2个月的暑期让孩子乐开了花，不少家长却犯了难，暑假作为学校教育的空档期，孩子该怎么管？孩子的暑假生活如何安排？
有的家长照旧让孩子“泡在”辅导班，准备恶补；也有的家长干脆不管，让孩子撒开了玩。
其实暑假做这些，统统都浪费了让孩子“偷偷”变优秀的好机会！
学*的过程就像学校400米跑道，学校是直道，假期是弯道。*时大家都在直线道学*，很难拉开差距，只有从弯道花心思才容易超赶。
而暑假正是机会难得的追赶时机，有人利用弯道超车，有人却在弯道被超越。如何让孩子过一个有意义的暑假，这些建议也许你用得到。
正所谓读万卷书不如行千里路，放暑假这么长时间，一定要陪孩子去旅游一趟。
孩子们忙碌了一个学期，暑假生活如何安排？其实出去走走是很好的放松机会，家长们也可以趁机多和孩子联络联络感情。
外出旅行让孩子见到了更全面的世界，激励孩子的个人成长。再穷也要旅游,无论远*，出去走走,才知道世界有多大,才知道见识有多浅薄。
旅途中不仅能学到知识，还可以见到世面。
试想，当你的孩子踏步在祖国壮美的山川湖海，而那些待在家里沉迷手机游戏的孩子，只能收获日益高涨的*视度数，这样的差距难道不够明显吗？
阅读，不仅能提高孩子的思维能力，学*能力。
孩子也能明白很多做人的道理，能在故事中学会坚韧不拔的精神，学会做一个诚实善良的人，做一个勇敢自信的人……,而这些正是区分孩子与他人之间的难能可贵的优秀品质吧！
班上学*成绩比较好，乐于助人的孩子，他们有一个共同的特点：喜欢看课外书。那些上课回答问题积极的孩子，他们也有一个共同的特点：喜欢看课外书。
专家告诉我们：
第一种孩子既不爱读教科书，也不爱读课外学，“这样的孩子肯定是愚昧无知的”；
第二种孩子既爱读教科书又爱读课外书，“这样的孩子必然发展潜力巨大”；
第三种孩子只读教科书不读课外书，这样的孩子可能成绩不错，但是却没有什么发展潜力；
最后一种孩子是不爱教科书只爱课外书，“这种孩子也许成绩不理想，但还是有希望的。
一个人的精神发展史就是其阅读史。对于孩子而言，即使他成绩**，但有良好*惯，将来仍是潜力巨大。
有好的阅读*惯的人，通过读书更容易获得能力，更容易取得成功。
——暑假已至，如何科学安排学生暑期生活
如何安排学生暑假生活？为使学生度过一个安全、文明、有益、愉快的假期，兖州小孟镇立足农村实际，多管齐下为广大中小学生科学安排暑期生活。
倡导学生文明离校。要求各学校要充分利用各种方式和途径，向学生宣传文明离校的意义，增强为学生服务的意识，充分发挥班主任的作用。
关注特殊群体，及时对他们进行心理疏导和指导。加强纪律教育，严防在离校前发生破坏公共财物、打架斗殴等行为，倡导学生以健康文明的方式告别学校。
如何安排暑期生活？要求各学校通过家长会、《致家长一封信》等形式，加强暑假期间学生安全教育，提高学生安全防范意识，教育学生：不到河道、池塘游泳玩耍，以防发生溺亡事故;遵守交通规则文明出行。
引导学生谨慎交友和加强自我保护，不和社会上不三不四的人交往;教育孩子不要和陌生人搭讪，不要给陌生人开门，防止被坏人拐骗;要求学生外出时要与家长打招呼，与同学结伴而行，不要独自外出，切实保障人身安全。
各学校加强学生暑期活动的规划、指导、管理，组织学生积极参加市区教育主管部门倡导开展的暑期读书、家务劳动、体育锻炼、研学旅行、社区调查、志愿服务等社会实践活动。
