有计划、有秩序地利用时间，能让我们有明确的目标，放松心情，有效地利用时间。 这是我们取得优异成绩的关键。
广州的一所中学里有一个叫刘辉的学生。 她从中学毕业后，只用了几个月。 在老师的指导下，她自学完了高中的所有课程，最后以优异的成绩考上了北京大学。
提高她时间利用率的诀窍有两个。 一个是集中注意力，另一个是合理安排时间。 集中就是在学*的时候非常集中，把所有的注意力都集中在学*和研究的问题上，不要忘记其他无关的事情。 关于时间的合理安排，她每天早饭前，都要背诵公式，思考定理，看核心问题和章节要点。早上一般看课本和参考书。下午做主题。 到了四五点，找个综合性的、难度大的题目做。 觉得累了，就看其他学科的书，改变想法。 晚上继续看书。 高考前三个月，她必须学*，玩耍，看电视，运动。 她精力充沛，记忆力好，学*效率高。 有一段时间，她*惯从早学到晚，但效果并不好。 因为精神上很累，所以很难集中注意力。 因此，她认为合理掌握最佳学*时间，合理安排学*、休息和运动是非常重要的。
因此，根据自己的情况，有计划地控制自己的时间，掌握学*的最佳时间，可以有效地提高学*效率。
时间面前人人*等，我们都享受着同一时间。 只有合理利用时间，争取比别人多的时间，才能比别人有更大的优势，才能成功。 所以，只有合理科学地规划和管理我们的学*时间，并将其纳入学*计划，真正指导日常学*，才能一步一步实现目标。
总之，我们必须记住这句话。 你放弃时间，时间也抛弃他。 只有珍惜时间，合理控制我们的每一分钟，我们才能在学*上取得进步，最终在生活中取得成功。
通过将学*目标具体化，可以轻松高效地学*。
抓住中考复*学*的“高效时期”，收获会更多。
——教孩子合理安排时间 树立良好时间观念
你的孩子不是经常有这种情况吗？ 明明有很多零散的时间，却不知道怎么安排； 感觉考试前没有时间复*； 放学回家后每天都觉得时间很充裕，但是每天都熬夜做作业。 这是孩子不善于花时间，缺乏时间观念的表现。 为了树立良好的时间观念，父母应该怎样教孩子有效利用时间？
在
——合理利用学*时间的源头在于杜绝浪费
在学*过程中，浪费时间的现象很多，几乎随处可见，但学*者自己并不一定意识到。
据功德智慧观察，主要有3360种情况
)1)思考)2)经常去东张西望的厨房、厕所看书、写信，经常涂鸦； 发型、服装； 电视魅力； 不知所终； 闭上眼睛打瞌睡； 来自他人的干扰。
如何检查和克服这些浪费时间的现象？ 我们可以从四个方面进行3360。
为了更好地利用时间，
养成正确的学**惯，时间合适，学*效率高。
给孩子学*时间的两个建议
——学会科学合理安排时间，生活更幸福！
时间是不可再生的稀缺资源，只有学会有效利用时间的人才能成功。 作为父母，你如何帮助孩子科学合理地安排时间？
在
根据学*效率的高低，将每天的学*时间分为高效学*期和低效学*期，根据学*的好坏(或是否感兴趣)，将学*内容分为弱项和优势。
高效学*段学*弱内容，低效学*段学*强内容，提高时间利用效率。
我女儿找到了她喜欢的东西。 读书、舞蹈、绘画、爬山。 然后根据自己休息时间的长短，选择不同的休息方法。 这个假期大大提高了她生活的幸福感。
让孩子学会科学合理地安排时间。 首先让孩子意识到时间的重要性，然后学*优先安排自己的学*时间，选择高效的休息方式。 坚持长期有效。
如果你担心孩子不能科学合理地安排时间，请咨询行为训练师雷老师。 他会为孩子定制科学合理的时间管理程序，不会让你失望的。
