暑假开始后，经过暑假，孩子们应该高兴地去学校。 但是，他们中的许多人仍然对学校感到不安和恐惧。
9月初，楠楠的学校正式开学。 大二的楠楠，学*一直很好，但这几天总是慌慌张张的，一想到学校就害怕。 在她再三要求下，她妈妈带着她去智德教育向国家二级心理咨询师杨达求助。
送走妈妈后，楠楠向杨达老师倾诉了自己的真实想法。 “我害怕去学校。 前几天学校开始补*了。 发现自己进了校门，不敢看人。 老师上课的时候，我低着头，用眼角打扫黑板。 我不敢正视老师的眼睛！ 结果听不进去补*的内容了。 回家，烦躁不安，晚上睡不着。 ”
杨达老师很快就明白了。 是另一个“学校恐惧症”患者。 其实“学校恐惧症”并不是医学术语。 只是，最*太在意反映心理问题的孩子了，大家都起了这样的名字。
孩子和父母反映的问题符合恐惧症、抑郁症、强迫症、焦虑症的症状。 这些症状主要包括情绪低落、思维混乱、无故发怒、疲劳、厌食、注意力不集中、记忆力减退、不愿见人、失眠等。 他们中也有头痛、胃痛、胃痛等身体不适的症状。
一位来咨询的中学生说，他一直怀疑暑假作业没做完，作业被老师检查了很多错误，所以一直检查作业，重复四五次一个问题也很不安。 另一位高一女生说，一开学，她就会感到不安，每天晚上都会做噩梦。 被吵醒后，睡不好。
其实很多孩子对入学感到不安。 无论是精英还是成绩不好的学生。 而且，有趣的是，很多患者来自人们眼中的好学校。 好孩子害怕别人超越自己，差生担心同学老师的歧视。 面对新学期更加紧张的学*生活，一些心理承受能力差的孩子特别紧张，对自己没有信心，厌学了。
学*和升学的压力是“学校恐惧症”的重要原因。 同时，现在的学生是独生子女，*惯了长期的孤独。 当他们回到校园时，他们不知道如何与同学和老师交流，这也是造成这种心理现象的原因之一。
那么，父母怎样才能克服学校恐惧症呢？
想开学后马上进入状态，就要在开学前做好准备，特别是长假的最后几天，对孩子的心理状态和生活内容进行相应的调整，保证孩子有合理的饮食和充足的睡眠，适应新学期的学*和生活。
开学前如何模拟
颜老师
长春女白领为什么不能结婚？ “男性恐惧症”社会恐惧只归咎于三个词！
——孩子有＂开学恐惧症＂怎么办
暑假结束，学校开学了，孩子的入学恐惧症来了。 混乱的生物钟再次恢复正常。 暑假期间孩子们无计划的生活方式和学*方式将会改变，不能频繁地上网、玩游戏、和同学聊天。 这些变化确实会给一些孩子带来严重的不安。 我该怎么办？
如果孩子有“学校恐惧症”怎么办？ 其实，孩子们对入学抱有恐惧和兴奋。 请放大孩子的兴奋感，然后减少恐惧感。 渐渐地，孩子期待着开学，期待着学校生活的美好。 具体教学方法请参考《四个方法 让你的孩子远离开学恐惧症的困扰》。
父母可以从以下几个方面帮助孩子适应新学期。
调整孩子的生活*惯。 假期里，孩子们经常“睡得晚起得晚”。 第一步开始的时候，他们需要调整自己的生物钟，让自己的工作和上学的时间一致。 开学前一周，最好不要带孩子去旅行。 否则，孩子可能无法在短时间内接受自己的内心。
——你知道孩子为什么会患上开学恐惧症吗？
暑假过后，孩子们面临开学，这本来是一件快乐的事，但我们看到的是孩子们悲伤，不想上学，患上了“学校恐惧症”。 为什么孩子害怕开学？ 有学校恐惧症的孩子有什么特点？ 只有搞清楚这两点，才能对症下药，引导孩子走出校园恐惧症。
