强迫症厌学：注重学*过程胜过考试成绩

不爱学*的孩子父母往往只关注孩子的考试成绩，而不关注学*过程，或者我们也重视学*过程，这是以强迫的态度进行的。

父母正确的做法是重视学*过程，而不是考试结果。 这样，孩子就不会感受到学*的强迫感，强迫性的厌学也大幅减少。

对此，家长主要关注以下两点。

从

1、关注学*过程让孩子感到温暖。

的思想角度来说，父母关注孩子在学*过程中遇到的问题和苦恼，可以及时了解孩子的心理变化，与孩子交流思想，让孩子心里感到温暖。

特别是对中学生来说，他们已经对意识形态有了自己的看法。 父母不应该把自己的想法和观念强加给孩子，而应该倾听孩子的想法，发现错误的时候进行说明和指导。 这种关心和体贴有助于减少孩子的厌学情绪。

2、关住学*过程才是真正帮助孩子。

从助学的角度来说，父母应该关注孩子在学*过程中遇到的实际困难，随时了解孩子已经掌握了什么，还没有掌握什么，真心的帮助孩子克服学*困难，才是真正的帮助孩子

正如一位高中官员所说，现在的老师在教育方面“两头都管”。 首先，我问你。 最后，进行测试。 只是，管理输入和输出。 但是，一个孩子的学*过程非常复杂。 如果父母和老师不知道他是如何理解和构建的，他的学*兴趣是什么，他采用的是什么学*方法，他们实际上让孩子留在这个过程中，非常孤独地学*。 在这种情况下，孩子百学不厌很奇怪！

孩子克服强迫性厌学的唯一方法是父母关注并参与孩子的学*，让他们感受到父母一起旅行会增强他的学*自信。

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强迫症厌学：注重学*过程胜过考试成绩扩展阅读

强迫症厌学：注重学*过程胜过考试成绩（扩展1）

——考试成绩不稳定 3个因素关系大

对于希望在某次考试中取得好成绩的学生来说，“适应性”非常重要。 考生如果不熟悉某份试卷，很可能得不到理想的成绩。 然后，考生埋头于应试学*，最终目的是让自己最大限度地适应答案。 人往往能把自己擅长的事情做得更好，这是事实。 试卷上如果有不擅长的问题，做得更好的机会就很少。

1.考生很难保持自己处于同一种应试状态。

在某次考试中说自己的考试状态不好的情况下，精神状态、身体状态等，容易成为考试成绩不好的原因。

特别是初三学生，因“夜晚兜风”而身心疲惫的考生很多。 心理上，很多考生希望自己取得好成绩，对自己期望过高，外界压力过大，对考试造成心理负担。 在这种情况下，考试容易无法正常发挥自己的水*。 身体状况不理想，自然考试成绩也不理想。

2.知识点、题型方面的原因。

上的人都有自己的弱点，或者他们不擅长的东西。 中考涉及的知识点和题型非常多。 考生如果能掌握所有知识，熟练练*题型的解法，这个学生的成绩一定很好，但在现实中却不是这样。 如果你所有的薄弱环节都在一次考试中被发现，你可能考试不及格。 如果是这样的话，对考生来说是件好事。

3.对考试认识不足。

的一些考生因为觉得在某次考试中进步了一点，所以疏于准备下一次考试。 特别是考虑到一些事情是理所当然的，我认为下次考试没有问题。 像这样，由于自己的疏忽，下次考试的成绩直线下降是很常见的。

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强迫症厌学：注重学*过程胜过考试成绩（扩展2）

——如何正确对待考试成绩？

考试结束后，考生会在意自己的分数。 当然，我也在意其他同学的分数。 等待成绩公布的时候，觉得自己“没能发挥出普通水*”的考生，特别不安，想知道自己的分数，也害怕知道自己的分数。

考试成绩公布后，有的出乎意料，有的出乎意料。 考试成绩超过考生预想的情况有两种。 一个是超出预想，或者排名会提前。 此时，考生大喜，松了一口气，喜悦之极，兴奋不已。 另一个是分数比预想的低，感到挫败感。 这时，他们往往会仔细研究每道题的分数，试图找出老师评分错误的依据，发现一些分数，就会感到一阵郁闷和压抑。

