合理利用学*时间的源头在于杜绝浪费

在学*过程中，浪费时间的现象很多，几乎随处可见，但学*者自己并不一定意识到。

据功德智慧观察，主要有3360种情况

)1)思考)2)经常去东张西望的厨房、厕所看书、写信，经常涂鸦； 发型、服装； 电视魅力； 不知所终； 闭上眼睛打瞌睡； 来自他人的干扰。

如何检查和克服这些浪费时间的现象？ 我们可以从四个方面进行3360。

为了更好地利用时间，

(1)记录。

，花时间和精力分析你过去浪费时间的现象和浪费了多少时间是值得的。 那个会让你想起那个。

(2)计算。

每周或每月统计，计算各时间合计值和*均值。

(3)检查。

记录计算后，可以检查自己的时间利用率，严格分析判断浪费时间。 例如，3360“今天发那个朋友圈真的要花30分钟吗？ 这样，更有效地利用时间。

(4)调节。

认清浪费时间的情况，可以准确预算时间支出，减少时间的浪费及其无意义的使用，提高时间新闻的利用率。 节约时间意味着额外的时间。

延伸阅读：

6原则科学利用时间学*

养成正确的学**惯，时间合适，学*效率高。

给孩子学*时间的两个建议

合理利用学*时间的源头在于杜绝浪费扩展阅读

合理利用学*时间的源头在于杜绝浪费（扩展1）

——克服浪费时间的不良*惯

生命是有限的。 因为构成生命的时间是有限的。 但是很多人因为他们的坏*惯消耗了时间。

在学*过程中，很多学生因为不能科学合理地利用时间而无故浪费时间。

以下情况会浪费时间。

1.张冠李戴，粗心大意

上的一些学生可能天生就有急躁的情绪。 他们总是渴望一口气完成学*任务，“自由”地进入自己的“小世界”。 结果，他们在学*上马虎、粗心，有的丢了“东”，有的丢了“西”。 忘记数学的一个符号和一步运算； 语文缺乏严谨认真的学风，“点”多，“画”少。 要知道，这种漫不经心的学*态度，不仅会让你改正，让你丢分，还会浪费你一生的精力。

2.时间分配不合理

的思维能力在不同的时间表现出不同的状态和效率。 如果不按照这个时间规律配置学*内容，就会导致学*效率降低和时间的浪费。

例如根据遗忘规律，先快后慢。 越往前走，越会忘记。 所以学过的东西要马上复*，有些学生总是玩了再复*，或者聚在一起再复*。 严重的情况下，他们只是做作业，不复*。 例如大脑的工作也有时间限制，时间一长就会很累。 休息不好，掌握不到知识，也会影响已经学到的东西。

例如，有些同学没有根据大脑的特点确定时间，所以学*什么总是没有固定的时间。 谈谈数学作业。 今天早上做，明天自*，后天晚上可能做。 类似的学*内容没有一定的学*时间，都是学*的盲目性。 这样的话，学*效率就会大幅降低，无形中浪费了时间。

很多

3.忙忙碌碌不讲效果

的学生认为“勤奋”是学*成功的灵丹妙药。 因为古人说山有路，学*没有止境。 确实，只有勤奋才能成功，但请理解，只有“勤奋”并不一定意味着成功。

其实没有几个学生不勤奋，为什么学*好，有的在In学好成为no .有的在孙山名声大噪呢？ 认为“勤奋”只是这些学生眼中“不闲”的代名词。 读、写、练、记似乎都是“勤奋”，也就是充分利用了时间。 要知道“勤奋”只有和“效率”联系在一起才有意义。 不好意思，如果你看了一本500页的书，一天练*了2000个单词，却一页一句也不记得，单词的结构特征也不记得，笔划的写法也不记得，那“勤读”又有什么意义呢

