大学入学考试！ 我想让你振作起来，但我真的不知道该说什么。 高考只考了500多分，上了普通大学。 我现在还很好，但是经常告诫弟弟和妹妹们，“诶！ 考什么学校都一样。 如果你想学*的话。 好学校里果然有人不学*。 别给自己那么大的压力！ ’其实不是。
好的大学和普通的大学真的不一样。
一所大学决定了你今后四年要和什么样的人一起生活、一起工作、交什么样的人。
看来，要交什么样的朋友呢？
人们容易受到周围人的影响。
你最好的朋友喝酒熬夜的时候，能帮我记住旁边的单词吗？
很多人选择和周围的人做某事，是为了“合群”。 这是人之常情。 每个人都喜欢群居，高考决定了你和什么样的人住。
所以普通大学的人都很穷吗？ 当然，什么事情也不能一概而论，但有多少人能不弄脏就摆脱泥潭？ 所以，为了不每天和你讨厌的人们一起生活，你必须为高考而努力！
我们出生的起跑线比别人低。
正因为如此，十几年来我们一直在努力学*追赶。
如果我们大学的起跑线比别人低。
在那样的生活中，我们可能只能追逐。
蒋，清华大学的天才神童，正在读高三。
——高三学子面对高考切不可打疲劳学*战
现在是阳光明媚的4月，是初三最忙的时候，离高考还有不到两个月。
现在，大多数高中考生都很晚自*。 很多同学熬夜学*到凌晨1点2点，为更好的备考做准备。
但是，发生了问题。 中国人都知道。 大学入学考试我讨厌学*。 对抗疲劳有效吗？
其实，从所有高考生的学*成绩和*时的学*时间来看，并不是很有规律。 其实，正确的学*方法、适度的放松、保持清醒的头脑是考研最重要的。
一、疲劳学*战会导致学生精力不集中。
最初的高三学生很疲劳和学*。 一开始，你可能每天都感到精神饱满。
但过去不到一个月，你就会发现自己的精力不像以前那么集中了。 上课总是稀里糊涂的，也没听过经常说话的重点和例子。 何况身体受不了，又容易感冒生病，真是捡了芝麻丢了西瓜。
人有血有肉，不能做得太多。 即使过度使用机器也会故障。
第二，适当的劳动和流失相结合，可以提高学*效果。
高三的最后阶段很重要。 学生决不能一开始就精力耗尽，到最后就进入虚弱期。
因此，如何辛苦地把学*和休息时间结合起来就显得尤为重要。 只有精神饱满，才能复*、做题、吃重点。
第三，疲劳学*会使考生对高考失去信心。
长时间的疲劳学*，使所学知识点模糊，头脑模糊，学*效果不佳。
如果每次考试都没有达到预期成绩，自己的头脑就会变弱，对高考失去信心，影响学*兴趣。
更严重的是变得讨厌学*，觉得复*不复*都一样，放弃了高考。 案例见《重点高中女生厌学患上考试恐惧症 高考前临阵脱逃急坏父母》。
高考的学*压力很大。 作为父母，要帮助孩子合理规划学业，不能因为高考压力而出现心理问题和健康问题。
如果您的孩子在面对高考、中考时出现严重的心理问题，请立即向心理优秀的青少年心理导师孟老师咨询，让孩子早日恢复阳光之心。
——为什么高三学生在高考前夕听不得干扰的话？
一项问卷调查发现，考生是否想听安慰和鼓励的话并不重要。 只要全力以赴的考试什么都可以。 只是和自己的努力相称。 你能做的事； 我相信你能做得很好。 但65.09%的考生不愿意听家长和老师的干扰。 为什么不看电视复*一下呢？ 必须被录取；不要拖后腿； 听说今年考试分数很高； 这是你家人唯一的希望。 如果做不好怎么办？
当然，考生的情绪容易受到父母和老师的影响，尤其是在高考前夕。 磨磨蹭蹭地说些让人分心的话，必然会增加考生的思维压力，带来负面情绪，难以保持*静，提高考研效率。 那么，怎样才能在考场上获得最好的竞技状态呢？
高三学生如何应对考试焦虑？
消除考试焦虑的8种武器
——我们为什么要重视高三学生的心理异常表现？
由于竞争激烈，家庭和学校往往重视高三学生的知识传播和智力因素的培养，忽视学生心理因素的发展。 特别是现在的孩子几乎都是独生子女，父母都想要儿子和女儿，所以高三的学生面临着很大的心理压力。 从实际情况来看，应试教育的弊端是明显的。 老师为了排名拼命教学，学生为了成绩拼命学*，在一定程度上影响了身心健康。 调查显示，应试教育背景下，学生心理问题主要有考试焦虑、急躁、紧张、抑郁、智力低下、学*障碍、自我否定等。 特别是高三学生，同样耐力差，注意力不集中，缺乏自信，没有观察和决策能力，对未来过于担心。
目前我国正在大力对学生进行素质教育，心理健康教育和心理素质培养应是全面素质教育的核心内容。 学生的综合素质有两个方面。 一个是身体素质，另一个是心理素质。 知识、道德品质、操作技能等。 都属于心理素质范畴。 当前，素质教育不仅是生活技能的训练，更强调个人心理素质的提高。 即个人自我概念、求知能力、适应社会能力、人际交往能力、健全人格和正确价值观是个人生存和发展的重要条件，也是个人在学*、工作、事业上取得成功的关键。
