2017年的高考已经结束了。 无论结果好坏，2017届高三学生已经按照自己的方式完成初中时代，进入象牙塔。
老同学告别了校园，新的高三又长大了。 新学期，他们将和前辈们一样，通过努力和汗水，体验高三生活的痛苦和乐趣。
现在是暑假。 这个暑假对这些中学生来说应该不*凡。
在放松和玩耍的美好时光之后，我大概会*静下来的新学期，如何科学合理的安排暑假生活？如何将基础知识掌握得更牢固？
你怎么调整自己的心情？如何科学合理的安排暑假生活？如何提前为高三生活做好准备？
虽然很少有多余的学*时间来追赶，但是这个暑假会给学生提供追赶和练*“曲线技术”的时间。
因此，这个暑假尤其需要引起新高中三年级学生和家长的特别关注，不能被认为只是一个普通的假期。
另一方面，学生肯定需要在家休息。 另一方面，家长也要做好监督，和孩子一起制定每天的学*计划。
要说为什么，那是因为这个暑假是打造“个人绝对优势”的黄金期。
如何科学合理地安排暑假生活？
掌握方法，调整状态是重点。 刘记者表示，学生需要在不同的学科和时间段掌握不同的学*方法。
例如，理科学*和文科学*的方法大不相同，高三普通课的方法和总复*阶段也大不相同。
学生们要利用这个假期进行反思和梳理，找到适合自己的学*方法。
支智萌老师根据多年的教学经验，给出了自己的建议。
“重点是打好基础。 这一点特别重要。 每个学生都应该有自己的笔记本，比如政治历史，比如数学。 我们要求学生有错误的问题。
因为学生做笔记的过程也是一个加深记忆和理解的过程，同时即使知识忘记了，也可以拿出来巩固和复*。 ' '
——学霸小姐姐分享技能：高二暑假生活该怎么安排？
英语最重要的是培养语感。
阅读：早上起床30分钟后可以看英文书的阅读和完形填空。 (因为看完形填空实际上对制造问题很有好处。
2 :买复读机，听磁带。 你可以跟着他读。 倾听是非常有效的。
要求你每天读两篇文章，每周读一篇完形，写一篇作文。 的书看你能不能看懂那些文章，看了就能买。
死记硬背：就是背好的句子和单词。 增加词汇量是非常重要的。
数学：
如果你不擅长数学，就要关注书本上的例题，了解例题和知识点，然后做书本上的*题。
这些都是基本问题。 等基础打好了，再慢慢做难题，一步也不能登天。
语言：
买基础知识的辅导书，每天读一点，记住一点。
每天写日记，不要写作文那么长，只感觉自己的一天。
每天复*一篇文言文，理解该文言文的虚词和实词。
物理：
多做题，每天自己定题，抓住典型，只能说数学基础很好。
化学：
化学是文科。 暑假请适当复*一下书的结论和实验。
暑假不要太累。 新学期的学*很无聊。
请好好享受暑假！
——暑假已至，如何科学安排学生暑期生活
如何安排学生暑假生活？为使学生度过一个安全、文明、有益、愉快的假期，兖州小孟镇立足农村实际，多管齐下为广大中小学生科学安排暑期生活。
倡导学生文明离校。要求各学校要充分利用各种方式和途径，向学生宣传文明离校的意义，增强为学生服务的意识，充分发挥班主任的作用。
关注特殊群体，及时对他们进行心理疏导和指导。加强纪律教育，严防在离校前发生破坏公共财物、打架斗殴等行为，倡导学生以健康文明的方式告别学校。
如何安排暑期生活？要求各学校通过家长会、《致家长一封信》等形式，加强暑假期间学生安全教育，提高学生安全防范意识，教育学生：不到河道、池塘游泳玩耍，以防发生溺亡事故;遵守交通规则文明出行。
引导学生谨慎交友和加强自我保护，不和社会上不三不四的人交往;教育孩子不要和陌生人搭讪，不要给陌生人开门，防止被坏人拐骗;要求学生外出时要与家长打招呼，与同学结伴而行，不要独自外出，切实保障人身安全。
各学校加强学生暑期活动的规划、指导、管理，组织学生积极参加市区教育主管部门倡导开展的暑期读书、家务劳动、体育锻炼、研学旅行、社区调查、志愿服务等社会实践活动。
依托乡村少年宫和学校资源，积极为学生暑期活动搭建*台。镇教委要求暑假期间乡村少年宫、各学校图书馆、体育场地和网络教室等教育资源向学生免费、有序开放，让学生有计划地进行自主活动。
引导文明上网。要求各学校教育和引导中小学生假期文明上网，合理安排上网时间，不进营业性电子游戏厅、网吧。
如何安排暑期生活？同时，在完成假期作业的前提下，提倡收看新闻联播、社会与法、动物世界、焦点访谈等有意义的节目，不要沉溺于游戏、电视剧中不能自拔。
严禁补课切实为学生减负。镇教委和各学校相继召开专题会议，与全体教职工签订了《拒绝有偿补课责任书》。要求暑假期间，任何教师不得以任何形式、在任何地点组织学生集中上课、补课或变相上课、补课。
各学校不得推迟放假、提前开学或中途集中上课;不得动员本校学生参加社会力量举办的各类文化课补*班、辅导班、提高班;不得向社会及个人提供办班、补*场所。
更多暑假安排，请参考阅读：
