很多父母反映，春节假期孩子会越来越懒惰。 上学期间可以在老师的监督下跑步做操，但一放假就成了沙发上的土豆。 这对女性来说更明显。 如何让孩子度过丰富多彩、健康的假期？
每个孩子都梦想着自己的假期丰富起来，工作日艰苦的学*生活告一段落，自由的时间增加。 但是每次假期结束，大多数孩子都会因为缺乏锻炼而患上不同程度的“假期综合症”。 360忽视正常日常生活，生物钟紊乱，导致食欲不振、偏食、营养不均衡、精神不振； 很多孩子沉迷于电视、电脑和网络游戏，不仅影响视力，还影响身体的发展和身高。 有的父母给孩子安排各种额外的学*内容，增加了孩子的学*任务，导致孩子失忆、记忆力下降等。
“假日综合症”的药方很简单，最重要的两个字是“运动”。
不是让孩子掌握高技能，而是让孩子进行体育活动。 只要他们增强体质，锻炼性格，我们的目的就实现了。
适合女生的运动项目其实很多，不同的运动项目可以产生不同的运动效果。 例如提高速度能力，可以选择跑步、骑婴儿车等项目；提高持久力，可以选择长跑游戏、游泳、郊游、跳绳等。 要增加力量，可以选择跳跃、投掷等。 要提高自己的灵敏度和协调性，可以选择舞蹈、秋千、球拍等游戏。 360提高灵活性，可以选择体操、冲压等练*。
选择训练项目时，要根据孩子的生理特点和兴趣进行选择。 根据孩子的素质需求进行选择，练*自己身体哪些方面素质不足。 不同性格的孩子应该选择不同的锻炼方式。 例如，孩子离群索居，不*惯和同龄人交往。 建议选择篮球、排球、接力等集体项目。 这些活动可以帮助孩子逐渐改变孤僻的性格。 有些孩子胆小怕冒险，害羞。 建议选择游泳、滑冰、双杠、*衡木等具有挑战性的运动。 从而不断克服害羞胆小等心理障碍，克服困难。 儿童经典
经常犹豫不决、优柔寡断，建议带孩子参加乒乓球、羽毛球、网球、跨栏、跳远、跳高等运动。 这些运动有助于培养孩子的决断力。
让孩子远离不安。 四项运动可以有效地帮助孩子。
6 .寒假改变孩子不规律的*惯。
——为何校园里的女孩子越来越暴力？
在百度上搜索“少女暴行”，可以找到1686个相关视频。 校园青春期少女暴行视频、温州“暴力姐妹”、暴力少女让女孩在路上脱衣跳舞……
湖南常德(小学女生被同学殴打致脾破裂摘除/视觉中国
2009年以来，“校门”、“脱裤子”、“脱衣门”等校园暴力事件频发，主角是女生，年龄十六七岁。 暴力的原因只是讨厌对方的眼神和所谓的“争夺男朋友”。 最*，广州又发生了一起残忍的女孩暴力事件。 一个初中女生在生日时被女学生刺伤了30多次。 残酷是无法想象的。
河南洛阳伊川实验中学女生瞬间被同学喷血/视觉中国
根据《美国儿科学会杂志》最*发表的研究报告，发达国家的少女越来越暴力。 专家们采访了35个国家的10万多名22岁到15岁的年轻人。 结果显示，29%的苏格兰女孩表示，过去一年至少有人吵架过，美国女孩为25%，俄罗斯女孩为21%。
女孩子们怎么了？ 为什么女性的暴力比男性更残忍呢？ 专家们分析了心理形成的原因，提出了有益的建议。
这一事件呈现出多发性和手段的残忍性。
以下是*年来媒体公开报道的事件。 在这些案例中，妇女采取了极端暴力，甚至是变态的做法。
1 .北京一名15岁女孩以爱情为名刺伤另一名女孩17次，企图将受害者送到铁轨上毁尸。 说完这话，她连“对不起”都不想说。
2 .因与宿舍同学发生矛盾，山东济南职业学院4名女学生对宿舍女学生李某拳打脚踢，并用预制棒殴打李某。 4人给小李脱衣服、怀里夹扑克牌、逼小李尿尿、侮辱小李。
3 .江苏镇江一所技校的2名刚满16岁的女生，让同班男生*了班上另一名16岁女生。