4.没有意义的时间耗费

上的一些学生喜欢做无意义的事。 例如，摆弄贴纸、粘贴图像等； 请去游戏中心“潇洒”地买泡泡糖嚼。 类似的事情还有很多。 要知道，长时间做这种“小事”，会变成坏*惯。 可以说这是非常浪费时间的。 必须注意的是，不要把时间放在无意义的事情上。 这才是自己人生最大的财富。

另一方面，

5.学*作风拖拖沓沓

的一些学生喊没有足够的时间，所以有压力； 另一方面，他们被学*这么牵着鼻子走，什么都紧张不了。

你叫醒他，他说，再睡一会儿，起来说时间不够，赶紧糊弄两个人，连牙都没刷； 晚上，大人催作业时，会说“做，做”。 即使他被关在小屋里，他也不会紧张。 当他上床时，他惊慌失措，因贪婪而痛苦。

这样的人，大家可能都不知道！ 其实这是懒惰的表现，懒惰是时间的小偷！

6.用品摆放没有条理

经常有学生今天把用过的东西放在桌子上，明天跑到沙发上，后天飞到床上。 需要什么东西的时候心烦意乱，给爸爸妈妈打电话，无形中浪费了很多时间。

要高效合理地利用时间，就必须克服以上浪费时间的坏*惯。

延伸阅读：

将工作与休息相结合。 好好学*的话，请好好休息。

合理利用学*时间的源泉在于消除浪费。

合理利用学*时间的源头在于杜绝浪费（扩展2）

——2016届高考|理科提分技巧|合理分配学*时间

“学山有涯，学海无涯。 ”。 即使是有才能又聪明的人，到了高考的关键时刻，也不能光靠脑子。 学会合理分配自己的努力。 毕竟，人的能量是有限的。 那不是取之不尽的。 合理分配努力的目的是在一定的资源条件下使效用最大化。

在

在弱项上应投入更多精力

上学*几年，可以总结出自己擅长什么，不擅长什么。 高考五科可能有你不擅长的地方。 例如我们班，有语文不好的男学生，也有物理不好的女学生。 软弱是软弱的，但决不能放弃，所以必须加倍努力。 通常，你越弱，你就越“休息”。 不要休息！ 推荐好的学**惯。 就是把脑子里最难的科目放在第一位。 例如今天老师留了几个复*作业。 其中数学是你的弱项。 然后在开始这一天的学*时，把数学放在最前面。 做题的时候，不要在某个问题上浪费太多时间。 如果暂时做不到，请先搁置一下，先做下一个问题，结束后回到上一个问题。 有时候解决问题需要一点“灵感”。 灵感来了，气势如破竹。

很多

即使*时最擅长的 也不要放松

人觉得*时学好英语，高考前能放松一下，靠*时的积累就能应对。 不，高考多次加强。 稍微放松一点，所有的努力都会白费。 特别是这种主要依靠记忆的课程。 但是它们在一天的后半部分或疲惫的时候完成，可以作为解脱或心理安慰。

关于以下理工科高考五科，我和大家分享了一些经验。

语文

来说，学好中文，*时的积累是很重要的。 其实是常识，是文字的感觉。 基础知识要求正确性。 例如，单词的发音。 对是对的，错的是错的。 所以，给他们尽可能多的机会，“了解”这些话。 当今社会文言文的使用率极低，我们要像本号123的经典文章那样多读，它们经常出现在试卷上。 所谓文学常识，实际上是指*时是否读书，指的是文学名作。 自古以来，从里到外，“爱书的人”就利用这个。 关于作文，一般来说，只有有思想和才能的人才能写出真正好的文章。 高考作文吸取技巧性，语言流利，结构清晰，有据可依，得到阅卷老师的认可。 多练钢笔对现在和未来都有好处。 写一个好字也可能有用。

数学

学好数学的最大特点是做题。 面对经常出现的错误，这里有个好*惯。 准备笔记失误，经常犯以前的错误。 大部分的错题不是因为“计算错误”，而是因为想法和方法错误。 用这个作业本记录下以前是怎么错的，保证今后不要再犯同样的错误。 有句话叫“在同一个地方摔倒两圈是愚蠢的”。