每次开学，本应该在笑的孩子突然变得抑郁，一开学他就有点害怕。 离中考还有一年。 如果做不好或者做不好怎么办？ 忍受不了高三的学*压力吗？ 初中三年级考试那么多，成绩下降被人嘲笑的话就不想去学校了。 就这样，杨先生带着种种担心和恐惧进入了新学期。 但是，开学已经十多天了。 杨依然情绪低落，不愿意上学，上课又困又累，甚至和父母吵架。
像杨先生这样的情况在中小学入学时很常见，是典型的假期后遗症。 他们上课迟到了，在打瞌睡。 他们厌倦了学*和不上学，而且他们很消沉，非常不安。 这一现象持续了*一个月，成为家长和老师最头疼的问题。 其实克服孩子在学校的不安并不容易。 父母能否找到、正确引导孩子不想上学的真正原因是关键。 请参考舒明浩123。
入学恐惧症的主要诱因是入学，举办学会会使学生对学校生活产生焦虑和恐惧，“唤醒”分离性焦虑、学*适应不良、人际关系困难等不良情绪和行为。 前者是自己性格的缺陷和学校和学*压力太大造成的； 后者往往是在学校和其他活动中的挫败感、不公正感和屈辱感的体验。 升学压力和人际交往不适应也是入学恐惧症的重要原因。
学校恐惧症的原因和表现形式不同。 主要原因是分离焦虑、转学适应新环境、人际关系困难等。 其中，很大一部分是因为孩子假期里的生活非常不规律。 他们每天看电视，上网，睡觉很晚。 入学后，他们要早睡早起，担心能否重新调整生物钟。 有些人*惯照顾假期，有些人不*惯入学后的独立生活。有些同学担心新学期的作业太重，不能很好地处理人际关系。 不仅是中小学生，现在一些大学生也有这种感觉。 他们不喜欢学校，所以希望你能多休点假。
的孟老师指出，学校恐惧症是一种心理障碍。 相关调查显示，出现这种情况的孩子大多在学*或其他活动中遭遇过挫折。
容易出现学校恐惧症的学生有五种：心理素质和适应能力差的学生、在学校经常被老师责骂的学生、学*成绩差的学生、不能及时适应新环境的学生、过于追求完美学业的优秀学生。
你会发现不管是好学生还是坏学生，学校恐惧症的程度都不一样。 帮助孩子尽早*惯新学期是所有父母必须要做的事情。 我建议父母可以心理引导。 具体见相关书名123。
——也许这就是开学恐惧症的真相
今天我想谈谈学校恐惧症。
最*很多人都在问这样的问题。 来自选择了明智、最好的父母的父母，但他们正在回答更多的问题。 一个是他们理解那个。 不管你觉得自己面临的问题有多棒，提问者都认为自己是世界上最烦恼的人。 看了三天后台你也会发现，第一你并不孤独，第二你没有很棒的资格。
最*问得最多的问题是：“孩子放寒假了不想去学校，怎么破？ ”。
你不是唯一这么想的人，对吧？ 寒假后，不想去学校的人很多吗？ 我们不是不想上大学。 从幼儿园、小学、初中、高中到研究生，假期我们都不想去学校。 可以吗？
来看看新浪微博吧。 长假的最后一天，一定有无数人试图提醒你。 悲剧就要来了。 明天也上班。
你看，工作后，学校恐惧症变成了工作恐惧症。
当然也有例外。 例如，孩子开学后非常兴奋。 他问我3360，“今天老师很漂亮。 如果有手机和QQ，接下来该怎么办？ ”
我*静地回答了他。 “继续上老师的课，尽量不要不及格。 ”
像我这样淡定的人，常常被认为很有分量。 有一位父母给我发了信息。 “你是孟老师吗？ 我们很多父母都很关注你。
哈哈，这位父母很快就让我恐惧症了。
大多数恐惧其实来自对自己的不满，对自己在别人眼里的形象的不满，对自己与他人关系的不满，对自己在学校的状态的不满。