重庆永川某中等专业学校17岁的女燕，不到一周就背着行李，含泪辍学。 同班的7个女孩子，以为在背后说女孩子的坏话，把她关在宿舍里，让她“道歉”。 其间，小燕被一名15岁女孩扇了耳光，被罚光着上身，跪在扫帚上唱歌。 含羞两个多小时后，经医院检查，小燕左耳鼓膜穿孔。
观念：女性“中性化”倾向是主犯之一。 广东省妇联*专家组成员、广州曼陀罗心理咨询中心心理咨询师武文认为，女孩遭受暴力的原因非常复杂，其中虽然也有个人差异，但社会、家庭、学校教育的不足已经暴露出来。 武文分析说：
首先，女孩子在青春期很叛逆。 在中国的传统观念中，女性总是处于天然劣势。 另一方面，90后00后的独生子女只是想证明自己作为女性并不懦弱，也不容易被欺负。 所以，不仅仅是女人，女人也打男人，是中国古代男尊女卑传统观念矫正的体现。
此外，*年来，青少年“中性化”现象越来越受到支持。 青春期的女孩非常在意自己的形象。 传统女孩的温柔和美丽很有魅力。 现在“野蛮的女朋友”“姐姐”这样的中性形象更有魅力。 可以说暴力是这种女孩“中性化”的更极端的表现。
此外，家庭教育的影响也不可忽视。 有些家庭从小就溺爱、惯着孩子，不培养理解、爱别人的能力，内心没有规则和界限，为所欲为。 相反，有些家庭认为女孩容易被欺负，可以在小时候保护自己。 这在单亲家庭长大的女孩中很常见。
分析：有暴力倾向的女性，或有早期性经验。 可见，女性施暴的案例大多与“爱”有关。 据了解，目前我国未成年人犯罪中有30%是性犯罪，仅次于为金钱和忠诚而犯罪。
中国青少年研究中心副主任孙云晓分析说，年轻女孩过早的性经历对她们的心理影响很大。 受传统观念的影响，许多女性心理失衡，有摔罐子破摔的时候。
同时，两性关系也很复杂。 这些女孩与社会关系复杂、类型各异的男性发生性关系，性关系必然受到金钱和权力等因素的污染。 这些女孩追求金钱，支配一方，报复另一方，所以容易与暴力联系在一起。
专家意见/建议
广东省妇联儿童部一位负责人表示，大部分被*的女孩都有自卑感、自暴自弃、恐惧、不信任别人等心理问题。 此外，一些幼女的合法利益受到侵害得不到保护，就会产生报复社会的心理，甚至走上暴力犯罪的道路。
中国*大学犯罪心理学教授李玫瑾也指出，如果青春期少女的心理需求得不到重视，她们很容易走上暴力和犯罪的道路。
青春期是人生的第二个关键期，被称为心理危机期，是人的“第二反抗期”。
李玫瑾说，青春期也是早期教育缺陷的修复期。 很多父母不知道，在这个时期，孩子持续增加的需求会导致“叛教”的心理历史的出现。 在此过程中，如果父母忽视孩子的情绪变化，老师忽视孩子的心理需求，女孩(包括青少年)容易发生越轨行为。
统计女生参与欺凌的关键词有3354情绪、衣服、口音、地域、残疾等。 而且他们好像在什么地方互相很了解。 354“原配在玩小三。 剪衣服剪头发”、“方言歧视”、“中国残疾人在哪里”……这些新闻标题提醒我们，女孩子被欺负会导致*世界的问题。 也许除了从孩子那里找原因，还应该多想想社会的气概给孩子带来了什么。
校园欺凌一直是世界性的问题，由来已久。 里面有很多女孩，最*才开始进入国人的视野。 但是，除了我们看到的暴力事件外，在日常生活中，有多少欺凌事件被老师的父母当作“女孩子之间的小骚动”而忽视呢？
即使媒体的报道明确了欺凌，我们现有的落后、薄弱的相关法律能保护真正感到被欺凌的女性吗？ 要知道，虐待女学生的中国留学生在南加州坐牢时，在中国云南残忍殴打，上传受害者*的几名施暴者，只有3354人被要求给父母打电话道歉。
——哪些错误的教育方法会让初二孩子越来越叛逆，越来越不爱学*呢?
