑，放松心情，继续埋头于紧张的学*，会感觉好起来，学*效率也会提高。 以上小句，父母可以尝试这个方法，让孩子进行“放松训练”。
高三是连续的各科模拟考试，一两次学生考试难免考不好。 父母可以安慰孩子。 “你做得不好。 其他人可能也没做好吧？ ’不要让孩子不安，不要对自己的错误感到紧张和担心。 高三学生学会处理和控制自己厌倦的情绪，以“坚持就是胜利”的心情迎接高考。 我相信他们会成为高考结束时的最大赢家。 引导它需要父母。
对于成绩不好、基础薄弱的高三学生，家长首先要做的就是树立良好的自信心，正确评价自己的学*状态和地位，以“拼搏”的心态迎接高考。 给孩子肯定的语言。 例如，你今天状态很好，记住老师说的话； 你今天问题中的错误比昨天少。 加油。 这会给孩子带来意想不到的积极收获。
高考不仅是孩子的事，也是父母的“头等大事”。 有些父母比自己的孩子更紧张。 智德教育优秀心理学家杨达教授认为，陪伴孩子应对高考，父母首先要调整自己的心态，让自己先放松，提高自己的心理承受能力。 因为父母的感情会传达给孩子，被感染，影响孩子的感情。 父母应该给孩子营造轻松和谐的家庭氛围。 当他们不同意孩子的意见时，父母应该尽量给孩子留有发挥和决定的余地。
高三学生心理敏感。 父母过度关注孩子的成绩会让他们更加紧张和不安。 因为父母的过度关注承载着很多期待。 我越不想让家人失望，就越容易考试失败。 心理敏感的高三学生容易产生罪恶感，有时会有偏颇、极端的行为。
父母可以经常鼓励孩子。 这样，孩子就会有积极的心态，面临巨大的学*压力。 不要让孩子一个人面对压力。 父母也要帮助孩子分担适当的压力，及时给予孩子表扬和肯定，增强孩子的自信心和学*兴趣，让孩子冷静地面对高考。 小文的妈妈也为小文分担压力，不要责备太多，要注意沟通的方式。
——怎样劝不想上学的孩子?如何解决孩子不想上学的问题
如果孩子不想上学，父母必须先找出原因。 有些孩子喜欢玩耍，不想去学校，所以学*跟不上。 可能也有在学校被欺负，讨厌学*的孩子。 有些孩子听了别人的错误看法，认为自己不是读书的材料。 无论怎么努力都考不上大学，所以不去学校了。 父母有必要查明孩子讨厌学*的原因，进行对症治疗。
孩子不想去学校的解决方案：
首先，找出不想去学校的理由。
父母可以问问孩子的老师、同学、*时走路的朋友。 只有弄清楚原因，他们才能对症下药。 可以鼓励他去学校，而不是强迫他去。
第二，让孩子冷静下来。
让孩子在家呆一会儿，做自己想做的事。 在此期间，他可以请假休学而不是退学。 当他觉得这很无聊的时候，就让孩子按照年龄和熟人打工，辛苦一点，累一点，让孩子体会到生活的困难，想着学校有多好就去上学。
第三，拒绝骂人
孩子不想去学校。 作为父母，你会生气，但你必须控制愤怒。 要知道，说坏话并不能解决根本问题，只会让孩子更加叛逆。 你要做的就是和孩子好好谈谈，找出他们不上学的理由，看看他们有什么条件和要求。
第四，通过原因解决儿童面临的问题。
孩子不去学校当然是有理由的。 父母要根据孩子不上学的原因，多和孩子沟通，帮助孩子解决问题。 如果孩子学*压力大，跟不上课程，父母可以和老师沟通，减轻孩子的学*压力。 如果他们不敢在学校被欺负下去，解决掉，消除他们的心理忧虑，才是解决之道。
5 .与孩子的老师沟通。
如果孩子性格内向，不与自己交流，也不告诉他们不想上学的原因，父母可以联系老师，询问最*在学校的成绩和不上学的原因，配合老师解决孩子不上学的问题。
了解更多信息：
帮助中学生克服厌学情绪。
初中讨厌学*，三种学*方法让孩子喜欢学*。
自尊心低不喜欢学*怎么办？ 如何从根本上纠正他们的厌学情绪？
——学*压力测试：你的孩子学*压力大吗?