——初三孩子学*如何辅优补差制定计划，合理规划时间才正确
暑假里，很多孩子会选择自己擅长的科目，故意避开薄弱的科目，直到跑不掉为止。 比如做暑假作业，孩子先做完自己优势学*的好科目，剩下的科目拖到入学。
大人和孩子其实都喜欢做轻松舒适的事。 如果做某事让他们感到困难和压力，他们通常会有意识地避免或忽视它。
希望父母们关注这一系列的连锁。
那么弱科，孩子暑假该怎么办？ 建议父母帮助孩子妥善分配时间。 其实暑假的这两个月，有充分的时间弥补孩子的弱点。 暑假已经半个星期了，如果能合理安排时间，也不晚。
对于擅长
比如，孩子数学好，英语不好，父母要帮助孩子计划时间，计划不到一个月。 目的是减少给孩子做数学题的时间，巩固所学的知识； 多给孩子分配时间学英语，什么时候记单词，什么时候读课文，什么时候记语法，合理分配时间。
根据上述方法，暑假后，孩子还有弱科和强科，但整体成绩水*大幅提高。 这对中学生来说非常重要。 因为中考要求的不是某一科的优异成绩而是整体的成绩。
——孩子写作业磨蹭？教孩子抓紧时间的几种方法
如何改变孩子的混日子，在作业无效的情况下？ 边肖在此介绍几种方法，供家长参考：
你觉得孩子的作业迟到怎么样？ 父母必须看！
孩子不做作业的9种情况。 你的孩子被枪击了吗？
——确定自己的最佳学*时间点
有些人白天很健康，一回家就气馁。 不管他们的欲望如何，他们都会上床。 有些人*惯于半夜熬夜，晚上躺在床上听音乐，熬夜。 越晚，他们越兴奋。 你会发现每个人的生物钟都不一样。
其实大多数人的生活*惯是一样的。 一般晚上11点睡觉，中午6点或7点起床。 但是，一天中，也有很精神的时期，也有很没精神的时期。 努力学*一个小时，就会有效果。 如果你情绪低落，你的效率自然会下降。 请永远健康。 当然读书很有自信，但一天中最有精神的时间因人而异。 你必须根据自己的生物钟决定阅读的最佳时间。
普通人的休息时间从晚上6点开始。 如果他们长时间吃饭洗澡后才开始学*记忆，感觉这段时间的学*效果不好。 我建议他们回家后睡觉，等到午夜或1点再开始读。 夜深的时候，喧嚣的城市干扰了在家看的电视的声音，陷入了沉默。
如果起床不好，只能睡四五个小时，很难恢复清醒，或者害怕半夜一个人看书的人，建议延长时间，尽量凌晨三点起床，看书到早上六七点。 这个时候也是读书的好时机。
总之，根据自己的生理特点，找出自己能达到最高效率的阅读时间，获得最佳的学*效果。 尽量尝试多种方法，分时段混搭。 例如晚饭后，在形象清晰的情况下，想起那天读的书，八九点左右睡觉，凌晨三四点起床看有助于学*的书。 如果发现半夜最精神，晚上回家就马上睡觉，在安静的环境下从上午12点学*到3点，起床前睡两个小时，预*当天要上的课的内容，也可以增强印象。 简单来说，就寝时间和起床时间可以根据个人需求进行调整，没有必要勉强，找到最适合生物钟的自然时间是上策。
另外，学*效率高的人共同的特点是懂得合理分配和使用时间，劳逸结合，不相信长时间的学*会有成果，也不会把大量的学*时间浪费在娱乐上。 管理学*时间，要统筹利用，充分利用，提高学*效率。
一个人一天学*多长时间效率最高？ 这是人戴的最佳时间。 这个最佳点本质上是时间、效果和疲劳的拐点。 这是一个变量，因人而异，取决于学*内容和类型。 在学*过程中，当你感到疲劳时，也就是从“最佳点”开始转动时，这个信号会马上改变模式，表示你应该做别的事情。 这样，大脑就会休息，时间的利用效率也不会变差。