依托乡村少年宫和学校资源，积极为学生暑期活动搭建*台。镇教委要求暑假期间乡村少年宫、各学校图书馆、体育场地和网络教室等教育资源向学生免费、有序开放，让学生有计划地进行自主活动。
引导文明上网。要求各学校教育和引导中小学生假期文明上网，合理安排上网时间，不进营业性电子游戏厅、网吧。
如何安排暑期生活？同时，在完成假期作业的前提下，提倡收看新闻联播、社会与法、动物世界、焦点访谈等有意义的节目，不要沉溺于游戏、电视剧中不能自拔。
严禁补课切实为学生减负。镇教委和各学校相继召开专题会议，与全体教职工签订了《拒绝有偿补课责任书》。要求暑假期间，任何教师不得以任何形式、在任何地点组织学生集中上课、补课或变相上课、补课。
各学校不得推迟放假、提前开学或中途集中上课;不得动员本校学生参加社会力量举办的各类文化课补*班、辅导班、提高班;不得向社会及个人提供办班、补*场所。
更多暑假安排，请参考阅读：
《让孩子在体验中成长 这个暑假这么过！》
——如何既尊重孩子又安排好孩子的暑假生活？
你怎么安排孩子的暑假生活？
一年一度的暑假在孩子们的期待中到来了。 美好的暑假安排不仅丰富了孩子的生活。
并能培养儿童独立活动的能力，促进儿童身体成长、知识成长、智慧成长、才能成长、综合素质全面健康发展。
作为父母，做好孩子暑期生活的引路人是极其重要的。
针对这种情况，我根据多年的经验，在暑假期间为父母和同学制定了暑假生活计划。
作为父母和朋友的参考，让孩子在放松的气氛中度过暑假。
第一，鼓励孩子进行心理调整。
假期结束后，孩子要进入新的学*环境，重新定位自己，努力找到新环境下的出发点是什么，目标是什么。
这个过程需要父母帮助孩子。 父母可以利用各种机会和方法，积极引导孩子调整情绪。
改变心理，积极适应假期生活，提高适应下学期新变化的心理承受能力，对今后的健康成长非常重要。
第二，父母应该尊重孩子的意愿，帮助他们制定暑假生活计划。
每年暑假后，很多同学都抱怨暑假长而无聊。 很多父母也注意到，孩子的假期结束了，没有什么成长。
这是因为没有好的假期生活计划。 有些父母为孩子制定了计划，但是不适合孩子的现实，孩子的假期就变得没有意义了。
调查显示，68.3%的学生认为度过了愉快的暑假，25.1%的学生认为无聊，6.6%的学生认为不幸福。
这表明他们的假期安排有问题。 在假期安排上，父母的引导和选择很重要。
因此，父母要尊重孩子的意愿，帮助孩子制定暑假生活计划。
首先，制定计划要尊重孩子的意愿。 很多父母喜欢提前制定计划，决定孩子每天的工作时间。
但是制定暑假计划的时候，要充分尊重孩子的意愿，要给孩子自由的时间和空间。
计划不应该是机械的和具体的。 父母可以设定一天的学*时间、玩耍时间等。
宏观把握孩子的学*生活，也可以训练孩子的自我管理能力。
具体步骤如下。
1 .在暑假开始时把各种暑假安排写在纸上，列举父母想给孩子暑假做什么的例子。
2 .并进行一些筛选，消除不合理的想法，保留合理可行的想法。
3 .根据每件事的难易程度分配时间。
4 .起草具体可行的暑期生活日程。 日程的难度不能太高。
虽然不能像*时上学那样安排休息时间，但是请遵循每天玩耍和玩耍相结合的原则。
5 .最后，制定书面的暑期生活日程。 每天的休息时间应该包括每天锻炼一个小时、完成作业、看课外书籍、帮助家人做家务等。
其次，父母应该和孩子一起制定合理的日程。
