每个人都有最适合自己回忆的时候。 要根据自己的实际情况合理安排记忆的时间，尽量用最有效的时间达到最有效率的记忆。
我们应该每一分钟学*，努力利用。 当然，这并不意味着我们应该把所有的闲暇时间用于学*，休息和娱乐也应该充分利用时间。 该学*的时候集中精力学*，开心的时候开心。 抓住所有可用的空闲时间，有意义地度过每一分钟。 这是提高记忆力、提高学*效率的秘诀之一。
生物钟因人而异，所以生活*惯和学**惯因人而异。 有人白天很好，一回家就成了泄了气的球。 有些人*惯半夜不睡觉，晚上盖着被子听音乐。 越晚，他们越兴奋。 白天，他们就像生病的猫。 这个生理时钟很常见，和普通人相反。 但是，大多数人的生活*惯是一样的。
每个人一天中都一定有非常精神、精神非常差的时期。 如果他努力一个小时，效果会很好。 如果情绪低落，效率会大幅下降，一直处于健康状态。 当然读书是令人满意的，但问题是每个人的精神状态都不好。 一天中最精力充沛的时间因人而异，这与个人的生理时钟有很大关系。 一定要根据生理时钟，安排最佳高效的时间段学*记忆。
在班里学*一天后，休息时间一般定在晚上六七点。 吃饭洗澡后一直学*记忆的话，时间一长，这个时间的吸收效果就好像不好。 这里提倡有正常的休息时间，坚持早睡早起的*惯，但为了保证学*的科学合理性，我们建议回家睡一会儿再开始学*和记忆。
总之，根据自己的生理特点，找出最有效率的生理时间学*记忆，效果最好。 所以，我们必须竭尽全力进行各种尝试。 多方面的尝试是指可以混合不同的时间段。 例如晚饭后，可以趁印象深刻的时候想起今天学到的东西，想起背过的东西，也可以早上起床后看学*资料(睡觉和起床的时间也可以根据需要进行调整)。
混合时间段的使用也因人而异。 虽然没有必要勉强自己，但是请找到最适合自己生理时钟的最自然的时间。
一个人一天学*和记忆多长时间是效率最高的。 这是我们把握学*时间的最佳点。 这个最佳点本质上是时间、效果和疲劳的拐点。 是因人而异的变量。 它取决于学*的内容和类型。 在学*和记忆的过程中，感到疲劳的时候，一般会变成从“最佳点”开始的拐点。 这个信号告诉我们应该马上改变模式做别的事情，以免脑子休息，浪费时间。
一旦个人找到学*记忆的最佳时间，长期合理使用，可以形成*惯的节奏和规律。 例如，一天中的哪些时间用于记忆，接下来要做什么，都是有条不紊的。 时间一长，就会成为科学上合理的费时法则。
记忆力是智力的中心组成部分。
开发右脑后，大脑整体的记忆效率会变好。
——初中生孩子记忆力差，食补加方法才是提升记忆最有效的方法
上初中后，孩子的作业越来越多，记忆力是孩子成绩优秀的关键。 很多孩子渴望学*，但记忆力跟不上，让父母很痛苦。 下一位老师提供了四种提高记忆力的方法，希望对家长有帮助。
一、让孩子养成录音的*惯。
俗话说：“好头胜于坏笔。 ”。 用很短的话，其实我回答了关于提高记忆力的方法。
如果孩子学的知识点容易忘记，父母可以让孩子把重点知识做笔记，或者边读边做笔记。 如果他们忘了，试着把它翻过来。 这样，就可以帮助他们有效而直接地记住事物。
第二，重点知识反复记忆。
随着孩子的年龄增长，他们掌握了越来越多的知识，记忆的时间也越来越长。 例如英语单词，想记住的单词越多，意思就越混乱。 为了清楚地记住一条信息，需要花更长的时间反复强化它。
第三，分类记忆法。
根据记忆对象的性质、特征、内容进行联想、整合、分类，系统化、组织化便于记忆。 例如，背诵外语单词，职业、老师、学生、工人、农民、科学家、艺术家、学校、小学、中学、大学亲属：祖父、祖母、父亲、母亲、兄弟、姐妹； 方向：东西南北； 季节是三三六，春夏秋冬，类推的话，很容易记住。
第四，饮食治疗
又称食疗，是在中医理论指导下，利用食物的特性调节身体机能。 合理的饮食可以提高记忆力。 提高记忆力的方法有以下几种。
1 .鱼