我们害怕的往往不是那个，而是通过那个看到的自己。 他懒惰，没有斗志，与宿舍关系紧张，需要父母的肩膀，而不是自己负责。
有些孩子心情很奇怪。 他们在家，上学的时候很开心。 突然，他们上了火车。 一想到马上就要上学了，他们就害怕，不知道叔叔会受到什么伤害。 他们睡不着，想哭，一想到马上就要第二学期了就着急。
在去学校的路上，我不舒服。 开学了心情不好，好像不想去学校了。可以说这是"果实引起的"逻辑的错误吗？
你正好在上学的路上不舒服，可能把学校当成你不舒服的诱因，其实也不一定。 想想刚才的春节。 稍微积攒的心情在一个人出发的途中很容易发泄吧。
请不要把这种心情归咎于入学。 请不要担心。 带着这些不良情绪，入学一周内自愈的人，并不是入学恐惧症。 只是，有一种非常适合这种离别和孤独的负面感情。 这个时候，请不要说你不想去学校。 如果我是你，我就不想吃！
也有孩子对父母做的饭很留恋，说友好的故乡的话很普通。 人总是*惯自己熟悉的环境，特别是一些孩子。 回到学校和宿舍，他们要面对很多让他们不开心的人，还要处理很多困扰他们的事情。
我们喜欢呆在自己舒适的地方，我们讨厌被迫改变，我们希望世界按照我们的意愿工作，但我们也知道无论我们做什么，除了把事情搞砸，什么都不擅长。
但是，我也知道，不挑战陌生的世界，不身处令人不快的环境中，是无法迅速成长的。
成长的道理是修炼，是磨练，不是享受。 例如，我没想到学*是一件快乐的事。 特别是在初期阶段。 我认为这是一项艰巨的工作，但我相信通过它我会得到很多。 这是真的。
但是，如果只看到痛苦的一面，也讨厌去学校。 我想呆在家里和朋友一起玩，但那是以有人支持我为前提的，但支持我的人老了。
我明白了。 其实我们并不害怕开学。 学校里有很多有趣的事情。 有很多要学的东西。 也有很多学生在努力。 这些东西每天随时都刺激着沾满柔软细胞的我，似乎每个人都在努力。 为什么我这么颓废？
这可能就是入学恐惧症的真相吗？
另外，寒假不多带书回家看，寒假只看《蜀山战纪》的孩子们，入学时的恐惧度会很高。
你觉得这次孟老师中了吗？
4开学时消除孩子厌学的对策。
6 .寒假改变孩子不规律的*惯。
——中学生得了上学恐惧症怎么办?这6种方法帮助父母解决
中学生有学校恐惧症怎么办？
2 .到了学校门口，紧张得汗流浃背，不敢进学校了。
3 .晚上睡眠不好，经常做梦，不舒服。
4 .我喜欢呆在家里，父母一提到学校就很激烈。
1-@ qq.com1.不要逼孩子。
父母不要让孩子上学，也不要因为不上学就骂孩子。 他们可以让孩子在家放松几天，利用这段时间找出孩子不想上学的理由。
2 .和孩子在一起。
父母应该马上了解孩子的心理动态，和孩子在一起，让他们感受到父母的关心，而不是抑郁症。 特别是对于学*压力大的孩子。
3 .向老师询问情况
我不想去学校是因为我会被赶出学校，或者被老师责骂。 所以，父母有必要向老师询问孩子的学校情况。
4 .安抚孩子的情绪。
如果认为孩子有学校恐惧症，父母应该稳定孩子的情绪，接受辅导，或者带孩子进行专业辅导。 尽量不要拖太久。
5 .邀请同学来家里玩。
如果孩子坚持不上学，父母假期可以邀请同学来家里玩，和孩子交流，让孩子感受到群情的喜悦，更加向往校园。
6 .带孩子放松。
普通学生害怕去学校。 学*压力太大，脑力劳动太重。 所以在条件允许的情况下，父母可以带着孩子放松，调整孩子的日常生活时间，支持孩子喜欢的事情。