《让孩子在体验中成长 这个暑假这么过！》
——高三生沉迷手机，家长怎么办？
临*高考，很多父母在孩子考前沉迷于手机游戏，向我们求助。 如果孩子迷上了手机怎么办？
对于自制力弱的孩子，父母不能只妥协，但绝对不能限制。 是与孩子进行有效的沟通，明确孩子的兴趣，消除孩子的抵触情绪，培养孩子的自我管理能力和自觉性。
如果
他们通过手机游戏来缓解压力。 因为他们觉得只有在游戏世界里才是自由的。
这容易导致网瘾和对游戏的依赖。 此时，父母可以通过与孩子聊天、参与各种健康活动，丰富孩子的内心世界，用行动告诉孩子，并不是只有手机游戏能缓解压力。
把手机放在孩子身上，让孩子端正思想态度。
在生活中，我们经历了大小事情，无论成功还是失败，都让孩子自我调节。 孟老师是这方面的专家，父母可以详细咨询，避免孩子沉迷手机的问题成为父母的烦恼。
——为什么说高三生临考紧张总是难免的？
在高考这样重要的考试中，考生有紧张是自然的，正常的，是必要的。 因为如果没有适度的紧张，处于过度放松状态的人就无法产生考试所需的高度精神集中和智力，难以发挥最佳水*。
但是，有些候选人太自负了，不允许自己有一点紧张。 他们总是关心度高，害怕自己的紧张。 他们面临紧张，过度紧张，开始恶性循环，严重干扰了考试水*的发挥。 所以现场紧张后，要注意放松。 不要随着自己紧张的心情而改变，而是采取无视、无视、不面对的态度。 必须坚持审查问题，考虑问题。 我相信用不了太久。 这种胆小的心理干扰会被大脑的思维活动自然抑制，可以调整身体进入应试状态。
当然，一些考生的心理素质可能有点差。 他们的神经不仅不受约束，反而越来越恐慌，无法独立。 对于这样的考生来说，此时不必着急答题，只能闭上眼睛慢慢地做几次深呼吸，勉强调整自己过高的心率，使血液循环逐渐稳定和正常，以获得身体的放松和心理的*静。 然后找几个简单的问题先做，以“初战告捷”的结果进一步恢复自己稳定的心态。
因此，考生不仅要提高知识、补充营养、适当运动和休息，更要重视心理素质的提高。
孩子考试焦虑的焦虑感来自哪里？
考试前心理压力调整为什么会引起生理反应？
——美国父母如何安排孩子的暑假生活？
过于悠闲的暑期生活会给一些有特殊需要的孩子造成困扰，有经验的父母们分享了自己是如何安排暑期生活。
如果你的孩子有比较强的自理能力和自我约束的能力，你当然可以规划一个散养的暑期，或者让孩子做计划，合理安排暑期生活。
比如让孩子们戴上太阳眼镜和帽子，骑上自行车闲逛，或者去游泳，去动物园过夜、在草地上捉虫子，和朋友们闲逛，然后睡到第二天早上自然醒。
很悠闲很惬意，这对孩子来说是很好的放松方式。
但是，如果你的孩子有一些特殊的需要，只有生活在日程比较固定的环境中才有安全感的话，散养可能会让暑期变成一场灾难。
“我的儿子比较多动，我发现如果我们不给孩子安排固定的日程，他反而会变得很慌、会发脾气。”黎小姐发现明确的生活节奏反而会让儿子韦韦变得安定。
秋秋是一个很敏感的小女孩，她总是会问妈妈，今天要做什么、明天要做什么……秋秋的妈妈表示，无计划的生活真的不适合每个孩子。
“像我们秋秋，如果她知道接下来学什么、做什么，就会更自信。如果你跟她说，你就随便玩，她反而没有安全感。有些孩子对不确定的事情容易焦虑。”
美国的一位爸爸Mike Berry收养了8个孩子，这些孩子中有几个在个性和生理上有一些独特的地方，甚至有一个孩子还有自闭症。
在他看来，暑期保持日常的固定程序，对这些有特殊需要的孩子来说会更舒服。他会考虑如何既尊重孩子又安排好孩子的暑假生活。
他分享了自己的经验，希望能够帮助到其他父母。
——暑假怎样合理安排时间？不妨分三步走起来
成千上万的孩子们期待已久的假期终于来了。 许多孩子像没有缰绳的野马一样玩耍。
面对一两个小时的“熊宝宝”，父母并不淡定。 暑假如何合理安排时间，让孩子既能玩又能学？
时间段：暑假前两周。
【物品】以放松为主。
1 .去乡*验生活。
2 .和父母一起旅行。
3 .参加学校组织的夏令营。
第二阶段是“战俘”阶段，是检查缺陷、迎头赶上的好时机。
时间段：暑假中期
【项】学*是主要任务。
1 .制定时间表。
2 .完成暑假作业。
3 .适合应聘兴趣班或文化班。
4 .尽你所能帮你父母做家务
5 .多读书
6 .户外运动。
第三阶段是“抓住心”阶段。 不要打乱假期。
时间段：暑假的最后一周
【事项】以调整为主。
1 .调整休息时间和心情。
2 .预览新内容
3 .检查暑假作业。
只有集中精神，暑假才是完美的。
最后一步，是最重要的一步，关系到孩子能否完美度过暑假。 当然是检查孩子的暑假作业是否做完了。
暑假期间，父母要诱导自己不要太强势。 否则，容易导致孩子的逆反情绪。
如何调动孩子的学*兴趣，取决于父母用什么绝招。 (由济南教育局官微() ) ) ) ) )。