物理

需要清晰的头脑才能学好物理。 从一开始就对概念、规律及其使用有清楚的了解。 主题就是定理和规律的运用。 有时候思考物理过程很有趣。 和物理和数学一样，很多问题很相似或很熟悉。 这个时候，我没想以前做过的主题，也没想就写了。 令人意外的是，两者可能大不相同。 必须从零开始。 我认为重视科学上的正确性，“几乎”都有可能伤害到你。

化学

的很多反应一定很头疼，但从中找到规律并不难。 所有元素或所有物质都有相似之处，把它们抽象化是该元素的本质特征。 掌握了这些“精髓”，问题就解决了。

英语

也是语言学科。 这门学科要求学生有很强的语感，或者多读书也是个好主意。 每天早上，拿出你的英语课本，大声朗读。 读半个小时到一个小时，你会觉得英语在你身边是一门流利的语言。 如果能花更多的时间在英语语言环境上，会有很大的帮助。 而且高考英语只是读写，对口语和听力没有要求。 其实要求下降了。 在*时的训练中不要把你的英语变成“哑巴英语”或“聋子英语”。 因为那样的话，即使高考顺利，在大学里也是极其痛苦的。

以上是我五科的经验。 当然最重要的是找到真正适合高考的学*方法。

延伸阅读：

合理的寒假计划有利于孩子的学**惯。

合理管理时间，在有限的时间内取得成果的秘诀

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合理利用学*时间的源头在于杜绝浪费（扩展3）

——孩子写作业慢怎么办？家长应教孩子合理利用时间

张涛的妈妈总是有这样的困惑。 其他家的孩子不会比我家孩子花更多的时间。 为什么别人的暑假作业又快又好，把暑假学*和玩耍完美结合，真正实现了快乐的暑假； 而他的孩子们，从早到晚都在做作业，每天都做主题，却不能在规定的时间内完成作业，父母只好像敌人一样让他做。

张涛快六年级了。 这就是他暑假的学*状态。

案例分析：

也在做暑假作业。 为什么有些孩子又快又好，有些孩子一张纸能做几个小时呢？

其实差异这么大的理由是时间。 提前完成作业，环视学*成绩好的同学，无一例外都会合理安排时间。

时间对于孩子有什么用呢？

1.善于利用时间的孩子觉得做作业是一种乐趣。 花时间越多的孩子，学*效率越高，作业做得越快，完成学*任务后做喜欢的事情的时间就越多。

2 .不合理利用时间的孩子，学*累了，觉得秒如年。 他们不断地看时间，想赶紧在休息时间放松一下。 看着暑假作业本，孩子就像跑了马拉松一样，永远看不到终点。 这样的孩子一整天都处于紧张焦虑的状态，一看到暑假作业就头疼。

所以，对学生来说，掌握如何合理利用时间是非常重要的，*应该在日常生活中教会孩子如何明智地利用时间。

例如做晚饭时，父母的步骤是用电饭锅做饭，然后准备费时的炖菜。 准备在炖的过程中必须迅速炒好的菜。 根据这个时间，一个小时内就能吃完饭，全家人都能吃上热腾腾的饭。

烹饪是很普通的事情，让孩子对时间的概念有生动的印象，教他们如何合理利用时间。在烹饪的复杂过程中，教孩子分清轻重缓急，安排时间。烹饪是孩子如何分配时间，如何安排学*中的每一科

合理利用学*时间的源头在于杜绝浪费（扩展4）

——教孩子合理安排时间 树立良好时间观念

你的孩子不是经常有这种情况吗？ 明明有很多零散的时间，却不知道怎么安排； 感觉考试前没有时间复*； 放学回家后每天都觉得时间很充裕，但是每天都熬夜做作业。 这是孩子不善于花时间，缺乏时间观念的表现。 为了树立良好的时间观念，父母应该怎样教孩子有效利用时间？