2 .干果。 干果有提高记忆力的作用。 例如核桃、榛子、杏仁、开心果、腰果、花生等都有很强的健脑作用。
3 .蔬菜。 例如深色蔬菜、紫甘蓝、西兰花、菠菜等深色、紫色、橙色。
4 .水果。 水果也是提高记忆力的好东西。 例如橙子、菠萝、柠檬、柑橘、葡萄柚等都含有大量的维生素c和微量元素锰，可以提高孩子的记忆力。
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——父母应怎样教孩子有效地利用时间？掌握7个原则
很多人的时间观念不强，不能有效利用时间。 对孩子来说，从小就不教孩子合理有效地利用时间，会对以后的学*和职业生涯产生负面影响。 父母应该如何教孩子有效利用时间？ 以下是专家总结的有效利用时间的7个重要原则。
信息原理。 从小就教信息的运用。 因为没有必要的信息，所以不能在有限的时间内做出适当的决定。
目标原则。 设定目标非常重要。 没有它，孩子不知道向哪个方向努力。 只要设定目标，孩子就能这周看哪些书，掌握哪些知识，在这个学期达到班级的前几位。 合理分配这些学*的时间。
作用原理。 没有持续的具体行动，任何目标都无法实现。 要求孩子分配行动时间，立即开始行动。
集中原则。 必要时，要学会集中精力利用时间。 例如学科很弱，可以在假期集中学*。
计划原则。 教孩子什么事情都要制定计划。 有了计划，他们就能毫不犹豫，不着急，好好学*，好好工作，在预定的时间内顺利完成。
守时的原则。 教孩子从小养成守时的*惯，比如自己的生活、学*、约会等。 例如和别人约会的时候，如果你自己不守时，就不要指望别人守时。
简化原则。 生活和学*，比起复杂性，简单更能节约时间。 比如解决数学题的时候，能用简单方法解决的就不要用复杂的方法。 比方说冬天，如果只要一两件衣服就能御寒的话，就不要穿五六件起到同样效果的衣服了。 在有很多选择的情况下，最简单的东西往往是最好的。
人生由很短的时间构成，一个人一生拥有的时间总是有限的。 所以从小就要教他们有效利用时间。
父母怎样才能保证孩子在
孩子没有时间观念吗？ 帮助你的三种方法
父母应注意培养孩子安排和利用时间的能力。
——坚持晨读 有效利用一天的黄金记忆时间
早上是一天中最美好的回忆。 晨读不仅能有效记忆，还能获得知识，获得时间的重要性，培养进取精神。
早上读书的效果比一天中任何时间都好。 注意力少，容易理解，记忆无负担，能留下鲜明深刻的记忆。 早上读一次，比一天读10次效果好。 因此，古人和现代人都有晨读锻炼的*惯，也有“一年之计在春，一日之计在朝”的经典。
同学刘舒说，她已经每天早上读好几年了。 她算了自己的账。 每天早上读15分钟，相当于一年愉快地阅读课程*122个小时。 从相当于几百堂阅读课的晨读开始，她不仅精通课文和定理，而且大大丰富了——首诗词、名言、名著的课外阅读。 这样，她真的尝到了读万卷书的好处。 通过晨读，她丰富了知识，积累了大量的词汇，陶冶了情操，享受了一个清新宜人的早晨。 这不仅有助于学*，也有助于养成良好的生活*惯。
通过漫长的晨读，我们不仅获得了知识，而且珍惜了时间，培养了作为学生的积极进取精神。 事实上，良好的晨读*惯的养成也可以培养我们生活的规律性，每天通过愉快的晨读，消除我们的抑郁和忧虑，对新的一天的生活和学*建立乐观充实的积极感情，以良好的心态投入新的学*和生活。
请记住早上是一天的黄金时间。 睡15分钟不影响一天的能量，但早上读15分钟对你的一生有很大的帮助。 关键是你不要随便打断。 只要坚持下去，这个好*惯就会不知不觉进入我们的学*和生活，我们的学*也会不断丰富和提高。
父母：应该给孩子看什么样的书？
让孩子全面发展，不要成为只会读书的“学者”。
——高三化学这样复*最有效
化学是以实验为基础的学科。 所以复*的时候，要仔细注意这个特点。 对每一个实验，都要关注其变化、现象、仪器设备、操作步骤，从现象到本质去认识和理解。 另外，复*的时候，也要深刻地回忆和复*自己所做的实验和观察到的变化，注意实验设备和操作步骤。