这里的日程可以一天或一周制定一次。
一天的休息时间可以按时间顺序安排。
包括起床锻炼； 作业、自由活动、读书、兴趣学*、家务、吃饭、午睡、电视等。
每天坚持制度，有助于我们生活学**惯的形成。
——教育理念出格父母：他们都这样为孩子安排暑假生活
你的暑假怎么过？ 小张这个假期带着12岁的儿子张清然去青海旅行了12天。 朋友圈里有照片。
她非常认同从小就带着孩子去世界的教育理念。 儿子还漠不关心，在上幼儿园的时候，她带着孩子在各种假期里到处跑。
去云南阳朔、福建三亚旅游过柬埔寨等国内外名胜。
在选择目的地时，她注重旅行的人文景观，通过精心设计和说服，让每一次旅行都成为孩子成长的过程。
有些孩子请了长假，又到了上学的时间，忙着写作业直到最后突击的时候。
有些孩子迫不及待地要去学校和朋友分享。 当盘点他们的假期生活时，你孩子的假期生活充实吗，还是在游戏和电视上度过？
我来看看别人家的孩子是怎么过暑假的。
这次青海之行，穿越了沙漠、戈壁、草原等景观，还有长途列车和野外露营。
张老师要让孩子领略祖国的大好河山，锻炼坚韧不拔的品质。
而从孩子在旅途中的所见所闻，反思现在的幸福生活，是一种意外的收获。
“在沙漠里，带着骆驼的孩子们很像冷漠的年级，更小的孩子已经知道要招揽生意了。 ”
张先生认为，在旅途中，不应该当场教授教育，而应该当场逗孩子开心，在回去或其他合适的时候和他们一起讨论总结。
所以每次旅行，她都会让孩子养成记日记的*惯，写当天的行程，可以锻炼孩子的写作能力和总结能力，成为记忆，在反思中接受教育。
——暑假安排那么满，实践体验别忘了
暑假能做什么？
在你眼里，暑假应该是和家人、孩子出去旅行以弥补自己不勤奋的补*时间的好时机，是培养兴趣爱好的最佳时机。
但在熊海子眼里，暑假是最好的时光，白天可以睡到三竿，可以玩二月世界，可以叫朋友来往世界各地。
西祠曾经有一个问题：
暑假消费旺季，暑假花了孩子多少钱？
很多父母晒了自己的暑假清单。
补*班之间有公共汽车：
高考刚结束，准备大学就买了：
支持儿童参与社会实践：
认识到学*和教育以外的道德教育对孩子的重要性：
但是，更令人感慨的是这个回答：
所以，在过去的暑假里，我不去补*班，不在家，而是和父母一起去山野，帮父母做饭，晒米。 那时的暑假并不是假期，而是真正的“劳动节”，但假期里却弥漫着淡淡的山谷香气。
只有真正脚踏实地的情况下，才能表现出它的柔软。 辛苦了才知道幸福的滋味。 人生是演*场，只有认真战斗，才能知道自己在人生面前有多少问题。 正因为如此，周老师才能进大厅，进田地。
我在
暑假用英语指导钢琴和小提琴的素描。 对很多孩子来说，暑假是把教室从学校搬到各个社区的补*班。
短途旅行、国内旅行、东南亚旅行、欧洲旅行……还有更快乐的孩子。 暑假对他们来说是旅行，不用上课就可以看风景，拍照。
这是暑假KTV酒吧的网络游戏。 有些父母认为暑假是孩子的时间。 暑假会是孩子无序的狂欢，因为父母需要尊重孩子。
你看，今年暑假什么都有。 什么都有。 社会缺失，生活的阴影缺失。
前几天，有个女孩来
经历过之后的世界是什么？ 这是生活给你的。 虽然在书本和老师的教育中得不到，但是可以通过自己的手脚和生活的冲突来获得。 所以说老学生和新学生有区别，孩子和大人有区别。 区别就在这里。 人生因人而异，修行也不一样。