恐惧症是指患者对情况、物体或人产生强烈的紧张和焦虑。 学校恐惧症也是如此。 如果孩子有这种现象，父母应该放慢脚步，带着孩子放松，不要压迫孩子。 要知道，孩子只有在学*中感到快乐才会努力。
——3方法缓解孩子手机小说依赖症
孩子已经*惯手机的某一天了吗？ 在上学的路上，孩子一直盯着手机看惊险小说； 晚饭后，孩子和家人靠在沙发上看手机小说，躺在床上玩手机游戏，互不干扰…
这样的场景一定很熟悉。 随着4G时代的到来，越来越多的人抛弃了传统书籍，开始用手机看小说。 数据显示，中国有*1.25亿人在手机上阅读，*2500万人只在手机上阅读。
手机很小，世界很大。 手机在为我们提供最方便的服务和最新鲜的信息的同时，我们也更加依赖它。 现在很多孩子“寸步不出”，偶尔忘记手机，身体不舒服，也无可奈何。 但过度依赖手机对健康的“红灯”现象越来越突出。 手机带来的健康问题绝不是小范围的现象。 它们成了一些疾病的罪魁祸首。
建议：低头族要小心新科技病！
容易依赖
孟老师为此提出了3360。
在没有手机和网络的情况下，
沉迷于手机世界的低头族，不要成为技术的奴隶。
防止孩子沉迷手机微信的父母可以做到这一点。
——寒假假期一过 小心开学恐惧症
寒假很冷，但春节没有课，所以成了所有孩子的快乐时光。 但是春节过后，一些孩子开始担心了。 生理上多表现为失眠、嗜睡、不明原因头晕、恶心、腹痛、尿失禁、乏力、食欲不振等。 心理上表现为记忆力下降、理解力下降、厌学、焦虑、上课发呆、情绪不稳定等。
专业地说，这些孩子患有“学校恐惧症”。 一般来说，易患这种病的儿童主要有五种。 即心理素质低、适应能力差的孩子、学*成绩差的孩子、在学校经常被老师责骂的孩子、不能及时适应新环境的孩子、过于渴望完美学业的优秀学生。
对此，怎样才能让孩子远离“学校恐惧症”？ 智力最高的国家二级精神科医生杨达为孩子的“关键表现”开出了相应的处方：
4开学时消除孩子厌学的对策。
6 .寒假改变孩子不规律的*惯。
——孩子不想上学，也许是“上学恐惧症”惹的祸
“我家孩子才上二年级，一上学就慌里慌张，心里难受。 我们带他去了一家大医院，花了几千元。 我检查了所有器官，没有身体疾病，但他只是不舒服，不得不在家休学。 请假期间症状消失了，但去了学校又开始感到胸闷了。 这一年里，他旷课的次数比去学校的次数还多。 ”
女儿是小学三年级学生。 最*她有问题。 她去学校的时候拉肚子了。 去医院治疗腹泻，静脉注射，每天吃药。 因为害怕耽误她的课，所以打针后去了学校，但是治疗了好几天也没有好。 之后，注射结束后，她回家休息，不去学校了。 没想到，她打起精神来了。 孩子有什么心理问题吗？
治疗“学校恐惧症”可以在心理咨询师的指导下对孩子进行综合治疗和科学指导。
1 .支持性心理治疗：家长联合学校引导、鼓励孩子，耐心倾听孩子的忧虑和焦虑，给予解释和指导，尽量消除或改善影响孩子适应不良的因素。 一些较轻的孩子会因为改善环境症状而消失。
2 .家庭治疗：改善家庭环境，改变父母对孩子过于溺爱的教育方式，多和孩子沟通和情感交流父母也要看是否存在心理问题，随孩子治疗。
3 .系统脱敏治疗3360家长和学校积极配合，有计划地帮助孩子减少对学校的恐惧。 一开始，让孩子每天在学校呆一点时间，然后逐渐延长。
国家二级益智心理咨询师杨达老师：在治疗的过程中，放宽对孩子的学*要求，多表扬鼓励，少批评，老师同学多支持，让孩子感受到大家的爱，希望和老师同学在一起