在

1.通过合理安排时间来赢得时间

上，时间对每个人都是公*的，有些人通过合理安排时间获得了时间，所以会有效地完成很多事情。 学*也是如此。 大多数学生对每个时间段要完成的任务有一个粗略的估计，容易高估自己的学*效率。 他们预约的时间不足以完成任务。 这些都是孩子时间观念缺失的表现。 所以，父母在制定孩子的学*计划时，请记住为各项任务确保保险时间。 也就是说，他们要提前做好计划，合理推测各项任务的时间，尽量把各项任务合理联系起来，保证孩子合理休息，避免在两项任务的衔接上浪费太多时间。 具体方法请参考相关的《制订学*计划的八大基本准则》。 因此，孩子们获得了其他学*活动的时间。 这样不仅可以提高孩子的学*效率，培养孩子的时间感，还可以通过提前完成自己的学*计划，帮助孩子对学*产生成就感和兴趣。 当然，这一切的前提都是孩子不能懈怠，故意延长各项任务的完成时间。

合理利用学*时间的源头在于杜绝浪费（扩展5）

——父母应怎样教孩子有效地利用时间？掌握7个原则

很多人的时间观念不强，不能有效利用时间。 对孩子来说，从小就不教孩子合理有效地利用时间，会对以后的学*和职业生涯产生负面影响。 父母应该如何教孩子有效利用时间？ 以下是专家总结的有效利用时间的7个重要原则。

信息原理。 从小就教信息的运用。 因为没有必要的信息，所以不能在有限的时间内做出适当的决定。

目标原则。 设定目标非常重要。 没有它，孩子不知道向哪个方向努力。 只要设定目标，孩子就能这周看哪些书，掌握哪些知识，在这个学期达到班级的前几位。 合理分配这些学*的时间。

作用原理。 没有持续的具体行动，任何目标都无法实现。 要求孩子分配行动时间，立即开始行动。

集中原则。 必要时，要学会集中精力利用时间。 例如学科很弱，可以在假期集中学*。

计划原则。 教孩子什么事情都要制定计划。 有了计划，他们就能毫不犹豫，不着急，好好学*，好好工作，在预定的时间内顺利完成。

守时的原则。 教孩子从小养成守时的*惯，比如自己的生活、学*、约会等。 例如和别人约会的时候，如果你自己不守时，就不要指望别人守时。

简化原则。 生活和学*，比起复杂性，简单更能节约时间。 比如解决数学题的时候，能用简单方法解决的就不要用复杂的方法。 比方说冬天，如果只要一两件衣服就能御寒的话，就不要穿五六件起到同样效果的衣服了。 在有很多选择的情况下，最简单的东西往往是最好的。

人生由很短的时间构成，一个人一生拥有的时间总是有限的。 所以从小就要教他们有效利用时间。

编者按：

对时间的想法不是让别人整天看作业。 让孩子养成有计划、合理地利用时间、科学安排、一定的精神和*惯。

父母怎样才能保证孩子在

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上的学*时间？

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父母应注意培养孩子安排和利用时间的能力。

合理利用学*时间的源头在于杜绝浪费（扩展6）

——坚持晨读 有效利用一天的黄金记忆时间

早上是一天中最美好的回忆。 晨读不仅能有效记忆，还能获得知识，获得时间的重要性，培养进取精神。

纠正坏*惯：早晨贪床恋被，不能利用这段黄金时间进行阅读的坏*惯。

的早晨，仿佛春天在四季，是一天中最好的时间。 经过一夜的睡眠，我们早上醒来，我们的脑子很新鲜，我们对那天的记忆一片空白。 这就像一张白纸，适合画最新最美的图。 而且早上的空气整晚都很清新，是最干净的时候，很爽快。 人的精力像发条一样充满力量，饱满旺盛。 在淡淡的晨雾和晨光中，我们最应该做的事情是读书。