网络上有一句热词叫“长寿看”。 意识是指多是长寿看。 其实这个说法是错误的。 一个人一直处于生活状态，不尝试新事物，活多久看到的东西也不会增加，永远瘦下去。
为什么苏轼、鲁迅等大作家写的作品，时隔多年仍能打动人心，引起共鸣？ 今天所谓的大作家，读书也有代沟吗？ 前者是因为有丰富的人生经验和酸甜苦辣，后者呢？ 你看到的是浮华，感受的却不是大众的生活。
现在学*压力很大。 孩子每天都学*，没有时间做社会实践。 但是，不要剥夺孩子的工作机会，尽量给孩子创造练*的机会。
辛苦过暑假了，可以让孩子参加社会实践。 让他做暑假的工作或者志愿者的工作也可以。 有条件的家庭可以让孩子尝试体验式训练营，让他们在实践过程中学到更多。
给孩子体验劳动的机会也是治愈孩子不想学*的好方法。
教育双炮：改变教育方式，别忘了培养孩子。
——看看！别人家的孩子的暑假生活日记
夏季雷暴
7月23日晴转雨。
今天的天气还是晴天，但是到了下午，天空变得阴沉，雷鸣般的雷声吓了树上的鸟，完全沉默了。
过了一会儿，雨落在树枝和屋顶上，像欢快的舞蹈一样跳了起来，又跳了起来。
雨越下越大，像瀑布一样。 我和弟弟在楼上的露台上散步，一股混杂着泥土气味的清新空气扑来。 我们欢呼了。
雨渐渐少了，最后停了。 我想这场雨一定会让农民大叔们担心很多。
这块地的西瓜又大又甜的麦田里的麦苗一定会更高； 果树的果实变重。 我们迎来收获的季节。
在海里钓鱼
8月9日星期天天气：晴天
今天下午我和父母还有姐姐赖玉洁去钓鱼了。
首先，我们在安全港集合，坐船。 上了船之后，我们都拿着椅子坐下了。
我们拿出夏天薯片、牛肉干、鱼饼干等所有的点心。
我们在船上发出笑声，船长认真地驾驶着船。
船被风吹走了，我们看到船和油轮去香港。 经过一段时间的航行。
我发现海浪涌向我们的船，海风向我吹来。 我非常高兴。
不知不觉中，我第一次把网放进水里，然后拿起渔网，里面都是海鲜。
有大闸蟹、白米鱼、鸡泡鱼。 其中鸡泡鱼有毒，其他海鲜无毒。
过了一会儿，鱼汤做好了。 喝了一口汤，又甜又好吃。 突然，一根鱼骨卡在了喉咙里。
下了船后，不知道鱼骨去了哪里，喉咙痛。 我觉得今年有一个非常好的暑假。
——暑假如何快速减肥？定制暑假减肥计划月瘦20斤不是问题
考试结束，学生们开启了暑假进行时。旅行、打工、学*、宅家……相信不少学生都会有这样那样的计划。
一两个月的暑假说长不长说短不短，但足以改变一个人的身材。暑假怎样减肥？
有的人在暑假吃喝玩乐，体重一路飙升;而有的人则利用暑假进行了减肥计划，开学后摇身变成苗条的俊男美女。是胖是瘦，关键就看学生们如何把握暑假时间了。
而对于那些有信念要减肥的学生们，小编这里推荐一个暑假减肥计划，可以让你在一个月内轻松减掉20斤，不防尝试一下。
定制暑假减肥计划月瘦20斤
1.别太宠自己胃
在学校，学生的饮食受到较大的限制。一些学生就会想着，到了暑假就可以趁机好好犒劳自己胃，把*时在学校很难吃到的食物统统吃个遍。
如果你是这样想的，那你就等着发胖吧。
要减肥，千万不要太宠自己胃。要清楚哪些食物自己不能吃，哪些食物需要多吃。在量的把握上也要苛刻，不要因为嘴馋而导致饮食过量。
2.多吃蔬果粗粮
暑假如何减肥，蔬果粗粮是食谱中不可或缺的部分。蔬果普遍热量低，富含营养，且大多具有利于减肥的物质。比如苹果就含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪;芹菜富含膳食纤维，有助于消化排毒，有利于减脂。