作为即将升入大学或步入社会的高三学生，必须充分认识到21世纪是一个充满竞争的世纪。 勇于风险、勇于探索、善于竞争、善于合作、富有创造力是21世纪对人才的基本要求。 这些素质都与良好的心理素质密切相关。 素质教育要求学生德、智、体全面发展。 心理素质不仅是其中的重要组成部分而且对其他素质的发展起着很大的制约作用。 它是素质教育的出发点，也是素质教育的归宿。 考生的精神状态是否正常健康，对学*问题的认识和处理是否正确，往往会影响考生的学*态度和未来展望，是关系到考生能否成为健康人的重要问题。 这样，有了好的心理素质，人的心理健康水*就会提高，学*效率也会大幅提高。
对于孩子如何度过高考，父母们说。
影响考生临场感的因素是什么？
——高考将至，准高三学子容易产生叛逆厌学情绪，家长可以这样做
江苏省厌学控制学校专家认为，叛逆是身体成熟和思维能力提高的表现，对孩子未来的发展非常重要。
因为对孩子来说，这不是坏事，而是一个好的开始。 但是，如果孩子因为反抗而讨厌学*，对他们来说会有无限的烦恼！
特别是对高三学生来说，人生中最重要的考试即将到来。
高中的孩子叛逆不喜欢学*吗？
让我们听听江苏学校教育专家对抑制厌学的看法。
不要只关注分数和排名，让孩子错误地放大成绩的含义和重要性。
我们也应该认识到孩子能力的极限。
到了初中，我每天都在家管理孩子作业的所有细节，研究筛选所有的试卷。
但是，在我看来，“凝视”作业，管理孩子，是阶段性的事情。
目标是让孩子尽早养成良好的阅读*惯和方法。 父母不应该意识到孩子已经进入中学，过度地生孩子的气，这可能会导致孩子的依赖。
孩子成绩不好，作为父母的我们难免会感到失落，但一定要有心理准备，避免孩子的压力在父母的态度上产生。
——高三学生压力大失眠怎么办 ?最后一招真的绝了
学生进入高三后，要面向未来，还要继续学*，不能放松。 紧张的学*，沉重的心理压力，最终引起了他们严重的失眠和焦虑。
某重点中学的学生充满活力，从高三开始就患上了奇怪的“病”。我想在做作业的时候睡觉，但是到了床上就睡不着。 脑子里满是未完成的作业，最终得两三点睡觉。 上课也没精神。 晶晶怀疑自己患有神经衰弱，为了结束痛苦、痛苦和迷茫，总是有死亡的想法和行为。
孟先生分析说，频繁的考试加大了充满活力的心理压力，精神长期处于高度紧张状态。 想上名牌大学的愿望、家长老师的期待、激烈的竞争压力等。 心理负担太大了，他们想花更多的时间复*功课，提高学*成绩。
失眠症会长期引起神经衰弱和抑郁，严重影响高三学生的身心健康。
三个孩子压力大，睡不好吗？
1 .白天适度的运动有助于晚上的睡眠。
第二，保持乐观和满意的好心情。 充分认识社会竞争、个人得失，避免挫折导致的心理失衡。
第三，建立有利于入睡的条件反射机制。 睡前30分钟洗个热水澡、泡脚、喝牛奶(睡前2小时)等。 只要持续很久，就会发生“睡眠条件反射”。
4 .养成良好的睡眠卫生*惯，保持卧室清洁、安静，远离噪音和光刺激； 睡觉前停止喝茶和喝酒。
5 .白天请限制睡眠时间，不要午睡或打瞌睡。 不这样做的话，夜间的睡意和睡眠时间会减少。
第六，严重失眠请心理咨询师调节。 部分高三学生存在长期心理障碍，导致严重失眠，并伴有持续抑郁和自杀念头。 这种情况，仅靠谈心和生活中的饮食调整没有明显的效果。 可以马上咨询优秀的专业心理咨询师，提供一对一的解决方案。
——岳阳一所学校专收“问题孩子”：培训孩子更要教育家长
岳阳山——问题儿童培训学校学*中国文化、学*法律、实施道德教育，不进行学历教育，专门在家长眼里招收“问题儿童”。
8月21日，200多名家长参加岳阳市伊山问题儿童培训学校2016年暑期家长培训会。
很多父母在会议上积极谈论教育孩子的心情和困惑，气氛很热烈。
岳阳伊山问题儿童培训学校校长尹福清告诉记者。
“我们不仅教育孩子，也教育父母。 所有有问题的孩子背后，或多或少都有问题的父母。 ”
校长介绍，岳阳伊山问题儿童培训学校是一所致力于纠正“最难教育儿童”的专业培训学校。
最初只有8名学生，现在培养了2500多名学生。 学校的教师人数从最初的10人发展到现在的60多人。
多年招生、按需学*、详细分班、小班授课，给每个孩子设定不同的训练时间段。
学校对学生实行半封闭军事化管理，德育、感恩教育、
中国文化、心理咨询与军事训练的行为矫正模式。
帮助学生认识自我，恢复自信，挖掘潜在创造力，改掉不良*惯，塑造孩子健全的人格。
到目前为止，岳阳伊山问题儿童培训学校成功改变了2500多名问题儿童学生，家长满意率达到93.1%。
校长说：“治百病是骗人的。 我们希望通过“三生教育”和自己的研究，让家人眼中的“困难教育的孩子”成为大人。
我们还继续举办以家长成为真正合格的家庭教育者为目的的家长培训班。
只有科学合理的家庭教育才能与学校教育对接，成为儿童教育的接力。 ' '