智能基础教育边肖教你如何养成良好的化学复**惯：
1 .准备红黑两色笔，用黑笔独立完成练*； 红笔改正错误，记录老师的评论和发展。
2 .在小夹子里放入化学试卷和讲义资料，按时间顺序排列。
3 .记录知识分类、规则等内容时，笔记本电脑应适当“留空”以补充内容。
4 .传阅笔记、错题集、试卷等。 每次考试前。
5 .知识和记忆是学好化学的前提。
6 .大实验试题在高考中得分一直很低。 复*中要特别注意化学术语的规范性、精炼性和准确性，学会分析图表和数据做题。
7 .虽然每章复*的方法都不一样，但是不管复*什么，上课前都要预*。
8 .回归教科书，拓展重温重难点的归纳，前后知识衔接； 课后培养解决问题的能力。
9 .高三学生化学复*应坚持三个要求：基础知识、逻辑思维、问题分析和问题解决能力。
10 .每节课结束后，老师要独立完成强化练*，及时纠正错误。
22 .绝对不要做题，请先校对一下答案，再对照答案完成练*。
12 .了解不能的问题后，我建议再告诉1-2个同学。 只有你做到了这一点，你才能真正理解他们。
13 .注意每次练*或考试都会发生的错误。 这是你知识的“盲点”或弱点。
——最好最有效的家庭治疗方法帮助孩子戒除网瘾
有人做过“容易网瘾的人”的调查。 调查结果显示，三种孩子最容易沉迷于网络。 第一，家庭关系不和谐的孩子，家庭得不到温暖，学*枯燥，生活有烦恼，可以享受网络的刺激和快感。 二是这样或那样的缺点而被父母否定的孩子，可以在网上忘记自己所有的缺点，找回自己的自信和自我价值。 第三，和父母无话可说的孩子可以在网上交到很多心灵相通的朋友。
沉迷于网络的孩子们往往最先出现家庭教育问题。 中学生网络成瘾倾向与家庭环境、父母教养方式关系的研究表明，有网络接入的单亲家庭中学生网络成瘾倾向高于其他学生，网络成瘾组和非网络成瘾组父母教养方式存在显著差异该研究表明，家庭教育方式与网络成瘾密切相关。
许多青少年网络成瘾的例子表明家庭环境是引起青少年网络成瘾的最重要的外部因素因此，以家庭教育为基础的网络成瘾儿童心理辅导至关重要，也是矫治成败的关键。
家庭治疗的理论基础是人际关系理论，家庭治疗的核心问题是修正和调整家庭之间的和谐关系。 家庭治疗通过家庭成员共同努力，消除不良家庭因素对网瘾者的影响，改变网瘾产生的家庭动力机制，使网瘾症状消失，保持良好的家庭功能。
总是说：“不告诉你，父亲会过得太好。 ”。 教育孩子是父母的天职。 有时候，父母对孩子的要求会变得三角冲突和复杂，家庭之间的自我界限变得不清晰。 对他们来说没有独立的作用，就像粘在一起的“混合物”。 对于这种家庭，治疗的重点应该是在家庭成员之间建立适当的边界。 成员之间的交流方式、权利的分配与执行、情感的亲*度是家庭结构问题，也是改善家庭功能的关键。
家庭治疗的行为干预技术侧重于家庭成员的可观察行为，而不是空洞的说服教育。 调查显示，很多父母自己也不了解电脑，管教孩子时总会有抓挠脚的感觉。 看到孩子沉迷网络，对女性的劝说和哭诉往往做不好。 这时正确的做法是面对现实，直接说孩子的网络行为，而不是做旁观者。 和孩子站在同一战线的时候，改变孩子的机会就会增加，可以从网瘾的泥潭中帮助孩子。 在此过程中，对抗变异对话，避免父母与孩子的直接冲突是缓解孩子网瘾的重要因素。
孩子沉迷网络时，父母往往会感到不安，不由得采取过激的措施。 其实他们忽略了网瘾的形成过程并非孤注一掷，矫治过程也并非孤注一掷。 迈出一小步，一点点缩短孩子的上网时间，有时是个好策略。 (单击进入下一页)
——孩子早恋的原因？防止孩子早恋的“4”个最有效的方法
早恋是现在让父母头疼的事情，而且有年轻化的倾向。 我觉得无视，会耽误孩子的学业。 另外，着急，害怕孩子离家出走、自杀、发生什么事。