除蔬菜外，还要多吃粗粮。粗粮饱腹感强，并且有助于肠胃蠕动，促进消化，还能利尿消肿。多吃粗粮，会让减肥效果翻倍。
3.杜绝高热量零食
零食是学生时代不可或缺的一部分。完全杜绝零食对于学生来说难免过于残忍。但是，为了减肥，杜绝高热量的零食还是必须的。
薯条、冰激凌、蛋糕、夹心饼等零食不仅热量高，有的还包含过多的糖分、油脂。这些零食吃起来美味，但是会摧毁你的减肥计划。
因此，小编建议，在你想吃零食的时候，不防用一些低热健康的零食来取代高热量零食。比如，可以用酸奶来取代蛋糕;用话梅来代替糖果;用烤薯片来代替炸薯条……
4.一日三餐分配好
没有了学校饮食限制，学生们就容易变得“任性”，想吃就吃，不想吃就不吃。这样就会导致饮食不规律。
不规律的饮食是肥胖的一大诱因。要想减肥，在暑假里学生应当严格控制饮食规律。一日三餐必不可少，早餐要吃好，午餐吃饱，晚餐就尽量少吃。
一日三餐的热量分配要合理，早餐和午餐摄入热量可以稍高一点，但晚餐热量就要减少。一般来说，一天饮食热量不要超出1200大卡太多就最减肥。
暑假如何减肥？
1.游泳
在水里运动人要承受的压力要比在空气中运动大得多，燃脂效果也会更好。在众多有氧运动中，游泳可以说是最有效的一种减肥运动。
每游泳一小时，消耗热量超过800大卡，其消耗量要比跑步、跳绳、打球等都要高。
而且游泳会运动到全身部位，能够锻炼到全身肌肉。暑假天气正炎热，而游泳消暑，减肥效果好，相信学生们都会乐意下水运动。所以，不防把它列入你的运动计划吧。
2.跑步
跑步简单普遍的有氧运动，它能锻炼全身的肌肉，燃烧脂肪，还能增强心肺功能，让你体形更完美，身体更健康。
3.骑自行车
暑假里约上几位朋友一起骑自行车到野外去兜风是个不错的选择。骑自行车能加强腿部训练，消减腿部赘肉，塑造完美腿型，还能让你尽情释放压力，舒缓心情。
1.深蹲
深蹲动作是锻炼臀部和腿部的王牌动作，还能增强心脏功能，提高肺活量。深蹲时候要注意，腰背保持直线，髋关节低于膝关节。
2.*板支撑
*板支撑是一个类似俯卧撑的动作。但俯卧撑主要锻炼胸部，而*板支撑则主要锻炼人的腹部，对减腹部赘肉，瘦小肚子有着显著作用。
具体动作为：俯卧，两手屈肘成90°支撑身体。腹部收紧，两腿并拢伸直。保持动作。
3.仰卧起坐
暑假如何减肥？仰卧起坐对于学生来说绝对不陌生。
但是，做这个动作时候，要注意双手不要托着头部。这样容易导致脊椎受伤。做动作时，双手可以放在耳际或者放在大腿两侧。
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——如何安排孩子的暑假生活，3大环节帮您轻松解决
对于中学生来说，一个充实而有意义的假期，并非忙碌奔波于各种补*班之间，并非成天浸泡在应试作业和练*之中，而是热情拥抱大自然，积极体验生活，快乐阅读经典名著等。
1、鼓励阅读
中学阶段是阅读关键时期，这个阶段的孩子自我意识与叛逆心理很强，阅读能帮助他们的精神发育。*时上学没有太多时间读课外书，假期正好是一个好时期。
每周抽几小时陪孩子去图书馆，图书馆的氛围更能让孩子静下心来。对于阅读，家长不要强行让孩子写读后感、做读书笔记，只要孩子用心去读，对他的影响就会是潜移默化的。
2、外出旅行