确定个人学*的最佳时间点，长期合理使用，可以形成*惯的节奏和规律。 一天做什么，下一步做什么，都是有条不紊的，随着时间的推移，变成了需要时间的规律。 在这规律的时间里，最清醒的时间确实是用来背诵、记忆、创作的其他时间是用来阅读资料、浏览、整理、观察、实验。 合理安排时间，一定会大大提高你的学*效率。
养成正确的学**惯，时间合适，学*效率高。
——高三下学期 毕业班学生该如何利用有限时间有效复*？
现在我们来谈谈如何在高三的后半学期利用有限的时间复*高考。
我做的是读书——，解题——，读书。
下学期开始，我没有陷入问题的海洋，而是打开书，拿出三年的课本，一点一点地读起来。 这项工作极其艰苦。 对于问题，无聊无聊，没有新鲜感，没有挑战性，会持续很久。 但我认为这项工作很重要，有助于巩固基础。 读书的时候，要着眼于长篇大论，脑子里想它的应用，突出重点。 容易的时间很少，难的时间读好几遍。 检查用笔凝固的部分，再读一遍可以节约时间和精力。 读书，既要看主要问题，也要看次要细节，特别是化学这种老是让人头疼的问题。 虽然很多小催化剂等都是零碎的，但在高考中有时会将这些问题作为基础问题。 很遗憾你不能通过分科，所以我认为你需要全面阅读书。 让自己的心留有余地，顺便把基础知识写在笔记本或纸上，偶尔调查一下。
还有最重要的环节，——练*部分。 选择1~2个好的问题集是非常重要的。 问题虽少但精粹，毫不奇怪但还活着。 在这方面你可以问问老师和考大学的兄弟姐妹。 然后开始练*了。 这个时候，我应该注意*惯的培养。 不管遇到什么问题都不要武断地长时间苦思。 相反，你应该养成马上跳起来，以后再思考的*惯。 我在这方面吃了亏。 这个道理我很明白，但是我觉得*时不会做的*题，特别是物理是我的优势，所以没有跳过过去题的*惯。 所以，高考物理的大问题，成就了我。 所以说*时的*惯很重要。 你不需要做太多的问题。 别以为做得越多，心里就越有底。 你只在意问题量大，不考虑完成的效果。
老师经常要求“举一反三”。 我认为每个问题都没有必要举一反三，但有些大问题有点绕圈子。 是时候认真考虑一下那要考什么，怎么考你，能不能解决一个以上的问题，或者改变已知和未知，什么是逆向思维了。 不用很久。 可能是闭上眼睛几秒钟后，你会更好地理解这个问题。 效果是你不能出10道同样类型的问题。 另外，不能像读书一样只做一次。 做的时候要方便做标记，对自己不熟悉或者觉得很典型的主题做标记，之后再做。
考试快到了，看看自己之前横穿的书的重点，记录的基础知识吧。 考试前两周复*不做新练*，看书，练*已经做的问题。 做很多新问题，会一直没有安全感，只会变得不安。
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——保证孩子的学*时间 家长要怎么做？
学*是一种生活方式。 你选择在学*中度过每天的时光，让青春吸收尽可能多的知识，开阔视野，最终成为不同的人。
之后，父亲给他定下了规则，绝对禁止他晚上看电视直到做完作业。 结果，他看不了电视，却迷上了武侠小说。 他又把书放进抽屉里，偷偷打开抽屉看，桌上有课本和作业。 否则就是把游戏机放在抽屉里，快点偷偷玩，把镜子放在桌子上，从镜子的反射光里观察父母有没有进屋。 父亲找了他几次，没收了游戏机、几本书甚至镜子。 结果他摘下眼镜，根据眼镜的反射光观察门。