其次，青少年心理状态表现出青少年心理的特殊性。 他们觉得这个时候已经像大人了，所以在面对问题的时候，容易表现出孩子气的独立。 如果他们不成熟，他们就处于反抗期。
这可能是传统遗产。 很多父母对孩子总是表现出居高临下的态度。 专家表示，父母和孩子在人格上是*等的。 父母总是把自己当成父母的话，即使批评是对的，孩子也会“不满”。 所以专家建议父母应该蹲下来和孩子说话，大家感觉都很好。
2 .要求完全责备
毕竟孩子还很小。 没能做好整理被子、画画、扔球的工作时，父母不能严格对待他的表现。 父母如果老是严厉地对孩子说“你还差得远”，有时会有意地伤害孩子的自尊心。
3 .过度限制
孩子眼中的世界和父母眼中的世界不一样。 父母限制太多会让孩子有束缚感。 这是孩子最讨厌的事情。
4 .完全否定
有些父母在批评孩子的时候，会犯自己批评过头的错误，比如“你总是说谎”“家里没有比你更笨的人了”。 这些话一定会引起孩子的反感，拒绝接受批评教育，产生“破罐子破摔”的思想和感情。
5 .请不要以身作则。
很多父母在教育孩子时，一开始没有树立好榜样。 孩子模仿父母的不当行为时，父母要一次又一次地批评。 没有榜样，就不像话。 所以，只有给孩子树立好榜样，才能树立好榜样。
孩子长期受到父母的压迫，会损害自身的成长能力，害怕父母。 久而久之，他变得内向，逐渐远离同学。 如果父母意识不到后果，一定会危害孩子的。
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——“暑假综合征”小病号越来越多 您的孩子中招了吗？
一周后开学。 最*，很多“小病”在教育*台寻求智慧找工作，大多数孩子的情况都一样。
据父母说，这个时期孩子紧张，没有精神，没有食欲，也有讨厌学*的征兆。
知青教育专家表示，这一切都是“夏综合征”的表现。 马上就要开学了，孩子必须学会“引人注目”。
[案例]
作业一个字也没动，孩子吃不下睡不着。
小明(化名)快上初二了。 因为父母工作很忙，两个月的暑假几乎没管他。 他不分昼夜地玩游戏，把作业落下了。
这几天他突然坐立不安，没睡好。
他的父母一听，就知道作业纹丝不动，害怕批评。 看到孩子吃不饱睡不着的情况加剧，父母致电知寿*台进行咨询。
智小萌老师会对他进行心理和行为上的干预，让父母先帮他调整工作，同时帮他整理孩子的作业。
让孩子知道如果按时完成，只要开学就一定能找到工作。 随着工作量的日益减少，小明的焦虑也逐渐减轻。
长假期间过于放松，过渡性调整不足。
智友晓萌老师表示，“夏季综合症”高危人群是易受环境和事物影响的幼儿。
在漫长的暑假里，有些孩子会因为太放松而睡过头、不吃饭、吃零食、锻炼不够，甚至沉迷于电脑、手机等电子产品。
由于缺乏过渡性调整，他们现在突然被要求进入规律性很强的“入学状态”，身心状态难以适应，出现了一系列萎靡不振的状况。
大孩子学业艰苦，中考、高考等目标明确，因此得“夏季综合症”的可能性很低。
结合假期和开学谈谈新学期的想法。
孟老师建议，开学前一周，父母应该调整孩子的休息时间，早睡早起，适应开学时间。
同时，逐步控制孩子看电视和玩游戏的时间，保证他们入学时有足够的精神和体力。
为了让孩子回到正常的学*轨道，父母会以身作则，潜移默化地影响孩子，使家庭气氛恢复正常，会给孩子带来心理暗示。
另外，家长可以和孩子谈谈对新学期的想法和期待，制定新学期的学*目标和计划。
父母也可以和孩子一起准备新学期的学校设备，给孩子积极的鼓励，让孩子向往新学期的生活。
——假期余额不足 杜绝假期综合症
宝贵的“十一”七天假期结束，孩子们可能会因为难得的假期而疯狂玩耍。 那么，他们能应对下一次的学*吗？ 要防止孩子患上假期综合症，假期结束后调整学*态度，为下一次学*做准备。