学*和升学压力是压力的最常见原因之一。 学*中感到不安、无法应对某事、对某事不满的话，压力会增加。 阅读下面的问卷，用五个词回答每个问题。 不，有时，有时，总是。 完成答题卡后，你就能很容易地发现学*的压力在哪里。 可以检查这些压力对学*的影响。 诚实迅速地回答这些问题，不要试图检查答案。 先检查答案可能会妨碍正确的选择和判断。
1 .你总是觉得自己能力不够，完成不了一些学*任务吗？
2 .你不太清楚自己的学*范围和要求吗？
3 .很多时候都不知道提高学*成绩的机会是什么吧？
4 .你总是觉得自己学*太多，一天学不完吗？
5 .不是经常觉得没有达到家长老师提出的各种学*要求吗？
6 .你总是觉得自己在学*方面不完全胜任吗？
7 .你知道老师和父母怎么看你，怎么评价你吗？
8 .你总是担心做什么决定会影响你认识的人的生活吗？
9 .你总是觉得自己得不到完成一些学*任务所需的帮助吗？
10 .你经常觉得被同学喜欢和接受吗？
22 .你经常认为你没有能力影响老师或父母所做的涉及你的决定或行为吗？
12 .你很了解和你一起学*的同学的期望吗？
13 .你经常觉得自己承担的学*任务太多会妨碍他们顺利完成吗？
14 .你经常认为学*中做会影响判断力吗？
15 .你经常认为学*打扰了日常生活吗？
35-45分表示大部分时间你能很好地控制事情，但有时也会有压力。
46-60分表示经常感觉自己沉迷于音乐有可能失控。 在这个水*上，你可能会因为压力而吃苦头。
61-75分表明你在压力下失控。 你一定深受压力之苦。
孩子是高三学生，压力大不喜欢学*吗？
父母要知道，孩子的学*成绩不好，80%与压力有关。
——高考压力大怎么办？5个减压小绝招助你缓解高考压力
高考对所有学生来说都很重要，竞争也很激烈。 可以说是“千军万马过独木桥”。
如何缓解高考的压力？ 接下来，我们将为准备高考的考生分享一些缓解压力的方法。
1 .如何缓解音乐
准备高考的考生每天面对大量的模拟试卷，每天都神经紧张。 时间一长，心理压力越来越大。
所以考生必须自己吃苦结合，这样才能提高学*效率。 如何缓解高考的压力？ 也可以听听轻音乐调节紧张感。 这种方法非常适合缓解心理压力。
2 .呼吸放松法
众所周知，当我们感到紧张或焦虑时，深呼吸调节我们的心理情绪是非常有效的。
所以，准备高考的考生可以通过呼吸和放松来调节紧张和焦虑。
比如闭上眼睛慢慢吸气。 一定要吸气5秒左右，然后慢慢呼气10秒左右。 每天重复这个动作20次，有助于缓解心理压力。
3 .通过沟通缓解高考压力。
很多准备高考的考生，越是接*高考，就越容易紧张，心理压力大。
一旦考生情绪不稳定，觉得自己患有严重的考试焦虑症，就可以马上和父母、老师沟通、聊天。
这种方法不仅能缓解自己的紧张和焦虑，还能增进彼此的信任和感情。
4 .锻炼缓解方法
考生的大脑每天都在高速运转，时间一长就会很累。
所以，只有体力和头脑相结合，才能提高学*效率，释放心理压力。
如何缓解高考的压力？ 如果因为高考的压力而失眠了怎么办？ 建议考生每天花一到两个小时进行课后锻炼。 既能提高身体免疫力，又能及时释放心理压力，让应试的心情更加放松。
高考心理压力大是正常的，适当的压力也有一些好处。
但如果考生心理压力太大，建议免费咨询明智、首选的心理咨询师孟老师，缓解孩子高考的压力。
——孩子不想上学,父母如何细心找原因
我的小女儿6岁，早上醒来，一脸讨厌，哭着。 我不想去学校。 听了很久，她没有精神地说：“妈妈，今天我再去跳舞。”她快要哭了。 儿童节到了。 学校正在安排儿童节的节目。 我不太关注表演节目。 我更关注孩子们每天都不开心。 看着少女的身影，我知道她一定很困扰。 “为什么舞蹈让你这么不开心？ “因为我总是学*不好。”
孩子不想上学或者拒绝什么，背后一定有理由。 父母只要细心就能查明原因。