小刚的问题是，他没有从心里意识到学*是为了自己。 父母用力按着，这就像孩子在为父母读书一样，成了猫捉老鼠的游戏。 其实学*是自己的事。 如果孩子不能从自己心里下定决心，任何管教都不会真正发挥作用。 只是，因为不想自己想做的事情去学*，小刚想尽一切办法偷懒成功，就像是从苦役中逃脱了一样。 结果，每天只是有点懈怠，时间一长成绩落后很多，再也赶不上其他同学了。 积累知识实际上就像建立一条链条。 只是某个转弯掉了，后面的其他都很难接通。 再怎么学*，也很难形成整体的知识结构，只会变得支离破碎。
小雨学*很轻松，课间休息很好。 他通常中午休息。 晚饭后，他一般不会马上拿起课本，而是先随便休息十分钟。 她不熬夜，每天早睡早起，早上也和其他同学不一样，明明只是拿着书认真学*，却每天坚持出去跑步。
她的学*计划完全是自己制定的，在执行过程中不需要父母的监督，完全靠自己的自觉。 每天晚上上学之前，她不像其他学生那样做作业。 相反，她会看当天的学*笔记，看看有没有不明白的地方。 如果有什么问题，她会和同学商量。 放学后，其他同学做完了一半作业，她虽然别人写得很少，但还是消化吸收了那天学到的内容。 基本上理解了，所以作业比较早，一般一个小时就能做完。 最后，我再复*一次一天的课。
正因为她学*很好，老师上新课的时候，她容易理解和吸收，上课的时候也经常举手回答问题。 期末考试，她获得了班上的第一名。 老师让她介绍了自己的经验。 她是这样说的。 “很多同学比我更努力学*，花的时间也更多，但成绩并不总是最好的。 不管作业多还是少，我每天都坚持复*两次当天学到的知识，努力填补自己的空缺。 这个*惯从来没有停止过。 以后越学*，就越轻松。 ”
小雨的学*方法可以用一句话来概括，就是留出每天复*的时间，巩固所学的知识。 在非常紧张的学*生活中，这确实是一个简单的方法。 越努力，越容易。
让孩子自己制定学*计划。 如果计划是父母给的，孩子会觉得是为了父母而学*，自然会想办法放手。 让孩子自己制定计划，可以让他们觉得自己是学*的主人。 这个计划是对他自己的承诺，他必须遵守诺言。
详细记录孩子对计划的执行情况。 孩子制定学*计划，家长一定要严格监督。 孩子违反计划的，家长应当做好明确记录，告诉孩子这是不诚实的表现。 不管你多能干，没有信用，别人都不敢和你合作。 最后的路只会越来越窄。
给予适当的奖惩。 如果孩子能每天持续有保证的学*时间，父母应该每隔一定时间给予适当的报酬。 如果孩子不能保证学*时间，父母可以采取减少零花钱等措施作为惩罚。 奖惩条件应与子女协商确定，并经子女批准。
家里实行“公司制”。 学*上，可以采用公司制，让父母当老板，让孩子当员工。 孩子的工作是学*。 每天一定要保证一定的学*时间。 当孩子不能完成工作时，他必须向上司解释，并制定改进他错误的计划。 这样，孩子就能从小了解社会规则，严格要求自己。
和孩子一起学*。 如果孩子的内心不适合学*，感到厌烦，父母可以和孩子一起学*，留出学*时间。 解答问题时，可以让孩子说出自己问题的想法，家长不断提问，鼓励孩子深思。 复*的时候，孩子可以向父母解释自己学到的东西，父母可以通过不断的提问来检查孩子的知识漏洞。
让孩子们报告结果。 当孩子说提前完成了学*任务，掌握了所有知识时，父母可以让孩子自己报告。 孩子讲故事的时候，父母要不断地提问，看孩子对知识的掌握是否全面。 这个报告也是复*，有助于加深孩子的理解。
父母上学迟到的孩子该怎么办？
父母应该如何帮助孩子养成制定合理学*计划的好*惯？