旅游并不只是休闲娱乐，而是让孩子在旅行中得到成长。每一次旅行，都是一次体验，会成为孩子们的生活剪影、成长素材，让他们在愉悦的心境中感受到来自自然的教育。
3、参加运动
走出家门，进行户外运动和锻炼，别让孩子“宅”在家里。曾经有学校做过统计，假期以后有九成孩子会长胖。假期吃得好、零食多，不运动就是肥胖的罪魁祸首，运动能防止孩子的体重增加过快。
如何安排孩子暑假生活？
兴趣作业一：体验“坚持”
让孩子选择一个感兴趣的方向，如健身、早起、遛狗、做模型等，列定规划表并打印出来，每天在规划表上“打卡”。如果条件允许，家长陪着做。
比如，可以坚持每天跑步3公里，可以坚持做某一项家务，也可以是“套餐”：“阅读+写作”“跑步+架子鼓”“弹琴+跑步”“小提琴+跳绳”……
兴趣作业二：自制一张错题卡
购买一张彩色8K纸，让孩子自己绘制、裁剪，制作一张专属自己的错题卡。内容包括：1.本学期自己的错题摘录;2.研究总结自己的“犯错”特点;3.规划自己的“少出错”练*计划。
1、整天睡懒觉
暑假休息可以不完全按照*时的起居时间来，稍稍宽松一些，但如果天天睡懒觉，最基本的起居作息全部乱套，那就成问题了。更糟糕的是，等到假期结束，还要恢复到早睡早起的规律作息，又需要一段时间重新调整。
支招：上学有上学的起居时间，假期也要有“假期的规矩”。重要的不是几点起床，而是每天都在相对固定的时间起床，而不是任由孩子随便睡到什么时候。
2、沉迷电视和电子产品
现在的孩子都喜欢看电视、玩手机、追星、打游戏，这在适当范围内允许，但过度沉迷就得引起重视。尤其是暑假期间，孩子们有更多时间做这些事。
支招：孩子沉迷电视、网络是家长最头疼的事，越管孩子脾气越大。正确的做法是在尊重孩子的隐私和时间安排的前提下适当干预，同时和孩子一起制定一个大家相对认可的看电视方案，因为是他亲自参与制定的，他就会有意愿去遵守。更多关于预防沉迷网络的方法，请参考《不同年龄阶段孩子沉迷网络的应对指南》
3、不学*不做作业
不少家长认为放假就该让孩子“放松”，不过，放松的同时也需要每天都有一定时间用来学*，不能随意间断，即便在假期里也需要坚持。
支招：事先和孩子商议好彼此认可的日程表，规定每天的学*时间，或者规定每天要有多长时间必须用于学*，具体安排相比上学时可以相对灵活一些。
关于如何安排孩子暑假生活，智择优小编相信家长朋友们看了以上内容后已有想法了。
——合理安排孩子寒暑假学*的三个好处
是提高孩子假期学*的加油站。 每个年级，孩子们有夏天和冬天两个假期。 父母如果能合理安排休假时间，会对孩子的学*产生积极的影响。
老师布置的作业大多是前一阶段所学知识的重复。 这适合前期学*问题较多的孩子，可以起到复*和补考的作用，但这种做法对已经很用功的孩子来说是浪费时间。
老师很难检查假期的作业。 特别是对小学和初中学生，老师及时检查作业是纠正孩子错误的主要方法。 老师不能马上检查假期的作业。 最多可能是随机的。 结果，孩子在完成老师布置的作业的过程中会反复犯自己的错误，这个错误到最后也无法改正。
暑假期间，父母要根据孩子的学*情况决定孩子是否需要完成老师布置的作业。 如果他们能及时检查孩子的作业，就可以避免孩子盲目做作业带来的不良影响。
2-@利用QQ.com安排孩子在寒暑假学*下学期的主干课程，可以让孩子在下学期感到更轻松的同时，培养孩子的自学*惯。
外国家长：辛辛苦苦让孩子假期上班。
6 .寒假改变孩子不规律的*惯。