早上读书的效果比一天中任何时间都好。 注意力少，容易理解，记忆无负担，能留下鲜明深刻的记忆。 早上读一次，比一天读10次效果好。 因此，古人和现代人都有晨读锻炼的*惯，也有“一年之计在春，一日之计在朝”的经典。

同学刘舒说，她已经每天早上读好几年了。 她算了自己的账。 每天早上读15分钟，相当于一年愉快地阅读课程*122个小时。 从相当于几百堂阅读课的晨读开始，她不仅精通课文和定理，而且大大丰富了——首诗词、名言、名著的课外阅读。 这样，她真的尝到了读万卷书的好处。 通过晨读，她丰富了知识，积累了大量的词汇，陶冶了情操，享受了一个清新宜人的早晨。 这不仅有助于学*，也有助于养成良好的生活*惯。

通过漫长的晨读，我们不仅获得了知识，而且珍惜了时间，培养了作为学生的积极进取精神。 事实上，良好的晨读*惯的养成也可以培养我们生活的规律性，每天通过愉快的晨读，消除我们的抑郁和忧虑，对新的一天的生活和学*建立乐观充实的积极感情，以良好的心态投入新的学*和生活。

请记住早上是一天的黄金时间。 睡15分钟不影响一天的能量，但早上读15分钟对你的一生有很大的帮助。 关键是你不要随便打断。 只要坚持下去，这个好*惯就会不知不觉进入我们的学*和生活，我们的学*也会不断丰富和提高。

好成绩指南针

好*惯取决于坚持。 所谓“*惯”，就是要日复一日、月复一月、年复一年地*惯他们。 耐心地，形成规则，形成惯例。 这需要努力和毅力。 有耐心，坚持每天早起15分钟做早读，久而久之早读就会成为一种*惯。 继续真的很难，但请记住，不放弃，不止步，在关键时刻咬紧牙关，站起来就结束了。 如果你放弃了，你就很难养成好*惯。

延伸阅读：

阅读调查：你对阅读有多大兴趣？

父母：应该给孩子看什么样的书？

让孩子全面发展，不要成为只会读书的“学者”。

合理利用学*时间的源头在于杜绝浪费（扩展7）

——学会科学合理安排时间，生活更幸福！

时间是不可再生的稀缺资源，只有学会有效利用时间的人才能成功。 作为父母，你如何帮助孩子科学合理地安排时间？

在

(一)认识到时间的重要性

我推荐孩子看了一本介绍苏联科学家柳比歇夫如何科学有效地利用时间的书《奇特的一生》，并且自己也仿照柳比歇夫的做法，开始对每天的时间进行统计。

和柳比雪夫的影响下，孩子们认识到了时间的重要性，强化了需要科学合理安排时间的意识。

(二)把学*内容和时间段分成主次

的孩子每天大部分时间都在学*，所以我先让他们学会科学合理地安排学*时间。

根据学*效率的高低，将每天的学*时间分为高效学*期和低效学*期，根据学*的好坏(或是否感兴趣)，将学*内容分为弱项和优势。

高效学*段学*弱内容，低效学*段学*强内容，提高时间利用效率。

(三)学会高效率的休息

上不能休息的人是不能学*的人，我们经常无视休息方法。 我和我的孩子一起寻找能给她带来最大快乐的活动，而不是因为本能的惯性躺在床上或坐在电视机前。

我女儿找到了她喜欢的东西。 读书、舞蹈、绘画、爬山。 然后根据自己休息时间的长短，选择不同的休息方法。 这个假期大大提高了她生活的幸福感。

让孩子学会科学合理地安排时间。 首先让孩子意识到时间的重要性，然后学*优先安排自己的学*时间，选择高效的休息方式。 坚持长期有效。

如果你担心孩子不能科学合理地安排时间，请咨询行为训练师雷老师。 他会为孩子定制科学合理的时间管理程序，不会让你失望的。