“假期综合症”在学生中非常普遍。 假期后，孩子身心状况不佳，表现为失眠、嗜睡、不明原因头晕、恶心、腹痛、乏力、食欲不振等。 心理上表现为记忆力下降、理解力下降、厌学、焦虑、上课发呆、情绪不稳定等。 具体请参照《开学第一课 家长做好这五方面准备就够了》。
1 .模拟上学的模式。 提前帮助孩子调整身心和生物钟，模拟入学模式，营造温馨的环境。 父母应该尽量要求孩子按时起床、睡觉、吃饭。 他们也要避免参加长途旅行和体力消耗巨大的户外活动，少花时间玩游戏和上网，让自己的情绪慢慢*静下来。
第二个。 制定家庭计划。 从假期无序到新学期有序，过渡的关键是要有详细的学*计划，让孩子有章可循、追逐的目标。 这样做不仅能让他们觉得自己有奋斗的目标和方向，也有助于他们养成有计划地工作的*惯。 同时，他们树立了信心，消除了节后的失落感。
3 .多聊聊学校吧。 但是，父母在引导孩子“聚精会神”的时候，不能着急，也不能太“挑剔”。 这使孩子产生矛盾和逆反。 让他们经历开学后过渡的缓冲期，逐步适应假期后的生活。
——2015春节智择优放假通知
亲爱的父母朋友，你好：
春节到了。 全体智守祝您节日快乐。 *台各部门自2015年2月15日起放假，2015年2月26日(正月初八)正式上班。
假期安排如下
1.2015年2月26日起接受家长择校申请。 父母和朋友们，请根据自己的情况提交申请。
2.2015年2月15日之后，至2015年2月26日不再受理学校认证申请。
——孩子学*懒散怎么办?学*态度端正成绩才能越来越好
孩子总是对学*持无所谓的态度，从来不担心自己考试成绩不好。 他们懒惰的学*态度使他们的成绩一落千丈。
2 .不要骂孩子。 很多脾气暴躁的父母遇到这种类型的孩子，往往一句话不说就骂。 虽然孩子的行为和态度令人气愤，但父母体罚孩子只会让彼此更远，没有机会坐下来好好交流。
3 .纠正孩子的学*态度，一定要对孩子有耐心。 面对有问题的孩子，父母应该耐心教育。 因为孩子很小，父母疏于对孩子的教育，孩子的未来应该去哪里？ 耐心教育孩子，帮助他们度过叛逆期，孩子的未来是光明的。
4 .通过仔细观察孩子的交往，观察日常生活，激发兴趣，顺着兴趣与他们交流，在兴趣中培养，转移到他们的学*兴趣。 当孩子处于反抗期时，他希望别人能尊重他。 父母与孩子沟通时，要交朋友，让孩子自己做出选择，就*说服。
5 .用实践教育孩子。 很多父母看到孩子犯了点小错误，马上停下来说教。 通常，在出现小错结果之前，孩子们对父母说的话已经很烦躁了。 其实，父母看到孩子在生活中犯了小错误，就不用提醒了。 等到不良影响出现之后，在孩子反省错误的时候借机教育孩子。 只有这个时候，父母的话才会被孩子认可。 因为事实胜于雄辩。
6 .鼓励儿童。 父母如何纠正孩子的学*态度？ 即使自己的孩子不认真学*，父母也不能成为铁的敌人。 这样的话，孩子只会把自己定位在坏孩子的形象中，打破罐子摔交。 对于孩子不正确的学*态度，父母也应该给予更多的鼓励。 可以让孩子意识到这是一个小错误，克服它，成为父母的骄傲。
——星期一综合症：放假后孩子厌学情绪增强不想去学校怎么办？
告别了11天的假期，孩子们结束了疯狂的假期模式，父母们再也不能每天陪伴孩子了。 但是很多孩子假期后不想上学，患有假期综合症。 对此，放假后，老师一定要好好提醒父母这些事情！
——父母怎样做才能让孩子越来越聪明？
任何父母都希望自己的孩子聪明。 要让自己的孩子真正聪明，不仅需要孩子自身的努力，更需要家长掌握科学的教育方法。 那么，怎样才能让孩子越来越聪明呢？
首先，我们应该营造文化氛围，让孩子养成良好的学**惯。