我记得上次学校组织球拍也是这样。 她说反正拍不好，我在家的时候看到她拍得很好，但她坚持说学不好。 我想她可能没有达到老师提出的标准，或者老师否定了她一次。 “我不想参加比赛。 枪打得不好。 不行。 ’后来，我和老师沟通后，一起鼓励他们，结果她很会用枪，在克服了这个障碍之后，我很高兴。 很多孩子不想面对自己被否定的心情，所以我觉得容易选择放弃。
我知道这次舞会比上次更认真。 昨天去接孩子的时候，老师问我：“你家那支舞是有人跳的吗？ "我有点生气，没有回答她。 带着孩子去了。 中途问了女儿。 “你觉得老师不擅长你的舞蹈吗？ ”“老师推我，拉我的脸。 我本来在第二排，但是我不能跳，所以老师把我推到了第三排。 ’孩子说话很*静，但我很悲伤。 我知道孩子的自尊心受到了打击。
“你心里难受吗？ ”
“不舒服。 ”
“妈妈知道你很辛苦。 没关系。 妈妈和你在一起。 我们还得练*那么多天。 你学什么都很快。 只是需要一点点心，几个步骤就几乎赢不了吗？ ”
吃完饭，她练了一会儿，我带她去公园散步，一路上很开心。 回来的时候突然又哭了起来。 “妈妈，那些动作我还没练呢。 我忘了。 明天老师又要骂我了。 “妈妈能告诉老师不要骂少女吗？ ”孩子的心里已经充满了东西。
“囃子，没关系。 我们也可以练*。 仔细看看学校里老师教你的东西，你真的做不到。 让老师把舞蹈视频发给妈妈。 妈妈在做家教练*。 可以吗"
“是”
“真不敢相信。 我们连几个步骤都做不了。 我们学别的东西不是很快吗？ 在学校要小心。 被骂做不好，让你痛苦，妈妈也很痛苦。 ”
“妈妈，我是从你身上掉下来的肉！ ”
“是的，妈妈像爱自己一样爱你！ ”
“我心里还有什么别的吗？ ”
“没关系”
第二天发生，第一句话是“啊！ 今天又是美好的一天！ ”然后兴高采烈地背着书包向我挥手告别。
我知道我家的女孩一直很聪明，也许是上了大班后，孩子很多的原因。 老师变得非常严厉了。 所以孩子也变得什么都不会做，害怕被老师骂。 所以每次带她回家，我都会碰她的脸亲吻她，问她是否在学校。 比起孩子的衣食，我更在意孩子的心情。 她每天上学的时候很开心。
有一次，在一个小主持的试镜上，她说她不想参加。 好啊，那我们不参加了。 我们将来有很多机会。 我不想看到孩子为了争名额，做自己不喜欢的事。 我孩子的语言理解能力和背诵水*很好。 我相信她以后一定会有更好的机会。 当她想做的时候，她能做好。
在别人眼里，我可能看起来太惯孩子了。 中国的传统教育一直对孩子要求很严格，我自己也是在这样的教育下长大的。 小时候经常被妈妈否定。 不管我在学校成绩多好，她总是责备我没有其他孩子，工作和其他孩子一样。 我从来没有感觉到被理解过。 但这种被否定的自尊心，让我花了多少时间和精力摆脱这个阴影的形象？ 我背负着这个影子工作、结婚、生子。 一个人走多少弯路，付出多少努力，才能摆脱母语家庭的影响？
我不能理解孩子被否定，被迫做让人讨厌的事情的方式，所以很多时候我觉得我必须和孩子站在一起。 我不期望她长大后有大出息。 我想在她年轻的时候感受到关心、理解和爱。 结果，我把她当成了少女，可以观察别人的感情。
“我不知道王老师当老师是什么感觉。 我必须面对像我们这么多孩子。 ”
“所以，你也要为老师着想。 ”
非常忙的时候，我看到孩子偷偷帮我洗衣服； 我给孩子们设定睡觉时间的时候，他们应该1点上床。 我决不蒙混过去，简单地向她保证我做不到，答应她的事我可以做。 所以，她会在我面前遵守诺言。 我发现孩子越来越容易照顾，越来越听话了。 当然，我不想让孩子听从命令。 必要时，我想让孩子学会谈论条件。
昨天路过街上，在店头做生意的母亲对着七八岁的孩子说：“快回去做作业吧。 后来发现不对劲，就知道很厉害！ ”
少女看了之后意味深长地对我说：“妈妈，我爱你！ ”他笑了。
如果你是孩子，就像希望父母那样对待孩子。 我们的孩子像花一样。 还很鲜嫩的时候，需要水的时候，需要阳光的时候，需要我们的努力来理解和认识它。 长大后，*静下来，就会有力量面对各种各样的问题，不再害怕生活是雨下的太阳。