——你的孩子有开学恐惧吗？
学校马上就要开学了。 有多少孩子没有做完暑假作业？ 孩子在接下来的新学期很紧张，没有做好迎接学业的准备。 开学后紧张的学*，暑假的快乐和闲散会让他们不安。 他们经常发脾气，得重病的话有时也会得“学校恐惧症”。 “假日综合症”不是洪水猛兽，而是正常的生理心理现象，更何况是自制力不成熟的孩子，也就是父母。 每过一个小假期，他们的精神就变得懒惰，四肢无力，人在工作，心却在休假。 父母要遵循生理和心理规律，因势利导，给孩子慢慢调整的时间和空间。 那么，如何在暑假结束时保持孩子的情绪，避免“假期综合症”的影响呢？
孩子休息日的日常生活很不规律，*惯了父母长辈照顾的生活。 他们每天看电视，上网，熬夜，面临入学。 很难*惯早睡早起的*惯，身体会不舒服。 他们担心开学后的独立生活、开学后的学校生活、新学期的繁重作业、新同学的人际关系等。
克服学校恐惧症的四大妙招
一)记住自我暗示，进行自我心理调整。 告诉自己：“要创办学校，必须接受自己的心。” 放轻松，不要给自己太大压力，轻松地度过剩下的日子。
)按时休息，调节生物钟。 暑假里，孩子们有时熬夜，有时睡到很晚，可能马上就要开学了。 有必要调整自己的生物钟，迎接即将到来的新学期。 养成早睡早起的*惯，重整日常生活。
第三，制定新学期计划，与同学沟通。 孩子可以给亲友打电话，谈谈彼此新学期的安排，缓解学校的紧张气氛。
(四)必要时可以向父母或长辈求助。 父母有丰富的人生经验，可以帮孩子出主意，克服孩子的学校恐惧症。
家长要为学生做四个准备。
1 .家长以乐观的心态谈论孩子和学校，谈论新学期，*等地与孩子沟通。 假期的最后几天，父母无论工作多忙，每天都要抽出一点时间和孩子聊天。 和孩子一起分析上学期的优缺点，如何避免短时间，和孩子一起制定新学期的目标，短期目标是什么，长期计划是什么，哪些课程需要改进，孩子的竞争对手是谁，新学期能培养另一种兴趣？ 引导孩子从积极的角度迎接新学期，给孩子自信，说称赞和鼓励的话。 通过说服，让孩子有自信，激发学*的兴趣和欲望。
其次，假期里，很多孩子经常看电视，上网到很晚，早上很困，不能按时起床。 父母应该督促孩子按时起床吃饭。 保证孩子入学后有旺盛的精力投入新学期。 长假期间，生活秩序和*时上学的日子不一样。 孩子晚上看电视、上网，难免会睡懒觉。 如果不马上调整生物钟的话，上课会迟到，入学后会打瞌睡。 所以，假期最后，家长每晚都要提醒孩子，一起调整家庭休息时间，配合*时上学时间正常睡觉、起床、吃饭，避免开学后生物钟紊乱，影响学*。
3 .对于学校恐惧症的孩子，父母可以在入学前带孩子回学校，参观学生学*生活的地方，消除孩子的紧张情绪。 经常和孩子聊学校生活，从暑假作业、同学关系等日常娱乐游戏的话题有意识地转移到学*的话题上。
4 .家长应随孩子准备文具等相关学*用品，帮助孩子制定学*计划。 与父母和孩子协商可行的学*计划，例如与孩子一起上课。 另一方面，完成暑假作业，复*上学期的基础知识点，如语文名句、英语单词、数学物理概念、公式、公理等。 另一方面，预*下学期学*的内容。 例如，阅读语文和英语课文，预*数学和物理的前几章，并标记混乱的地方。
总之，父母要耐心、细心，不要急躁、粗心，要鼓励、不抱怨、理解、不武断、有启发、不要把鸭子噎住。 希望所有孩子都能在父母的教育和风化雨的熏陶下，战胜“假期综合症”，早日紧张地投入快乐的学*生活。