当考试成绩符合自己的期望时，考生可能有两种心理表现。 一个是觉得自己考完了考得很好。 例如，如果通过或达到一定的排名，考试成绩符合预期，考生就会满意。 另一种感觉是考试后成绩出乎意料，考生情绪低落，引发其他心理表现，消极失去信心。 所以，从上面可以看出，考试结束后，需要根据考生的表现进行心理上的调整。

考试后负面情绪持续，容易转化为慢性焦虑，危害人的心理健康。 它缩小了人的意识范围，阻碍了人的认知活动，降低了人在学*和工作中的心理运作效率，使人不能正常发挥认知评价能力，对自己和他人的评价缺乏客观标准的情绪不稳定，整天焦虑不安，遇事容易冲动，自制人的人格结构受损，容易退缩，富于幻想，过于胆小害羞，对喜欢粉饰，有时咄咄逼人的人的心理反应过于敏感，经常变得多疑，变得挑剔，无法与周围的人和谐相处，人际关系陷入紧张状态总之，持续的严重焦虑对心理健康的危害不可低估，心理调节必不可少。

考试后，

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强迫症厌学：注重学*过程胜过考试成绩（扩展3）

——焦虑情绪对考试成绩的不良影晌

一般来说，考试焦虑程度越高，考生的考试成绩越差。

这种不良影响主要表现如下

在

(1)分散和阻断注意力。

正常的情绪状态下，人必须关注试卷中的问题。 因为每个考试都有时间限制，所以要求考生高度集中注意力。 不这样做的话，就不能按时完成任务。 对考试感到不安的人在这里经常出问题。 他们不会集中注意力在问题上，而是把注意力从各种担心和不必要的行动上移开。 例如，担心自己考试不好不能告诉父母和老师，担心其他同学比自己强。 遇到一点问题就着急，有意识地继续摆弄桌子上的东西，不会出问题； 弄伤监考老师的眼睛，到处走。 因为如果注意力分散、受到干扰，就会打乱正常的考试过程。

(2)干扰回忆过程。

考试要求考生根据试题要求，及时准确地从会计那里回忆相关知识和信息，做出正确的判断。 但是，考试焦虑症患者的情况恰恰相反。 它们混乱，记忆库中的信息存储混乱，检索提取失败。 找不到提取的内存信息，但提取了不应该提取的信息。 这样会弄错答案，泄露答案，不知道该怎么回答，大大影响了考试的成绩。

(3)瓦解思维过程。

思维是认知活动的核心。 但过度焦虑会使考生思维活动减弱、冻结，其比较、分析、综合、抽象、概括等思维能力无法正常发挥。 创造性的想象和发散性的思考无从谈起，扰乱了思考过程。 特别是当考生的注意过程和记忆过程被阻断时，其思维过程必然受到相应的破坏。 因为人类的思维活动与注意和记忆过程密切相关。 思考过程一旦解体，考生的考试活动就很难进行下去。

延伸阅读：

上，什么是考试焦虑？

考试焦虑症患者的心理特征是什么？

根据考试的不安水*不同，调节方法也不同。

强迫症厌学：注重学*过程胜过考试成绩（扩展4）

——一名初中生偏科厌学的学*辅导过程

一个初中生偏科厌学英语的经典案例

中学在新的一年开始学*英语。 贾斯汀在英语课上被老师大声批评了，所以开始厌倦英语的学*。 这也是很多孩子都会遇到的行为。 父母不知道如何提高英语成绩。 她上课几乎不听老师的课； 回国后，我想找各种各样的理由逃避英语的学*。 在她坚定的时候，她的父母说：“我不行。 一定学*不到。 以后不出国的话，就没有必要学*英语了。 ”

年过去了。 贾斯汀只能从已经学过的英语课本中读到前两节课的简单内容。 其他英语课文和英语单词她几乎不知道，26个字也认不出来。 没办法，她的父母带她去商量。

教育咨询老师杨达知道贾斯汀的数学和语文成绩优异，智力超群，认为她英语学*不好的原因在于消极的情感体验。 一想到老师就害怕。 她不是不适合学英语，不是不聪明，而是还没到家。