——利用最有效的时间记忆
每个人都有最适合自己回忆的时候。 要根据自己的实际情况合理安排记忆的时间，尽量用最有效的时间达到最有效率的记忆。
我们应该每一分钟学*，努力利用。 当然，这并不意味着我们应该把所有的闲暇时间用于学*，休息和娱乐也应该充分利用时间。 该学*的时候集中精力学*，开心的时候开心。 抓住所有可用的空闲时间，有意义地度过每一分钟。 这是提高记忆力、提高学*效率的秘诀之一。
生物钟因人而异，所以生活*惯和学**惯因人而异。 有人白天很好，一回家就成了泄了气的球。 有些人*惯半夜不睡觉，晚上盖着被子听音乐。 越晚，他们越兴奋。 白天，他们就像生病的猫。 这个生理时钟很常见，和普通人相反。 但是，大多数人的生活*惯是一样的。
每个人一天中都一定有非常精神、精神非常差的时期。 如果他努力一个小时，效果会很好。 如果情绪低落，效率会大幅下降，一直处于健康状态。 当然读书是令人满意的，但问题是每个人的精神状态都不好。 一天中最精力充沛的时间因人而异，这与个人的生理时钟有很大关系。 一定要根据生理时钟，安排最佳高效的时间段学*记忆。
在班里学*一天后，休息时间一般定在晚上六七点。 吃饭洗澡后一直学*记忆的话，时间一长，这个时间的吸收效果就好像不好。 这里提倡有正常的休息时间，坚持早睡早起的*惯，但为了保证学*的科学合理性，我们建议回家睡一会儿再开始学*和记忆。
总之，根据自己的生理特点，找出最有效率的生理时间学*记忆，效果最好。 所以，我们必须竭尽全力进行各种尝试。 多方面的尝试是指可以混合不同的时间段。 例如晚饭后，可以趁印象深刻的时候想起今天学到的东西，想起背过的东西，也可以早上起床后看学*资料(睡觉和起床的时间也可以根据需要进行调整)。
混合时间段的使用也因人而异。 虽然没有必要勉强自己，但是请找到最适合自己生理时钟的最自然的时间。
一个人一天学*和记忆多长时间是效率最高的。 这是我们把握学*时间的最佳点。 这个最佳点本质上是时间、效果和疲劳的拐点。 是因人而异的变量。 它取决于学*的内容和类型。 在学*和记忆的过程中，感到疲劳的时候，一般会变成从“最佳点”开始的拐点。 这个信号告诉我们应该马上改变模式做别的事情，以免脑子休息，浪费时间。
一旦个人找到学*记忆的最佳时间，长期合理使用，可以形成*惯的节奏和规律。 例如，一天中的哪些时间用于记忆，接下来要做什么，都是有条不紊的。 时间一长，就会成为科学上合理的费时法则。
记忆力是智力的中心组成部分。
开发右脑后，大脑整体的记忆效率会变好。
——管理好孩子的校外时间，让孩子远离网瘾
需要注意的是，未成年孩子爱玩，自制力差，父母要管好孩子的校外时间，还给孩子。
家长要真正管理好孩子的校外时间，科学安排和分配，丰富孩子的校外生活，娱乐孩子的身心。 对防止孩子沉迷网络、网瘾有重要意义。
儿童教育要有原则性、灵活性、灵活性。 死板、过于教条的话，孩子会觉得父母不讲理，变得叛逆。 周末，父母最好呆在家里和孩子在一起，和孩子聊天。 这样，亲子感情融洽，让孩子感受到父母的关怀和家庭的温暖。 父母也可以和孩子边看电视边和孩子聊天，增进和孩子的亲密关系，和孩子一起度过愉快的周末之夜。
父母还可以鼓励孩子在周末参加有益的社会实践活动和公益活动。 通过这些活动可以了解社会，培养孩子的社会实践能力和爱心。 这样不仅可以让孩子周末有所作为，分散和占用孩子的上网时间，而且可以让孩子接触社会，了解社会，为今后正式融入社会做准备。