教育者认为，天才需要一定的才能，但主要取决于后天的培养。 从孩子大脑发展的角度来看，人类成长初期的孩子没有太大的区别。 那么，为什么有些人后来成为有思考能力的科学家和伟人，有些人终生一事无成呢？ 关键是后天的学*。 而营造便于孩子学*的文化氛围，真的是孩子变聪明的前提。 一些父母宁愿花几百千美元给孩子买食物、衣服和学*用品，也不愿在孩子学*的时候看电视或打麻将。 我一直以为给你提供了这么好的生活学*条件，你不能学*又能怪谁呢？ 众所周知，孩子和大人在一起很懒，孩子天生就好动。 孩子听着电视的迷人声音和麻将桌的刺耳噪音，怎么静下心来学*呢？ 当孩子不安心学*的时候，再好的学*用品也激发不了他们的学*兴趣。 因此，给孩子营造安静舒适的学*氛围尤为重要。 同时，父母也要从自己做起，养成学*的*惯，给孩子树立榜样。
第二，了解孩子的要求，培养孩子的学*兴趣。
鲁迅先生对家庭教育总是指出“先了解”。 一些父母为了让孩子更聪明、更快出人头地，试图按照自己的思维去塑造孩子，花钱却一无所获。 因为他们不理解孩子的要求，用自己的好恶来代替孩子的学*兴趣。 客观地说，只要孩子对自己不感兴趣，父母就赶紧用。 所以，培养孩子的学*兴趣总比“强迫”孩子学*好。
第三，用科学手段提高记忆能力。
据专家估计，一般人只使用人脑的30%，人脑的70%处于待机状态。 也就是说，不用担心外部知识无法完全进入大脑。 相反，大脑越发达，记住的东西就越多。 如果类推这个的话，人就会变聪明。 所以，小时候要用科学手段提高孩子的记忆能力，一是增加孩子意想不到的记忆。 也就是说，通过直觉、多觉、好奇心和直接的客观性，可以使孩子在嬉闹玩耍中提高对事物的认识。 二是有意记忆。 也就是说，父母和老师会提出具体的任务、要求和目的，定期检查和提问，让孩子的学*按部就班地进行。 三是理解和记忆相结合。 也就是说，除了阴天下雨外，还要知道阴天为什么会下雨。 其实，只有理解一件事，才能更好地记住它。 第四，注意记忆复*。 也就是说，在第一次记住某件事之后，经过一段时间，会采取复*、读书、回忆等各种手段。 原来记住的东西在大脑里反复强化。 通过这些方法，孩子可以记住更多，变得更聪明。
第四，放开孩子的手脚，提高动手能力。
陶行知老师指出：“儿童世界必须由儿童自己创造。” 也就是说，父母在孩子的成长过程中，要让孩子自己动手，提高孩子动手的能力。 现在独生子女很多。 很多父母为了孩子做了所有的事情。 理由是孩子很小。 唯一的要求是他们的孩子经常读书。 结果我什么工作也没做，也没好好看书。 为什么这么说，是因为动手能力低，思考难以打开。 只有坚持初中，初中，重视做，把实践放在首位，我们的孩子才能变得更聪明。
当然，为了让孩子更聪明，需要通过材料明确解决每个孩子的特殊问题。 但是，如果把这四个问题做好的话，一定会对聪明孩子的培养有很大的帮助。
什么样的孩子聪明？
父母课程：如何教育有才能和聪明的孩子
——青少年生存能力为何越来越差
一个朋友在日本生活了好几年。 回国后，他多次谈到中国和日本的教育。 据他介绍，日本的学校每年都会组织一些户外活动，家长非常支持。 中国父母反对孩子的探索。 一旦发生意外伤害，他们往往会把学校告上法庭，所以很多学校不敢组织孩子参加一些探索活动。 结果青少年生存能力日益下降，形成了强大而普遍的恶性循环3354自窒息的——自杀模式。 日本家长普遍支持孩子的探索，发生事故自己负责。 他们不能理解起诉学校的中国现象。
他们甚至认为，有什么事，给集体添麻烦的是自己，自己要承担个人的责任。 重伤应该通过保险而不是组织者的责任来解决。
日本对教育的态度真的值得我们中国家长反思。 这两种态度的不同才是两个民族真正的不同，也许是他们之间真正的竞争。
如果鹰在鸡群中呆久了，就会变得和鸡一样。 只要把它放回自己的世界，就能找到真正的自己。
生活中，我们的爱大多停留在浅层，只是各取所需。 但是，毕竟，人靠自己。 中国有“死就是死，来生却诞生”的说法。 有多少人能找到“自杀”的方法来帮助对方“长寿”？ 这需要非凡的勇气，要有被诬陷一辈子的觉悟，要忍受看着对方“死而复生”的痛苦。
相比之下，对人温柔很简单。
专家分析：孩子的挫折感来自哪里？
家长班：培养孩子抗挫折的能力
挫折是孩子成长中不可缺少的营养。