听说贾斯汀的英语基础知识还不够掌握，导师每周安排了三节课，复*了两遍第一册的内容。 一次学*新内容。 初中英语不太强调写作，所以学*侧重听、说、读。 通过贾斯汀的自信和自我心理的负面暗示。 她觉得无论看多少次都记不住单词的时候，自己就记不住那个英语单词，心情会很压抑。 这时，英语指导老师先放下这个单词，练*贾斯汀熟悉的单词和句子，让她多背1比3的相关单词和句子，让她感受学*英语的喜悦。 到这时，当她记住了她认为不可能的单词和句子时，她很快就掌握了提高英语学*技能的方法。

强迫症厌学：注重学*过程胜过考试成绩（扩展5）

——考生观察能力的高低是考试成败的先决条件

考生也从观察试卷和问题开始。 问题向考生提出了需要解决的问题，同时也为考生提供了解决这些问题的条件。 这些条件有的直接而明显，有的间接而隐蔽。 能否迅速准确地掌握试卷和问题提供的所有信息，是解决问题成败的基础和关键。 考生如果能准确掌握所有信息，就找到了解决问题的“钥匙”。 如果不能正确把握，就很难找到解决问题的“门路”，有可能导致“毫厘不差，千里难逢”的结果。

不同的考生观察能力有不同的特点：有的考生自主准确； 一些考生善于分析疏忽，有些人一丝不苟；有些人善于综合、把握全局；有些能反映客观现实；有些容易掺杂主观色彩。 考试中，准确细致的感知非常重要。 任何观察上的疏忽和失误都会给考试带来灾难性的后果。 因此，考生必须培养自己观察的主动性和准确性，向客观、分析、综合观察的方向发展，提高自己的观察能力。

考生的观察能力主要体现在考试问题上。 观察能力差的考生往往会看漏、看错问题，难以理解题型的要求和条件。 1987年高考语文作文试题有两个部分。 一种是“根据资料写邮件”，只给10分； 二是“用自己创作的主题写短文”。 40分。 但是，也有考生认为只要得了10分就万事如意。 在这种情况下，即使候选人有在他的笔下写花的能力，也无济于事。 理科考试，一个标点、一个符号、一个小数点都有一定的含义，考生观察能力差，解题错误数不胜数。 因此，考生的观察能力可以说是考试成败的前提条件。

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考场影响考生观察能力的因素

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强迫症厌学：注重学*过程胜过考试成绩（扩展6）

——考试过程中暂时遗忘怎么办？

考生在考场答题时，有时会遇到熟悉的问题，但一时想不起来怎么回答。 这种现象是暂时的遗忘，也就是“记忆堵塞”。 如果有的话，该怎么办？

可以采取以下措施。

1.镇定放松。

紧张的时候，经常会暂时忘记。 当你的记忆受到干扰，脑子里储存的信息暂时无法取出来的时候，也不用担心。 越不安，藏得越深，就越无法提取。 这个时候，考生要静下心来放松一下，然后再想想想起来的问题。 如果还是想不起来，就放下这个问题，回答下面的问题，以后再回答。 回答其他问题的话，之前被压抑的记忆信息可能会突然变得活跃起来。 这个时候请迅速在稿纸上写下那个要点，之后再回答。

2.利用联想。

记忆堵塞时，可以考虑与自己想不起来的事情相关的内容，考虑与之相*、相*、相反或有因果关系的知识。 看看能否在联想和想象中回忆起来。

3.寻找线索。

的考生也可以寻找并回忆起与这个问题相关的线索。 例如，它可能在教科书或笔记本的某个地方。 或者，想想记忆中被卡住的部分前后是什么，写下能记住的概念和知识的片段，看看能不能从中得到提示。

利用

4.巧用试卷。

试卷上其他问题的内容，消除记忆堵塞也是一种尝试的方法。 在重要的考试中，往往会有很多问题。 这些问题的内容可能隐藏了一些信息，但可以给你提供相关的启发和线索，让你有机会回忆起那些原因。