在这里，我要提醒父母不要把男女之间的普通交往，比如见面聊天、玩耍、看书、做作业，也不要把孩子误认为早恋而责备孩子。 孩子还不知道真爱，父母一说，就没办法了。 他们变得兴奋起来，不由得恋爱了。
随着孩子第二性征越来越明显，心理状态也会发生变化。 月经初潮或遗精后，男女在对异性和自己感到惊讶后，会感到一定的羞愧和恐惧，会感到他们之间暂时的对异性的疏离感。 稍微适应一下就会有新鲜感和神秘性，特别是异性的美感会给自己带来刺激和诱惑，性别差异会互相吸引。
如何打开青春激情之门，如何让他们形成稳定的心理定势，保持心理*衡是一个非常重要的问题。 医学上，性本能的冲动可以由大脑皮质控制。 有些孩子能很好地调节，有些孩子不能忍受第一次的感情活动和心理波动，很早就坠入爱河。
早恋是性成熟过程中两性之间的现象。 由于他们在心理、思维、判断人的内在能力、素质能力等方面不成熟，将来会如何变化，生理状况会如何，还是个未知数。 这些会让早恋失败。 一些早恋者吸取经验教训，调整自己的心理，引导自己的性心理和性意识走向健康。 有些孩子容易失控，无法从失败中恢复过来，玩更大的爱情游戏，利用自己的青春和身体去赌博。
早恋不是基于成熟的爱情，而是基于单纯的亲情，而且极其纯洁美丽。 大多数孩子都非常珍惜这份感情。 他们的“恋人”是完美的，不允许别人贬低或玷污这份感情。 父母对“恋人”发表讽刺、讽刺、谩骂、贬低等言论，会极大地伤害孩子的感情，最终容易强化感情，对父母抱有敌意，可能会认为完全不理解感情。
早恋阻碍青少年主要任务——的学*，不应该提倡。 但是，这是关系到孩子感情的问题，所以父母要非常小心，生气。
0-@QQ.com(1)父母必须接受和理解孩子的感受。
要赢得孩子的心，明智的父母应该首先理解和尊重孩子的感受，认同孩子的美丽和纯真。 同时，父母必须告诉他们，青春期是作为朋友独自学*的最佳时期，错过这个时期是他未来成功的一大障碍。 真爱意味着对自己、他人和社会的责任。 如果你不独立，如果你不成功，你怎么承担这个责任？ 而且，爱意味着对彼此的付出和关怀。 孩子在这种时候谈恋爱，不仅会毁了学业，还会耽误别人的未来。 这是爱吗？ 父母可以通过自己的经历和体验告诉孩子什么是真爱。 如何正确对待爱情？ 如果父母是通情达理、感性、空谈、无理取闹的，孩子愿意听父母的教育。
)2)教育孩子正确处理异*往。
有些父母误以为男女在一起一定是“早恋”，因此担心和怀疑。 他们不让女孩子自由外出，*时在回家的路上不让女儿和男学生说话，会伤到女儿的心。
父母应该信任他们的孩子。 一般来说，男女生接触是正确的，但不特意接触是不正常的。 如果你发现孩子和某个孩子接触过多，要巧妙引导，让孩子知道你不能过于集中在有异性接触的人或小区域。 否则，你就会失去和大多数同学和朋友接触的机会。 现代人多交朋友，多交志趣不同的朋友，就能更深刻地了解人与人之间的纯粹友谊，取长补短，共同进步。
)3)利用孩子的兴趣转移注意力。
一位母亲的做法值得借鉴。 她意识到自己的孩子很小就恋爱了。 她没有责骂儿子，反而比以前更关心儿子。 得知儿子喜欢国语，她鼓励儿子加入年级朗读组，启发儿子写日记。 老师在评论中提出了人生的意义和目的。 结果，儿子的作业频繁地出现在班级的壁纸上。 我儿子从一对一的交流变成了集体的交流，经常为班级做好事，被选为班委。 一年后的期末考试在所有年级中排名第五，被选为好学生。 学*和小组活动成了他儿子的主要活动。 一开始，他对异性的爱逐渐消失，变淡了。
孩子的早恋往往与单调无目的的生活有关。 所以，丰富孩子的生活，帮助孩子找到生活的意义，可以有效地转移孩子对《早恋》的注意力。
)4)父母也营造和谐轻松的家庭气氛。
父母要多与孩子沟通，开展家庭集体活动，增进亲子间感情，及时了解孩子的心理和感情变化，及时教育孩子，同时提高家庭对孩子的吸引力和父母对孩子的威信，让孩子对外界过度关注