忘了就想不起来了。 在解答的过程中可以关注，也可以在答案中找。

5.及时记录。

如果您在答题过程中想起或想到与其他问题答案相关的可用资料，请立即写在试卷旁边的空白或稿纸上，以备日后使用。 否则，以后想用的时候可能就不记得了。 即使被记住了，也要花很多时间重新考虑。

延伸阅读：

的考试策略：谨慎、准确、稳定

考试策略：不要小看细节。

考试策略：控制时间。

强迫症厌学：注重学*过程胜过考试成绩（扩展7）

——抓住复*弱点 提高考试成绩

找出自己和考试目标的差距，首先要准确估计自己的学*水*。 估计自己的学*水*，就是通过各种渠道了解自己目前知识的掌握程度。 这个请参考以下方法。

1.依据各科教学或考试大纲，逐条对照自己的知识掌握水*。

可以看到哪些达到了要求水*，哪些超过了要求，哪些没有，从而充分了解自己的学*水*和教育要求之间的差距。

1 -比较

2.分析学*效果。

的作业练*、考试成绩等。 在与全班和年级同学的各科，他都能找到自己的位置，找到自己的不足，改进方法。

3.错题解析。

根据他对历届高考试卷和中考试卷的回答得出的分数，以及他在模拟考试中的分数，分析他对每一部分的知识，哪些内容和问题他熟悉(得分高)，哪些他熟悉有什么好，有什么不好？ 通过对错的回答，找出自己的弱点，知道自己的弱点，详细记录自己做了什么，没能做什么。 你可以把它列在一张表上，解决后删掉一个，再列出来，继续检查直到全部解决。 针对自身薄弱环节采取有效措施，明确今后复*重点，加强相关内容练*，才能有效提高成绩。

4.查寻整理过去的错误。

在考试前彻底打扫了过去的作业和考试中的错误。 整理一下，记下应该吸取的教训，是从错误中学*的好方法。 因为错误的地方是我知识和能力薄弱的地方。 通过找出错误的原因，可以发现并修复自己知识的不足之处，避免以下错误。 为此，请准备好代表和教育自己的“错误书”和“错误集”。

错误的原因一般是对基本概念的把握不准确； 题目全面灵活，机器应用概念引起的错误； 忘记了知识或者根本做不到； 考题不彻底，不仔细考虑； 不小心计算。

正确的方法：对自己根本不会的问题，找出相关知识，填补知识漏洞的仔细检查，对疏忽造成的错误，做好标记，经常复*，引起重视； 对于推理、分析、计算引起的失误，今后要加强这方面的训练，培养自己的综合思维能力。 另外，关于错误。 也可以让同学老师选择有代表性的练*，反复练*。 通过对正误例题的分析，从多个角度探讨“一题多解”和“一题多解”，以了解哪些知识用于解题，解题思路和方法是什么，从而加深和提高知识。

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强迫症厌学：注重学*过程胜过考试成绩（扩展8）

——强迫症是病吗？谁来救救我的孩子

是强迫症吗？ 不是这样的！ 我经常从朋友那里听到笑话说是强迫症。 因为我每天都要叠被子。 否则身体会不舒服。

一开始我以为是日常*惯的问题，但我觉得有强迫症的征兆。 强迫症是什么？

那是最常见的强迫症类型。 患者在生活中经常反复出现强迫性的观念和行为，产生焦虑、恐慌、忧虑等情绪，出现反复的行为。

了解了什么是强迫症，那么强迫症表现都有哪些呢？

1、强迫思维：

强迫症患者往往有自己不想要的重复想法和冲动。 例如，没有锁门，没有钥匙，没有洗手。 这些想法强烈地侵入脑子，给人不安感。

2、强制行为：

强迫的想法后，通常有强迫的行为。 强迫行为可以暂时减轻强迫思维引起的焦虑，但也可以强化强迫行为的动机。 最常见的强迫行为是洗手和回家锁门。

3 .疾病感：

强迫症患者往往注意到自己的症状。 在很多情况下，他们知道自己的强迫性想法是无意义的或夸张的，他们的强迫性行为是不必要的。

但是，这些知识不足以阻止强迫性思维和行为。 什么是强迫症，如果有一些表现，应该如何进行心理咨询？

强迫症心理疏导治疗如何进行？强迫症心理疏导治疗可以从以下几个方面做起：

1，不用关注：

经过初步治疗，部分患者强迫症症状大幅减轻，长期不出现。 这个时候，他很久没有出现症状了，可能会想会不会又出现。

这样想的话，强迫症的症状就会出现，带来新的恐惧和强迫思维。 这个重复很普通。

2、不怕它：

很多人害怕强迫症的出现。 其实这种情况在健康人中偶尔会发生，只是当事人不介意而已。

但强迫症患者害怕这种思维的再现，表现得越害怕，表现得越紧张，意识越强。

所以对强迫症的人来说，首先改变自己思考的是每个人都有这些想法。 我也有。 我和大家一样普通。

3 .忽视：

为什么很多患者斗争了这么多年，却很难克服？ 因为我们不能顺其自然。 例如强迫症就像击球，球的跳动代表着病态的思考。

那么，怎样才能让球停下来呢？ 也就是说症状会消失吗？ 答案是停止击球，球自然会停止。 强迫症也是如此。 只要患者忽视了它的存在，症状就会慢慢消失。

以上是我个人对什么是强迫症、强迫症的表现形式和心理咨询的看法。 想了解更多强迫症症状和咨询方法的人，请咨询。

强迫症厌学：注重学*过程胜过考试成绩（扩展9）

——儿童强迫症的成因有哪些？

儿童强迫症的原因可能是儿童的先天素质、性格基础、父母不良性格影响、教育方法不当等与该病的发生有关。 孩子生病前过于认真，矜持，胆小，刻板，深思熟虑，不喜欢活动。 孩子的父母也往往胆小怕事，缺乏过于谨慎的矜持、缺乏自信、遇事犹豫、事后反复检查、过于自律、刻板印象、兴趣爱好等不良性格特征。

过度的卫生要求，生活节奏僵化等对父母和孩子的过度要求，都有可能导致这种病。 儿童严重疾病、外伤、突发性严重精神创伤，或者长期精神压力过大、精神负担过重等。 都是诱发因素，会促使症状的出现。

患有强迫症的儿童应当找精神科医生诊断和药物治疗，在医生的鼓励和指导下，通过反复训练和练*，积极纠正烦恼的观念、意图和行为。 治疗中必须注意以下几点。

树立信心

对于有强迫症的孩子，父母帮助孩子有意识地认识和克服自己性格上的弱点，引导孩子处理问题，果断决定，克服优柔寡断的弱点，让孩子知道孩子的人生必然会发生各种各样的事情什么事都不能妥善相处，长相齐，也有不可避免的问题。 鼓励孩子对自己做出正确的评价。 他们要看到自己的力量，树立战胜疾病的信心，多方面创造条件，让孩子成功，帮助孩子增强自信心。 还要注意丰富孩子的休闲生活，分散孩子的注意力，减少孩子不必要的担心。

当孩子在

意念训练

上被强制时，父母必须帮助孩子对抗强制，缓解孩子的紧张和恐惧，告诉孩子这种行为没有任何意义，转移孩子的注意力。 当然，实现这个并不容易。 需要耐心、反复地训练。 大多数儿童的强迫现象会逐渐消失。

培养爱好

家长应鼓励强迫症儿童参加集体活动，与外界接触，培养儿童的各种兴趣，如唱歌、跳舞、音乐、打球、跑步等。 因此，建立新的大脑兴奋病灶以抑制强迫症状的兴奋病灶，将他们的高度注意力转移到强迫症状上，可以极大地促进疾病的康复。

纠正父母不良性格

强迫症孩子的父母性格不同的情况，如爱干净、过于谨慎、刻板、优柔寡断、优柔寡断等。 纠正他们是非常重要的。 否则会影响孩子强迫症症状的恢复，不利于孩子后续的心理发展。

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